Các bài tập vận động thể dục GYM thể thai yoga tăng cường sức khỏe

5 bài tập đơn giản giúp nàng sở hữu vóc dáng mảnh mai

Thứ bảy, 12:06:03 27/10/2018

Chỉ với chiếc ghế và khoảng 15 phút mỗi ngày là bạn đã “đốt cháy” một lượng không nhỏ mỡ thừa đạt được hiệu quả cao trong việc giảm cân.

Bài tập Kegel trị xuất tinh sớm của các quý ông nên biết

Thứ bảy, 05:06:11 27/10/2018

Tình trạng xuất tinh sớm khiến nam giới mất tự tin khi quan hệ tình dục, để khắc phục điều này, bạn hãy tập luyện theo hướng dẫn dưới đây.

Bài tập giúp thân hình thon gọn đốt cháy calo trong thời gian ngắn

Thứ bảy, 05:05:04 27/10/2018

Các động tác thể dục sau sẽ tác động lên nhiều nhóm cơ bắp làm cho vóc dáng săn chắc, tăng nhịp tim và đốt thật nhiều calorie trong một thời gian ngắn.

Cách cải thiện chiều cao sau tuổi 18 nhờ thói quen sinh hoạt

Thứ bảy, 04:52:02 27/10/2018

Bạn vẫn có thể tăng thêm chiều cao sau tuổi 18 đồng thời cải thiện sức khỏe nhờ 9 thói quen lành mạnh hữu ích sau trong cuộc sống.

Bài tập giúp eo thon bụng phẳng hiệu quả đơn giản tại nhà

Thứ sáu, 22:19:06 26/10/2018

Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, bạn hãy dành từ 15 - 30 phút để vận động. Bạn có thể đi bộ, lắc vòng, đạp xe, bơi lội,...

Tập thể dục tốt cho sức khỏe - Một số bài tập đơn giản

Thứ sáu, 16:07:08 26/10/2018

Tập thể dục tốt cho sức khỏe: Tập thể dục là một trong những việc làm vô cùng có lợi cho sức khỏe con người.

Bài tập giúp eo thon nhanh chóng trong vòng 7 ngày

Thứ sáu, 13:49:11 26/10/2018

Dùng lực của tay giữ hông cao nhất có thể và giữ tư thế này trong vòng 30 giây. Tập thường xuyên mỗi ngày sẽ giúp bạn có vòng eo thon thả.

Bài tập điều trị đau cột sống thắt lưng hiệu quả từ chuyên gia

Thứ sáu, 09:23:10 26/10/2018

Phương pháp luyện tập này đòi hỏi bạn phải có tính kiên trì và điều độ. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn bước vào tháng thứ 2 tập luyện với những động tác giúp chứng đau lưng của bạn giảm đáng kể.

Cách làm chân thon gọn bằng chế độ dinh dưỡng và tập luyện

Thứ năm, 07:05:12 25/10/2018

Không phải ai sinh ra cũng có dáng chuẩn như người mẫu, nhưng là phụ nữ thì ai cũng muốn có đôi chân thon gọn, quyến rũ.

Bốn bài tập cho cặp đôi đơn giản giúp xoa dịu căng thẳng thêm hưng phấn

Thứ tư, 10:38:14 24/10/2018

Các bài tập thể dục cùng nhau không chỉ giúp người tập có dáng vóc săn chắc mà còn là vũ khí bí mật giúp các cặp đôi gìn giữ tình yêu bền lâu mãi mãi.

Bài tập yoga giảm cân nhanh chóng và dễ dàng ngay tại nhà

Thứ tư, 10:09:15 24/10/2018

10 bài tập Yoga giảm cân giúp bạn nhanh chóng giảm cân. Đừng quên chia sẻ các bài tập Yoga giảm cân này cho bạn bè nhé.

Bài tập giảm mỡ bụng trước khi đi ngủ cấp tốc hiệu quả không ngờ

Thứ tư, 10:01:05 24/10/2018

Bài tập giảm mỡ bụng cấp tốc luôn được chị em văn phòng rất quan tâm. Hãy thử 3 bài tập giảm mỡ bụng cấp tốc trước khi đi ngủ để có được vòng 2 thon gọn.