Các bài tập vận động thể dục GYM thể thai yoga tăng cường sức khỏe

Tập thể dục và bệnh tim mạch có mối quan hệ như thế nào với nhau?

Thứ năm, 13:35:04 19/07/2018

Năm nguy cơ chính, lớn nhất gây ra hoặc làm nặng thêm bệnh tim mạch bao gồm: tăng huyết áp, rối loạn mỡ trong máu, hút thuốc, béo phì và lười vận động.

Ði làm bằng xe đạp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư

Thứ năm, 11:49:03 19/07/2018

Một nghiên cứu gần đây của các nhà nghiên cứu từ Đại học Glasgow, Scotland cho thấy đi lại bằng xe đạp như đi xe đạp giải trí

Làm thế nào để chàng thèm 'cơm'? - Có thể bạn chưa biết

Thứ tư, 13:52:05 18/07/2018

Cuộc sống vợ chồng không tránh được lúc tình dục rơi vào những khoảng trầm. Khi đó chị em tự hỏi: lẽ nào chồng chán 'cơm'.

9 lý do ngày càng nhiều người tìm đến thiền để tĩnh tâm và thư giãn

Thứ tư, 11:12:07 18/07/2018

Thiền ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ mang đến cho bạn những lợi ích bất ngờ

Mách bạn 5 phương pháp hữu hiệu giúp điều trị chóng mặt

Thứ Ba, 11:18:02 17/07/2018

Theo y học cổ truyền, chóng mặt phần nhiều là do đàm và hỏa nghịch lên, nguyên nhân có liên quan đến chức năng nội tạng can...

6 bài tập khỏe khoắn ở mọi lúc, mọi nơi mà không mất nhiều thời gian

Thứ Ba, 10:40:01 17/07/2018

Các biện pháp sau giúp bạn khỏe, đẹp mà vẫn tiết kiệm và không mất nhiều thời gian.

Đau hơn 48 giờ sau tập gym: Cực kỳ nguy hiểm nên chú ý ngay lập tức

Thứ Ba, 09:54:03 17/07/2018

Cơ bắp bị run, bàn chân hoặc đầu gối sưng và những cơn đau kéo dài quá 48 tiếng báo hiệu bạn cần thay đổi chế độ tập luyện.

Tự xoa bóp phòng chống thừa cân và béo phì vô cùng hiệu quả

Thứ Ba, 09:28:07 17/07/2018

Cũng như các biện pháp khác của đông y, tự xoa bóp nhằm mục đích kiện tỳ hoá thấp, thông kinh hoạt lạc, tiêu trừ mỡ thừa và dự phòng các biến chứng do béo phì gây ra.

Rèn luyện thể chất tác động đến hệ miễn dịch hiệu quả

Thứ Hai, 14:39:01 16/07/2018

Các hoạt động thể dục thể thao hay rèn luyện thể chất cũng giống như việc dùng thuốc. Nếu chúng ta sử dụng chúng ở liều lượng đúng đắn,

5 động tác yoga đánh bay mỡ bụng mà các bạn nên xem

Thứ Hai, 14:06:05 16/07/2018

Vùng bụng dưới là nơi đầu tiên trên cơ thể mà mỡ thừa sẽ tích tụ. Mỡ bụng càng dày lại càng phản ánh một lối sống không lành mạnh.

Hướng dẫn chọn thời gian tập thể dục "chuẩn" nhất trong ngày

Thứ Hai, 14:01:05 16/07/2018

Tập thể dục buổi sáng hay buổi tối thì tốt cho sức khỏe? Đó là câu hỏi mà các chuyên gia sức khỏe vẫn còn tranh luận và chưa tìm được câu trả lời thống nhất.