Các bài tập vận động thể dục GYM thể thai yoga tăng cường sức khỏe

Những bài tập đơn giản giúp bạn xả stress hiệu quả

Thứ sáu, 10:36:09 10/08/2018

Chia sẻ những bí quyết hay khi bạn gặp vấn đề về Stress. 5 bài tập đơn giản giúp bạn vận động, thư giãn và xả stress.

Mách nhỏ bài tập đơn giản trị dứt điểm tình trạng 'chưa ra tới chợ đã tiêu hết tiền tiêu'

Thứ sáu, 09:33:04 10/08/2018

Tình trạng xuất tinh sớm khiến nam giới mất tự tin khi quan hệ tình dục, để khắc phục điều này, bạn hãy tập luyện theo hướng dẫn dưới đây.

Thời điểm vàng để tập thể dục hiệu quả nhất - Bạn biết vì sao không?

Thứ sáu, 07:55:04 10/08/2018

Bạn có thể lựa chọn thực hiện vào buổi sáng, trưa hoặc tối, tùy thuộc vào lịch sinh hoạt, vận động của mỗi cá nhân.

Hãy xem lại việc tập gym ngay nếu như bạn có những dấu hiệu này

Thứ tư, 11:23:09 08/08/2018

Việc luyện tập đang không giúp dáng vóc bạn đẹp hơn, mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe đấy!

Thể dục chống ung thư vú - Bạn có phải là người chăm tập thể dục không?

Thứ tư, 10:44:01 08/08/2018

Một cơ thể khỏe mạnh, phát triển hài hòa sẽ giúp tăng khả năng phòng chống ung thư của mỗi tế bào trong cơ thể.

5 cách giúp có được những bó cơ săn chắc nhanh chóng

Thứ Ba, 09:45:00 07/08/2018

Nếu các chàng đang mong muốn có được những bó cơ săn chắc tuyệt đẹp để có thể tự tin đi tắm biển mùa hè này, hãy cùng thực hiện 5 bí quyết dưới đây.

Tham khảo 6 động tác giúp bà bầu khỏe mạnh suốt mùa đông

Thứ Hai, 16:04:00 06/08/2018

Nếu bạn muốn giữ sức khỏe trong thai kỳ, hãy duy trì những bài thể dục thường xuyên.

Trường thọ chỉ nhờ xoa mặt mỗi ngày - bạn có tin không?

Thứ Hai, 14:49:08 06/08/2018

Mỗi ngày dùng hai tay xoa bóp khuôn mặt có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm thiểu nếp nhăn, giúp cho da mặt hồng hào, sáng bóng.

Những lưu ý khi bơi đầu hè mọ người không thể bỏ qua

Thứ Hai, 13:33:08 06/08/2018

Đầu hè chưa phải thời gian thích hợp để bơi lội. Việc chuẩn bị kĩ càng sẽ giúp phòng tránh bệnh tật.

Làm đẹp: Để có đôi chân đẹp các bạn cần làm gì cho nó?

Thứ Hai, 10:50:08 06/08/2018

Không phải ai sinh ra cũng có dáng chuẩn như người mẫu, nhưng là phụ nữ thì ai cũng muốn có đôi chân thon gọn, quyến rũ.

Tập để giảm cân nào có khó - Bạn biết những bài tập nào?

Thứ Hai, 10:05:02 06/08/2018

Đi bộ: tốc độ vừa đến nhanh là bài tập hữu ích giúp giảm cân. Chạy bộ: bài tập giúp giảm cân hữu ích nhất.

Giảm căng thẳng hiệu quả qua các bài tập tại nhà sau đây

Thứ Hai, 09:25:07 06/08/2018

Việc thường xuyên đối mặt với stress sẽ làm giảm năng lượng và hiệu quả học tập của bạn. Thậm chí stress có thể dẫn tới đau ốm hoặc những cơn đau tim bất chợt.

Bật mí 6 lợi ích khi nhảy Zumba không phải ai cũng biết

Thứ Hai, 08:26:06 06/08/2018

Nhảy Zumba không chỉ đem lại sự sảng khoái, thư giãn đầu óc mà còn thúc đầy tuần hoàn máu, giảm lượng mỡ thừa cho cơ thể.

Tập Yoga bí quyết để có đôi chân khỏe đẹp giúp nàng thêm tự tin

Thứ Hai, 07:59:04 06/08/2018

Đôi chân không chỉ là điểmtựa quan trọng nâng đỡ toàn bộ cơ thể con người, đối với người phụ nữ, một đôi chân khỏe và đẹp còn là tiêu chuẩn để đánh giác vóc dáng của chị em.