Các bài tập vận động thể dục GYM thể thai yoga tăng cường sức khỏe

Ướt đẫm mồ hôi sau khi tập luyện có phải là đã đốt cháy nhiều calo?

Thứ năm, 13:03:04 08/11/2018

Nhiều người tự hỏi rằng: 'Liệu việc ra nhiều mồ hôi sau mỗi buổi tập có phải là do đốt cháy nhiều calo hơn không?'. Câu trả lời là: Không

Làm sao để tiêu hao calo nhiều hơn trong khi luyện tập

Thứ năm, 12:39:12 08/11/2018

Luyện tập thể dục, thể thao đương nhiên là cách giúp bạn tiêu hao năng lượng dư thừa giúp bạn đốt cháy được nhiều năng lượng hơn…

Bạn nhất định phải biết: Tự tập yoga có gây nguy hiểm?

Thứ năm, 09:01:08 08/11/2018

Yoga là một phương pháp luyện tập tuy không phức tạp nhưng đòi hỏi độ chính xác cao, bạn phải tìm hiểu thật kỹ những lời giải thích cũng như quan sát các hình vẽ mô tả động tác.

Dưỡng sinh phòng bệnh, chống lão suy cho thân thể hoạt bát

Thứ năm, 07:53:03 08/11/2018

“Sinh, trưởng, tráng, lão” là quy luật chung của cuộc sống. Từ xưa, y học cổ truyền đã khuyên con người cần chú trọng tới công tác dưỡng sinh

Phép dưỡng sinh cho cửa sổ tâm hồn sáng khỏe mỗi ngày

Thứ năm, 07:45:10 08/11/2018

Dân gian có câu: “Giàu hai con mắt, khó đôi bàn tay”, ý muốn nói đến vai trò cực kỳ quan trọng của đôi mắt đối với cuộc sống con người

Xoa bóp dưỡng sinh cho cơ bắp khỏe khoắn, linh hoạt

Thứ năm, 07:27:13 08/11/2018

Bạn nên tự xoa bóp cho mình vào buổi sáng hoặc buổi tối. Lúc thực hành có thể nằm hoặc ngồi, đầu óc phải thư giãn mới có kết quả

Tập dưỡng sinh trên giường giúp lưu thông khí huyết, tỉnh táo đầu óc

Thứ năm, 07:23:05 08/11/2018

Phương pháp giúp lưu thông khí huyết, làm tỉnh đầu, sáng mắt, phòng chữa các bệnh ngũ quan, giảm bớt nếp nhăn trên mặt.

Khiêu vũ dưỡng sinh - Niềm vui và sức khỏe cho tất cả mọi người

Thứ năm, 07:20:12 08/11/2018

Theo bà H., mọi người đến với CLB khiêu vũ vừa được luyện tập để nâng cao sức khỏe, lại vừa được giao lưu kết bạn nên không còn nghĩ ngợi

Khiêu vũ dưỡng sinh cho người cao tuổi nâng cao chất lượng cuộc sống

Thứ năm, 07:01:11 08/11/2018

'Không chỉ đơn thuần tới đây để tập có người khỏe hơn đâu, rất nhiều cụ đã tìm được người bạn tâm giao tại những CLB khiêu vũ

Khiêu vũ dưỡng sinh - Niềm vui và sức khỏe để tinh thần trẻ mãi không già

Thứ năm, 06:53:03 08/11/2018

Khi cơ thể vận động khiến tim đập mạnh, hơi thở gấp, khí huyết lưu thông nên việc nuôi dưỡng và các hoạt động sinh lý của mọi tế bào tăng

4 tư thế yoga dưỡng sinh giúp thư giãn, chắc xương, khỏe cơ

Thứ năm, 06:42:07 08/11/2018

Trong Yoga, những động tác thư giãn không kém phần quan trọng, giúp cơ thể lấy lại năng lượng mà còn giúp các tế bào thần kinh bớt căng thẳng hơn

Tự xoa bóp dưỡng sinh mùa xuân: Phương pháp bổ phế ích khí

Thứ năm, 06:03:07 08/11/2018

Mùa xuân tiết trời ấm áp, tuy nhiên, nhiều khi cũng nóng lạnh thất thường, là mùa hay mắc các bệnh cảm cúm, viêm nhiễm đường hô hấp trên

5 bí quyết giúp bạn chạy bộ hiệu quả hơn và có niềm yêu thích rèn luyện sức khỏe

Thứ tư, 23:19:07 07/11/2018

5 bí quyết giúp bạn chạy bộ hiệu quả hơn. Những bí quyết sau đây có thể sẽ giúp bạn cảm thấy yêu thích việc chạy bộ và để hoạt động này có hiệu quả

Giảm cholesterol với 11 cách đơn giản ai cũng làm được

Thứ tư, 18:44:07 07/11/2018

Giảm cholesterol với 11 cách ai cũng làm được. Những cách làm cực dễ sau được coi là có thể giúp cải thiện lưu lượng, tuần hoàn máu

Bạn có biết làm sao để tăng chiều cao tự nhiên không?

Thứ tư, 09:14:06 07/11/2018

Nếu vẫn đang ở giai đoạn dậy thì thì tỷ lệ thành công để tăng chiều cao sẽ nhiều hơn khi bạn đã ở tuổi trưởng thành, đây vẫn là những biện pháp lành mạnh để phát triển chiều cao tự nhiên.