Những lưu ý cần phải biết khi chăm sóc người già của con cái

Chăm sóc người cao tuổi đòi hỏi sự kiên nhẫn và tình yêu thương, giúp họ có thể hưởng thụ tuổi già trong hạnh phúc.

Tuổi tác càng cao, người già càng trở nên “khó chiều”, không những về sức khỏe mà cả vấn đề về tâm lý.

Người già thường khó tính và hay mắc các bệnh như đãng trí, điếc, mắt kém,.. Do đó việc chăm sóc người già đôi khi cũng khiến những người xung quanh mệt mỏi khó chịu. Tuy nhiên việc này là bổn phận và trách nhiệm của những người làm con cái.

Chế độ dinh dưỡng

Ở người cao tuổi, khả năng nhai nghiền thức ăn và chức năng tiêu hoá đều giảm, quá trình tiêu hóa hấp thu chất đạm cũng kém đi. Bên cạnh đó, những bệnh lý khác hay gặp phải như cao huyết áp rối loạn tiêu hóa tai biến

Người lớn tuổi nên ăn ít trong mỗi bữa ăn và chia thành nhiều bữa trong ngày. Mặt khác, cần đa dạng hoá món ăn để cơ thể có đủ nguồn dinh dưỡng đồng thời dễ tiêu hoá, hấp thụ.

Chế độ nghỉ ngơi

Rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi thường do các nguyên nhân: do tuổi tác bởi thể trạng và chức năng cơ thể bị suy giảm đáng kể; do bệnh lý; do tác động của môi trường xung quanh.

Hãy tập cho người cao tuổi những thói quen như ngủ và dậy vào những giờ nhất định; không gian ngủ yên tĩnh, thông thoáng, tránh tiếng ồn, ánh sáng; tránh đọc sách hoặc xem TV quá khuya; tránh suy nghĩ lo âu nóng giận; không ăn quá no và hạn chế uống nước nhiều trước giờ ngủ.

Sức khỏe tinh thần

Sau khi nghỉ hưu, phần lớn người già có cảm giác mình không còn giá trị, bị lãng quên, không còn được người khác quý trọng. Họ cảm thấy như mình bị mất đi tất cả: nghề nghiệp, mối giao thiệp, quyền lực…

Hãy để người già có dịp tiếp xúc nhiều với từng lớp, nhiều đối tượng ở mọi lứa tuổi khác nhau và khuyên họ dành thời kì tập luyện thể dục thể thao, kiểm tra sức khoẻ định kỳ khi chăm sóc người già… Hơn hết hãy quan hoài tới hoàn cảnh sống tinh thần bạc nhược của người già, gắng gổ cùng bàn thảo về những thay đổi từng lớp, về những vấn mà họ quan hoài, tạo tâm lý không bị gò bó khi ở cùng con cháu.

   
Làm Mới
Bài viết cùng chuyên mục
Video nổi bật