Các bài tập vận động thể dục GYM thể thai yoga tăng cường sức khỏe

Những bài tập cho người đau khớp làm giảm cơn đau biến chứng khớp

Thứ Hai, 23:45:09 22/10/2018

Chúng tôi giới thiệu thêm các bài tập để giúp người đau khớp tham khảo và áp dụng tập luyện.

Năm bài tập thể dục cho bà bầu giúp duy trì sức khỏe khi mang thai

Thứ Hai, 23:44:12 22/10/2018

Khi mang thai thường hay có cảm giác mệt mỏi. 5 bài tập thể dục cho bà bầu dưới đây sẽ giúp các mẹ cảm thấy thoải mái hơn mỗi ngày.

Bài tập thể dục bàn tay cực hay giúp tay bạn linh hoạt và mạnh khỏe hơn

Thứ Hai, 23:41:04 22/10/2018

Các bài tập thể dục cho đôi tay săn chắc khá đơn giản và nhanh có kết quả so với các vùng cơ khác trong cơ thể. Bài tập dưới đây sẽ giúp bàn tay và ngón tay của bạn linh hoạt và mạnh khỏe hơn:

Bốn bài tập giúp vòng 1 khỏe đẹp để giữ phom ngực

Thứ Hai, 23:40:04 22/10/2018

4 bài tập sau sẽ giúp cho vòng 1 của bạn săn chắc và nở nang một cách bất ngờ.

Những bài tập thiền tốt nhất dành cho bạn bắt đầu ngày mới năng động

Thứ Hai, 08:58:12 22/10/2018

Bắt đầu ngày mới với một phút niệm thiền, tĩnh tâm và giữ cho nhịp thở đồng điệu với nhịp đập trái tim cùng niệm chú đánh thức những điều kỳ diệu...

Những lưu ý hữu ích cho mẹ bầu tập thể dục khi mang thai

Chủ nhật, 09:56:08 21/10/2018

Việc tập thể dục khi mang thai mang lại rất nhiều lợi ích nhưng mẹ bầu cũng cần nhiều lưu ý để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Lưu ngay mẹo giảm mỡ bắp tay hiệu quả cho nàng tự tin diện váy

Chủ nhật, 03:09:08 21/10/2018

Muốn giảm mỡ bắp tay, điều cần làm đầu tiên là cần thay đổi chế độ ăn hạn chế năng lượng, tinh bột, chất béo...

Những bài tập thể dục cho người cao tuổi an toàn và phòng chống bệnh tật

Thứ bảy, 22:40:04 20/10/2018

Theo các chuyên gia sức khỏe, để có một sức khỏe tốt thì người lớn tuổi nên thường xuyên rèn luyện thân thể bằng những bài tập thể dục nhẹ nhàng.

Tăng cân không còn là nỗi lo nếu như bạn thực hiện hai bài tập tăng cân dưới đây

Thứ bảy, 22:08:07 20/10/2018

Để tăng cường sức khỏe, lại vừa giúp lên cân nhanh chóng mà vẫn kiểm soát cân nặng và tránh béo phì thì hãy tập ngay 2 bài tập tăng cân dưới đây.

Gợi ý bốn bài tập hít đất đơn giản làm giảm béo bụng cực nhanh

Thứ sáu, 19:18:09 19/10/2018

Với những động tác hít đất mạnh mẽ lên xuống có tác động lên những ngấn mỡ thừa trên cơ thể hiệu quả, đặc biệt là phần bụng giúp giảm béo bụng tốt nhất.

Chấm dứt tình trạng đau thắt lưng nhờ bốn tư thế yoga này

Thứ sáu, 19:05:13 19/10/2018

Nguyên nhân đẫn đến tình trạng đau thắt lưng: lười vận động, ngồi trước máy tình hàng giờ.... Nhưng nếu bạn thường xuyên tập luyện những tư thế yoga này thì những cơn đau thắt lưng sẽ ko còn nữa.

Sở hữu "vòng eo 56" trong thời gian ngắn với bốn động tác yoga giảm mỡ bụng

Thứ sáu, 16:53:12 19/10/2018

Yoga được biết đến như một phương pháp tập luyện giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Và chỉ với bốn động tác yoga giảm mỡ bụng này thì bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một vòng eo 56 đầy quyến rũ.

Gym là gì? Tập gym có tác dụng gì?

Thứ sáu, 16:50:06 19/10/2018

Gym lan truyền tới Việt Nam thông qua các phòng tập hiện đại, với sự đa dạng về hình thức tập luyện và sự chuyện nghiệp trong hướng dẫn.

Yoga là gì? Tập Yoga có tác dụng gì?

Thứ sáu, 16:18:05 19/10/2018

Yoga là một phương pháp rèn luyện qua đó con người có thể ngăn ngừa, đẩy lùi bệnh tật và tăng cường sức khỏe, đồng thời có thể phát triển trí tuệ lên cao

Giải toả căng thẳng mệt mỏi nhờ sáu bài tập Yoga giảm stress đơn giản

Thứ sáu, 16:14:09 19/10/2018

Mỗi bài tập Yoga đều mang đến những hiệu quả khác nhau và hôm nay Suckhoe.vn sẽ chia sẻ sáu bài tập Yoga giảm stress hiệu quả mà bạn có thể tập luyện được bất cứ đâu.