Các bài tập vận động thể dục GYM thể thai yoga tăng cường sức khỏe

5 bài tập giảm đau cổ vai gáy cho dân văn phòng ít ai biết

Thứ Hai, 15:10:11 29/10/2018

5 bài tập giảm đau cổ vai gáy cho dân văn phòng. 5 bài tập sau sẽ giúp dân văn phòng giảm nhẹ các triệu chứng đau cổ vai gáy, tê tay chân, đau lưng.

Bài tập đơn giản cho cánh tay thon gọn bạn nên biết

Thứ Hai, 15:09:13 29/10/2018

Bài tập đơn giản cho cánh tay thon gọn. Cơ thể cân đối bẩm sinh không phải ai cũng dễ dàng có được. Một cánh tay thon quan trọng không kém một cặp chân thon.

Bài tập yoga giúp mẹ bầu giãn cơ nhiều người chưa biết

Thứ Hai, 15:08:05 29/10/2018

Bài tập yoga giúp mẹ bầu giãn cơ. Việc kéo giãn các bắp cơ rất tốt với mẹ bầu vì hoạt động này giúp bà bầu thả lỏng cơ thể và thư thái hơn.

5 bài tập cho sức khỏe dẻo dai không phải ai cũng biết

Thứ Hai, 15:07:06 29/10/2018

5 bài tập cho sức khỏe dẻo dai. 5 bài tập đơn giản và hiệu quả sau cho cả nam và nữ nhằm mang đến cho bạn sức khỏe dẻo dai và vòng hai gọn gàng.

5 bài tập giảm nhăn da mặt hiệu quả không phải ai cũng biết

Thứ Hai, 15:06:04 29/10/2018

5 bài tập giảm nhăn da mặt. Đây là những bài tập giúp khôi phục sự đàn hồi của cơ mặt, giúp giảm nhăn da mặt và ngăn ngừa làn da mặt bị chảy xệ.

Một số bài tập đem lại cho bạn một hình thể gợi cảm

Thứ Hai, 15:05:04 29/10/2018

Không phải ai sinh ra cũng được "trời ban" cho thân hình chuẩn. Hầu hết những người có thân hình đẹp đều phần lớn do tập luyện.

5 bài tập mông giúp chị em sở hữu mông cong quyến rũ

Thứ Hai, 15:04:08 29/10/2018

Huấn luyện viên chỉ ra 5 bài tập mông giúp chị em sở hữu mông cong khỏi lo to đùi. Hiện nay, điều mà các cô gái tập gym hướng tới chính là vòng 3 căng tròn, sexy.

5 bài tập cùng bé để giảm cân sau sinh các mẹ nên biết

Thứ Hai, 15:02:09 29/10/2018

5 bài tập cùng bé để giảm cân sau sinh. Những động tác nhẹ nhàng, phù hợp với sức khỏe của bà mẹ sau sinh sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Một số bài tập thể dục giảm béo bụng cho dân văn phòng

Thứ Hai, 15:01:04 29/10/2018

Thường xuyên ngồi một chỗ là nguyên nhân gây béo phì và ảnh hưởng tới sức khỏe. Dân văn phòng có thể áp dụng những bài tập thể dục giảm béo bụng với ghế.

Một số bài tập đơn giản để đánh tan mỡ bụng hiệu quả

Thứ Hai, 15:00:12 29/10/2018

Đối với chị em phụ nữ mỡ bụng luôn là một vấn đề nhức nhối khiến chị em đau đầu. Để giảm mỡ bụng hiệu quả chị em nên tập thể dục thường xuyên với những bài tập đơn giản sau đây.

Những bài tập hữu ích cho người đau khớp bạn nên biết

Thứ Hai, 14:59:12 29/10/2018

Những bài tập hữu ích cho người đau khớp. Đau khớp là một dạng rối loạn tại khớp được đặc trưng bởi hiện tượng viêm dẫn đến tình trạng sụn ở khớp xương bị ăn mòn.

Những bài tập vận động sau thay khớp háng có thể bạn chưa biết

Thứ Hai, 14:58:10 29/10/2018

Những bài tập vận động sau thay khớp háng. Hướng dẫn bệnh nhân luyện tập sau mổ rất quan trọng vì góp phần làm giảm biến chứng và nhanh chóng trở lại tham gia các hoạt động cộng đồng.

Những bài tập cơ vai hiệu quả không phải ai cũng biết

Thứ Hai, 14:57:11 29/10/2018

Chỉ với 4 bài tập đơn giản mà hiệu quả dưới đây thì việc sở hữu đôi bờ vai đẹp là điều không quá khó với phái mạnh.

Bài tập cho bệnh nhân liệt nửa người sau đột quỵ ít ai biết

Thứ Hai, 14:56:09 29/10/2018

Bài tập cho bệnh nhân liệt nửa người sau đột quỵ. Bệnh nhân đột quỵ có thể bị liệt một bộ phận, nửa người hoặc toàn thân. Những bài tập dưới đây dành cho bệnh nhân liệt nửa người.

7 bài tập yoga giúp giảm căng thẳng, làm sáng da ít ai biết

Thứ Hai, 14:54:13 29/10/2018

Thực tế cho thấy, phụ nữ không chỉ trẻ hơn mà làn da của họ cũng trở nên tươi sáng hơn qua sự vận động trao đổi thể chất, trí não và tâm linh của môn tập yoga.