Bài Tập Vận Động

10 tư thế yoga dễ tập dành cho các cô nàng muốn vận động ở công sở

Thứ năm, 21:06:12 01/11/2018
10 tư thế yoga dễ tập dành cho các cô nàng muốn vận động ở công sở Tập yoga nơi công sở là điều cần thiết nếu muốn giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, bệnh béo phì và bệnh tim...

5 tư thế yoga giúp phòng bệnh mùa đông không thể bỏ qua

Thứ năm, 19:14:09 01/11/2018
5 tư thế yoga giúp phòng bệnh mùa đông không thể bỏ qua Mùa đông, bạn liên tục phải chống chọi với các triệu chứng cảm lạnh, hắt hơi, sổ mũi, ho… Những dấu hiệu đó cũng báo động một hệ miễn dịch đang suy yếu.

Những bài tập đơn giản tại nhà dành cho người "lười"

Thứ năm, 16:10:09 01/11/2018
Những bài tập đơn giản tại nhà dành cho người "lười" Có nhiều yếu tố khiến bạn từ bỏ kế hoạch luyện tập, nhưng dù trong điều kiện nào, dù bạn có 'lười' cũng nên thực hiện những bài tập này 20 phút mỗi ngày.

Liệu có phải tập luyện yoga có giúp điều trị mụn trứng cá?

Thứ năm, 12:08:13 01/11/2018
Liệu có phải tập luyện yoga có giúp điều trị mụn trứng cá? Bác sĩ da liễu Nicholas Perricone (Hoa Kỳ) cho biết, mụn trứng cá là một bệnh da liễu có sự xuất hiện của viêm vùng nang lông.

5 sai lầm khiến việc tập gym đều đặn mà vẫn "công cốc" đây nhé bà con

Thứ năm, 09:33:09 01/11/2018
5 sai lầm khiến việc tập gym đều đặn mà vẫn "công cốc" đây nhé bà con Nếu sau khi tập gym, bạn về nhà và lập tức nằm lên ghế hoặc giường là đã mắc một lỗi có thể ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện.
    

Bài tập Plank đánh tan mỡ bụng trong 1 tháng hiệu quả không ngờ

Thứ năm, 07:02:12 01/11/2018
Bài tập Plank đánh tan mỡ bụng trong 1 tháng hiệu quả không ngờ Nếu bạn muốn giảm phần mỡ bụng xấu xí nhưng lại không có thời gian đến phòng tập thì có thể thử các bài tập Plank.

Bài tập 7 động tác cho phần thân dưới của bạn trở nên hoàn hảo

Thứ năm, 05:50:08 01/11/2018
Bài tập 7 động tác cho phần thân dưới của bạn trở nên hoàn hảo Với bài tập 7 động tác đơn giản này, bạn sẽ sở hữu đôi chân thon gọn, mảnh mai cùng 'vòng 3' tròn đầy quyến rũ nếu bạn chuyên cần tập luyện.

Đi bộ thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe não cho con người

Thứ năm, 04:14:13 01/11/2018
Đi bộ thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe não cho con người Nghiên cứu mới chỉ ra rằng ngoài việc đem lại lợi ích cho tim và cơ, đi bộ thường xuyên cũng góp phần duy trì sức khỏe não bộ.

Lợi ích của tập yoga vừa giảm cân lại đẩy lùi chứng hôi miệng

Thứ tư, 23:52:06 31/10/2018
Lợi ích của tập yoga vừa giảm cân lại đẩy lùi chứng hôi miệng Tập yoga vừa giảm cân lại đẩy lùi chứng hôi miệng. Đây là lợi ích 'hai trong một' từ hình thức tập luyện này.

Cường độ luyện tập của nam giới ở từng độ tuổi để tốt cho sức khỏe

Thứ tư, 19:04:15 31/10/2018
Cường độ luyện tập của nam giới ở từng độ tuổi để tốt cho sức khỏe Nam giới trong độ tuổi 40-50 vẫn nên tham gia các bài tập với cường độ cao nhưng hãy cẩn thận tránh để bị thương.

5 bài tập toàn thân xóa bỏ mỡ thừa mà không phải ai cũng biết

Thứ tư, 17:26:10 31/10/2018
5 bài tập toàn thân xóa bỏ mỡ thừa mà không phải ai cũng biết Chỉ với 5 phút tập đúng mỗi ngày, chị em sẽ nhanh chóng có được thân hình săn chắc, gợi cảm.

Giảm mỡ thừa nhờ 7 ngày luyện tập thể dục một cách thông minh

Thứ tư, 13:28:09 31/10/2018
Giảm mỡ thừa nhờ 7 ngày luyện tập thể dục một cách thông minh Bạn nên lập ra một kế hoạch tập thể dục thông minh để tạo cho mình một thói quen đồng thời sớm đạt được những thay đổi bất ngờ về thể chất.

Chóng mặt nhức đầu bất chợt, hãy thực hiện ngay những bài tập yoga này

Thứ tư, 09:54:10 31/10/2018
Chóng mặt nhức đầu bất chợt, hãy thực hiện ngay những bài tập yoga này Nếu thực hiện đúng cách, những bài tập Yoga có thể giúp bạn giảm thiểu nhức đầu, chóng mặt hiệu quả.

Gợi ý 5 động tác nhanh nên tập buổi sáng để dáng đẹp

Thứ tư, 07:45:03 31/10/2018
Gợi ý 5 động tác nhanh nên tập buổi sáng để dáng đẹp Chỉ 15 phút, tập 5 động tác sau đây vào mỗi sáng sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng hiệu quả.

Một số bài tập ngắn bạn nên thực hiện sau khi chạy bộ

Thứ Ba, 22:05:05 30/10/2018
Một số bài tập ngắn bạn nên thực hiện sau khi chạy bộ Trước khi ngồi xuống nghỉ ngơi và tận hưởng những giây phút thư thái sau khi chạy bộ, bạn hãy kéo giãn cơ bắp mệt mỏi đã nhé.
  Gửi câu hỏi
Bình luận mới nhất
Facebook
Video nổi bật
Sản phẩm mới

Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017

Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy

Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife

Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội

Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766

Mã số doanh nghiệp: 0107648611