Bài Tập Vận Động

Bí quyết tập thể dục để cảm thấy tự tin hơn khi tới phòng tập thể hình

Chủ nhật, 07:51:08 04/11/2018
Bí quyết tập thể dục để cảm thấy tự tin hơn khi tới phòng tập thể hình Lựa chọn mô hình lớp, dạng bài tập, người hướng dẫn và thậm chí địa điểm phù hợp có thể đem lại cho bạn nhiều tác dụng tới không ngờ.

Tập bài tập Cắt kéo để có cánh tay thon, nuột nà, khỏe mạnh

Chủ nhật, 04:06:08 04/11/2018
Tập bài tập Cắt kéo để có cánh tay thon, nuột nà, khỏe mạnh Không cần phải đăng kí thành viên của phòng tập thể dục nổi tiếng nào, bạn có thể thực hiện những bài tập cho tay ngay tại nhà mình với những thứ sẵn có.

Quan niệm sai lầm khi tập gym nhiều người mắc phải

Chủ nhật, 02:18:04 04/11/2018
Quan niệm sai lầm khi tập gym nhiều người mắc phải Quan niệm sai lầm khi tập gym. Các bạn gái thường cho rằng tập tạ sẽ khiến mình phát triển cơ bắp giống nam giới nhưng đó là quan niệm sai lầm.

Bài tập giữ dáng cho người trung niên tuyệt đối không thể bỏ qua

Chủ nhật, 01:47:05 04/11/2018
Bài tập giữ dáng cho người trung niên tuyệt đối không thể bỏ qua Bài tập giữ dáng cho người trung niên. Ở vào độ tuổi trung niên, nếu chú ý đến bản thân, bạn vẫn có thể có được vóc dáng trẻ trung, khỏe mạnh.

Bạn có biết tập yoga buổi tối hay buổi sáng tốt hơn?

Thứ bảy, 23:48:13 03/11/2018
Bạn có biết tập yoga buổi tối hay buổi sáng tốt hơn? Dưới đây là lợi ích sức khỏe từ việc tập yoga buổi sáng và buổi tối, và lời khuyên để tối ưu hóa buổi tập của bạn!
    

3 bài tập cho 3 vòng chuẩn dễ tập và không mất nhiều thời gian

Thứ bảy, 20:17:07 03/11/2018
3 bài tập cho 3 vòng chuẩn dễ tập và không mất nhiều thời gian Tập thể dục là cách tối ưu nhất giúp cơ thể thon gọn và tạo đường cong một cách nhanh chóng.

5 bài tập cho sức khỏe dẻo dai và vòng hai gọn gàng hơn

Thứ bảy, 17:34:09 03/11/2018
5 bài tập cho sức khỏe dẻo dai và vòng hai gọn gàng hơn 5 bài tập đơn giản và hiệu quả sau cho cả nam và nữ nhằm mang đến cho bạn sức khỏe dẻo dai và vòng hai gọn gàng.

10 động tác toàn thân giúp phái đẹp khỏe mạnh, dẻo dai

Thứ bảy, 15:07:11 03/11/2018
10 động tác toàn thân giúp phái đẹp khỏe mạnh, dẻo dai 'Mẹo làm đẹp' xin giới thiệu với các bạn những bài tập thể dục dễ thực hiện với các vật dụng sẵn có trong nhà để bạn ngày càng thêm khỏe đẹp, dẻo dai...

10 tư thế yoga giảm béo sau sinh đơn giản hiệu quả bạn cần biết

Thứ bảy, 15:04:13 03/11/2018
10 tư thế yoga giảm béo sau sinh đơn giản hiệu quả bạn cần biết Sau sinh, các mẹ có thể tập các động tác yoga theo hướng nhẹ nhàng, không cần phải vận động quá mạnh, sẽ giúp mẹ giảm cân một cách hiệu quả.

5 bài tập chữa bệnh văn phòng đang ngày ngày làm phiền bạn

Thứ bảy, 13:16:13 03/11/2018
5 bài tập chữa bệnh văn phòng đang ngày ngày làm phiền bạn Nhân viên văn phòng thường ít vận động nên chứng mỏi cổ, đau lưng và vai, tê tay tê chân dần dần sẽ làm phiền bạn.

4 bài thể dục giúp bé tăng trưởng chiều cao và khỏe mạnh

Thứ bảy, 13:00:05 03/11/2018
4 bài thể dục giúp bé tăng trưởng chiều cao và khỏe mạnh Thường xuyên luyện tập có tác dụng rất tốt tới sự phát triển thể lực, tăng cường các phản xạ và giúp các bé trở nên khỏe mạnh hơn và cao lớn hơn.

Không thể bỏ qua 4 động tác giúp bụng săn chắc chỉ sau 4 tuần

Thứ bảy, 12:44:08 03/11/2018
Không thể bỏ qua 4 động tác giúp bụng săn chắc chỉ sau 4 tuần 4 động tác này sẽ tác động đến toàn bộ phần bụng của bạn, làm cho các múi cơ ở bụng trở nên săn chắc.

Hướng dẫn cách tập thể dục an toàn cho người cao tuổi

Thứ bảy, 12:05:04 03/11/2018
Hướng dẫn cách tập thể dục an toàn cho người cao tuổi Cách tập thể dục an toàn cho người cao tuổi. Người cao tuổi nên tập thể dục sao cho an toàn?

Tập 10 động tác sau vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn khỏe mạnh sống lâu, không lo bệnh tật

Thứ bảy, 09:45:07 03/11/2018
Tập 10 động tác sau vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn khỏe mạnh sống lâu, không lo bệnh tật Chỉ cần vài phút mỗi sáng thức dậy bạn thực hiện nhữgg động tác dưới đây, sẽ mang đến cho bạn cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái

Lưu ý người cao tuổi không nên tập thể dục quá 1 tiếng

Thứ bảy, 06:28:04 03/11/2018
Lưu ý người cao tuổi không nên tập thể dục quá 1 tiếng Người cao tuổi không nên tập thể dục quá 1 tiếng. Để có được một cuộc sống vui, khỏe, sống có ích, người cao tuổi cần thường xuyên tập thể dục.
  Gửi câu hỏi
Bình luận mới nhất
Facebook
Video nổi bật
Sản phẩm mới

Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017

Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy

Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife

Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội

Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766

Mã số doanh nghiệp: 0107648611