Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

Giải tỏa stress bằng liệu pháp nghệ thuật độc đáo và thân thiện

Thứ năm, 23:21:08 08/11/2018

Giải tỏa stress bằng nghệ thuật. Khi căng thẳng, điều đơn giản nhất bạn nên làm là nhấc bút chì lên và vẽ, không cần phải đẹp...

Đoán tính cách qua hành động lúc stress, căng thẳng

Thứ năm, 23:20:12 08/11/2018

Khi căng thẳng, những người thích cắn bút chì là người có cá tính, ý thức độc lập cao, có chủ kiến và cách nghĩ riêng.

Giật mình với những thói quen nguy hiểm hơn cả hút thuốc lá

Thứ năm, 23:01:05 08/11/2018

Có những thói quen bạn vẫn thực hiện hàng ngày vì tưởng chừng vô hại, nhưng thực tế nó lại có hại cho bạn hơn cả hút thuốc lá.

Tắm nước lạnh mùa đông: Bí quyết làm đẹp hay ý tưởng điên rồ?

Thứ năm, 23:00:03 08/11/2018

Ý tưởng này nghe có vẻ điên rồ khi thực hiện vào mùa đông nhưng đã được rất nhiều ngôi sao nổi tiếng sử dụng như một bí quyết làm đẹp.

Bạn nhất định phải biết: Làm sao để người già "dễ tính" hơn?

Thứ năm, 22:58:09 08/11/2018

Người già thường hay kỹ tính, có những suy nghĩ “cổ hủ”, sống tằng tiện tiết kiệm, cuộc sống bó hẹp trong gia đình... dễ làm cho các thành viên trong gia đình khó hòa hợp.

Bí quyết để có đôi chân thon gọn tuyệt đối không thể bỏ qua

Thứ năm, 22:57:08 08/11/2018

Sở hữu một đôi chân dài là thế mạnh lớn của người phụ nữ. Tuy nhiên, sẽ thật sự hoàn hảo hơn nếu như đôi chân của bạn thon thả và săn chắc.

5 bài tập giúp bạn có vòng 3 căng tròn mà không lo làm đau đầu gối

Thứ năm, 22:55:03 08/11/2018

Không phải là bài tập chùng chân (lunges) hoặc gánh tạ, đứng lên ngồi xuống (squats) nhưng danh sách những bài tập dưới đây vẫn sẽ giúp bạn có vòng 3 căng tròn.

Tập thể dục như thế nào mới là tốt cho sức khỏe tim mạch?

Thứ năm, 22:52:07 08/11/2018

Đi bộ nhanh, bơi, tập yoga hoặc erobic cường độ vừa phải được khuyến khích tốt cho tim mạch; tập quá sức, đổ mồ hôi nhiều thực chất có hại hơn lợi.

Thường xuyên mắc những thói quen này khiến bạn chưa già đã hay đau lưng

Thứ năm, 22:51:08 08/11/2018

Những thói quen sau đây có thể là nguyên nhân gây ra chứng đau lưng khó chịu đấy.

6 lợi ích đặc biệt khi cơ thể đổ mồ hôi có thể bạn chưa biết

Thứ năm, 22:08:11 08/11/2018

Cho dù bạn đang đổ mồ hôi tại phòng tập thể dục hay khi đi bộ, làm các việc nặng... thì bạn cũng đừng nên khó chịu, vì điều này rất có lợi cho sức khỏe của bạn.

Lời khuyên giúp bạn ngăn chặn cơn đau lưng tái phát

Thứ năm, 22:06:04 08/11/2018

6 lời khuyên giúp bạn ngăn chặn cơn đau lưng tái phát. Hiện tượng đau lưng thường dai dẳng và dễ tái phát.

Những lợi ích tuyệt vời của việc tập thể dục khi mang thai

Thứ năm, 22:00:12 08/11/2018

6 lý do tuyệt vời sau đây sẽ khiến các mẹ thực sự thích thú với việc tập thể dục khi mang thai.

Bật mí lợi ích không tưởng khi bạn uống bia đúng cách

Thứ năm, 21:58:14 08/11/2018

Bia thường được coi là nguyên nhân tăng cân, tổn hại cho gan. Nhưng ít ai biết rằng, nếu sử dụng đúng cách, loại thức uống này rất tốt cho sức khoẻ.

6 điều tuyệt đối không được làm trong thời kì kinh nguyệt

Thứ năm, 21:18:13 08/11/2018

Thời kỳ kinh nguyệt thường kéo dài từ 3-5 ngày, một số chị em có thể có kinh 6-7 ngày. Khoảng thời gian này rất nhạy cảm bởi cơ thể sẽ bị mất máu đáng kể, hormone giới tính có nhiều thay đổi.