Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

Bốn khu du lịch suối nước nóng tuyệt hảo ở miền bắc cho ngày đông giá lạnh

Thứ sáu, 13:21:04 19/10/2018

Tắm suối nước nóng không chỉ giúp thư giãn mà còn giúp phục hồi sức khỏe, ngăn ngừa nguy cơ về các loại bệnh cho con người.

Các phương pháp ôn thi hiệu quả cho học sinh sinh viên

Thứ sáu, 13:17:07 19/10/2018

Ôn thi với sơ đồ tư duy, học nhóm, học từ cơ bản đến nâng cao chính là những cách ôn thi hiệu quả mà bạn cần nắm vững để giúp bạn vượt qua kỳ thi một cách tốt đẹp.

Mẹo hay giúp bạn làm bài tiểu luận xuất sắc nhất

Thứ sáu, 13:13:38 19/10/2018

Chọn đề tài vừa sức, trích dẫn những câu nói hay, không nản chí... là những cách làm bài tiểu luận hay, xuất sắc cho học sinh sinh viên

Sở hữu cơ bụng sáu múi đơn giản bằng bảy bài tập bụng cho nam giới

Thứ sáu, 13:13:36 19/10/2018

Bạn muốn sở hữu cơ bụng sáu múi như những người mẫu ảnh, nhưng bạn lại không biết bắt đầu từ bài tập nào. Vậy thì bạn hãy đọc ngay bài viết này và tập theo các bài tập này.

Uống canxi vào lúc nào trong ngày là tốt nhất đối với trẻ nhỏ?

Thứ Ba, 15:47:06 16/10/2018

Vì nguyên do nào đó mà khẩu phần ăn hằng ngày của trẻ không đáp ứng đủ nhu cầu canxi để giúp trẻ phát triển chiều cao, nên nhiều bậc cha mẹ phải tìm bổ sung dưỡng chất này từ ngoài. Tuy nhiên, cho trẻ uống canxi vào thời điểm...

Những dấu hiệu chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu kẽm trầm trọng

Thứ Hai, 19:59:03 15/10/2018

Dấu hiệu chứng tỏ cơ thể đang thiếu kẽm. Khi cơ thể thiếu kẽm, bữa ăn sẽ không còn thấy ngon miệng vì kẽm là một khoáng chất vô cùng quan trọng giúp tăng cường vị giác.

Chúng ta đều ngủ, nhưng không phải ai cũng biết cách ngủ ngon giấc

Thứ Hai, 19:58:04 15/10/2018

Chúng ta đều ngủ, nhưng không phải ai cũng biết cách. Trên thực tế một vài lý do khách quan như áp lực, mệt mỏi hay thói quen xấu tác động khiến bạn không có một giấc ngủ sâu để tái tạo sức khỏe.

Cảnh báo nguy hại sức khỏe chỉ vì thói quen ăn uống quá nhạt

Thứ Hai, 14:26:09 08/10/2018

Ăn nhạt hại không kém ăn mặn. Thói quen ăn quá nhạt không những không tốt cho sức khỏe mà còn gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng như phù não, liệt cơ...

Đi ngủ ngay sau khi ăn - Mối nguy hại khôn lường cho sức khỏe

Thứ Hai, 14:26:09 08/10/2018

“Căng da bụng, trùng da mắt” - câu nói này ví von về hiện tượng ăn no, buồn ngủ. Tuy nhiên theo các chuyên gia y tế, nếu sau khi ăn no mà ngủ ngay, sẽ rất bất lợi cho sức khoẻ

Đốt tinh dầu và những nguy hại khôn lường cho sức khỏe nên chú ý

Chủ nhật, 10:53:06 07/10/2018

Thói quen đốt tinh dầu tưởng chừng như vô hại nhưng với trẻ con nó lại cực kỳ nguy hiểm vì niêm mạc mũi của trẻ nhỏ, nếu hít phải tinh dầu có thể gây ngộ độc.

4 điều cần nhớ khi tập yoga tại nhà để có tâm hồn thoải mái

Chủ nhật, 19:55:04 23/09/2018

Một số lưu ý khi tập yoga tại nhà, chị em có thể áp dụng để có một thân hình eo thon như ý và một tâm hồn thoải mái khi tập yoga.

Những bài tập rèn luyện sức mạnh hiệu quả cho người chạy bộ

Chủ nhật, 13:24:09 23/09/2018

Chạy bộ là môn thể thao vận động đơn giản và đem lại hiệu quả nhanh chóng. Tập những bài tập này sẽ giúp bạn xây dựng nền tảng vững chắc để thực hiện thói quen lành mạnh này.

Lợi ích của động tác đảo ngược cơ thể với sức khỏe

Chủ nhật, 10:10:04 23/09/2018

Đảo ngược toàn thân là liệu pháp được thực hiện bằng cách lộn ngược cơ thể trong vòng vài phút để giảm áp lực lên cột sống và tăng lượng lưu thông máu.