Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

4 tư thế yoga dưỡng sinh giúp thư giãn, chắc xương, khỏe cơ

Thứ năm, 06:42:12 08/11/2018

Trong Yoga, những động tác thư giãn không kém phần quan trọng, giúp cơ thể lấy lại năng lượng mà còn giúp các tế bào thần kinh bớt căng thẳng hơn

Ăn ít thịt đỏ đi bạn sẽ có vô vàn lợi ích cho sức khỏe

Thứ năm, 06:41:09 08/11/2018

Thịt đỏ là nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Nhưng nó cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật. Cơ thể sẽ ra sao nếu chúng ta không ăn thịt?

Bí quyết khỏe hơn khi ăn ít đường không phải ai cũng biết

Thứ năm, 06:40:09 08/11/2018

Việc tiêu thụ nhiều đường không chỉ làm tăng cân mà còn mang lại nhiều rắc rối khác cho sức khỏe. Vì vậy, bạn nên cố gắng hạn chế lượng đường trong khẩu phần ăn.

Điểm tên những lý do vì sao chúng ta nên ăn ít đường

Thứ năm, 06:38:13 08/11/2018

Bất cứ thứ gì tiêu thụ quá nhiều đều không tốt cho cơ thể và đường cũng vậy. Dưới đây là 5 lý do vì sao bạn nên ăn ít đường:

Dưỡng sinh theo cách của người Nhật để có thể sống khỏe, trẻ lâu

Thứ năm, 06:37:06 08/11/2018

Mẹo làm đẹp xin giới thiệu cùng các bạn 6 phép dưỡng sinh của người Nhật để bạn tham khảo cho mình những bí quyết để có thể sống khỏe, trẻ lâu

Những lý do khiến bạn phải ăn ít muối ngay ngày hôm nay

Thứ năm, 06:36:12 08/11/2018

Ăn mặn là căn nguyên của nhiều bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Một trong số những bệnh đó là mất trí.

Rụng tóc và những nguyên nhân ít ai có thể ngờ đến

Thứ năm, 06:35:08 08/11/2018

Trung bình trên da đầu mỗi người có khoảng hơn 100.000 sợi tóc và mỗi sợi tóc đều trải qua 3 giai đoạn: sinh trưởng, ngừng sinh trưởng và rụng.

Cứu huyệt dưỡng sinh - Những tác dụng bạn không thể ngờ tới

Thứ năm, 06:34:05 08/11/2018

Theo y học cổ truyền, cứu huyệt có tác dụng điều tiết và lập lại cân bằng âm dương, bổ dưỡng và điều hoà khí huyết, làm ấm và lưu thông kinh mạch

Thuật dưỡng sinh 4 mùa của Hải Thượng Lãn Ông để 4 mùa ngập tràn hương sắc cùng đất trời

Thứ năm, 06:33:07 08/11/2018

Ở nước ta từ thế kỷ thứ XVIII, Hải Thượng Lãn Ông đã xây dựng phép dưỡng sinh có nội dung phong phú và các yêu cầu tổng hợp về nếp sống

5 nguyên nhân không ngờ khiến bạn ăn ít mà vẫn bị tăng cân

Thứ năm, 06:32:12 08/11/2018

Thực tế, việc giảm cân nếu chỉ dựa vào ăn kiêng là rất khó, đấy là còn chưa kể tới những hệ lụy cho sức khỏe khi cơ thể bị thiếu dưỡng chất.

Cảnh báo: 6 loại thực phẩm tuyệt đối không nên ăn sống

Thứ năm, 06:14:11 08/11/2018

Rất nhiều người cho rằng ăn thực phẩm không qua chế biến sẽ có nhiều dinh dưỡng hơn mà không hề biết rằng có những loại không thích hợp cho việc ăn sống.

Bất ngơ với 8 lý do tuyệt vời khiến bạn nên ăn chuối xanh

Thứ năm, 06:13:06 08/11/2018

Lợi ích của chuối chín đối với sức khoẻ được nhắc tới nhiều nhưng có bao nhiêu người trong số các bạn biết lợi ích mà chuối xanh đem lại cho sức khỏe?