Quá gầy có phải là nguyên nhân làm vòng 1 lép hay không?
Từ khi tôi học cấp 2, cũng chỉ phát triển chiều cao còn cân nặng thì không tăng. Tôi đang lo và tự ti nhất bây giờ là vòng 1 của tôi quá nhỏ. Mong chuyên gia tư vấn giúp tôi phải làm gì để cải thiện tình hình.
Mai Hoài (Điện Biên)
Quá gầy nên việc phát triển vòng 1 của bạn có phần hạn chế
Đúng là bạn đang có thể trạng quá gầy, từ chỉ số cân nặng chiều cao của bạn thì chỉ số BMI=14,87 (=cân nặng/chiều cao bình phương) và nếu BMI của bạn ở mức từ 14-18 thì thể trạng bạn đang ở mức “báo động đỏ”. Bệnh tật có thể là nguyên nhân dẫn đến thể trạng gầy yếu nhưng bạn đã đi khám sức khỏe và hoàn toàn khỏe mạnh, đó là một tín hiệu đáng mừng, vậy nên điều cần thiết là bạn phải thay đổi lối sống của bản thân.
Như những gì mà bạn chia sẻ, bạn không có cảm giác thèm ăn và ăn không ngon miệng, đó là nguyên nhân chính dẫn đến việc bạn gầy và mãi gầy. Bạn cần ý thức được việc mình cần phải nâng cao thể trạng để có thể làm việc học tập để khỏe mạnh và sinh ra những đứa con khỏe mạnh sau này.
Bạn nên dành thời gian tự nấu nướng những món mình thích, thay đổi món ăn bổ sung thêm những loại thực phẩm như sữa ngũ cốc Đảm bảo chế độ ăn đầy đủ và cân bằng dinh dưỡng (thay đổi món ăn: Thịt, cá trứng sữa…).
Thêm nữa, bạn nói đúng, chính khối lượng công việc của bạn quá nhiều, khiến sự mất cân bằng giữa năng lượng đi vào cơ thể quá thấp so với năng lượng bạn phải tiêu hao. Vì thế, ngoài công việc đi dạy, bạn cần tìm cho mình một lớp thể dục hay yoga cũng là cách bạn giải tỏa căng thẳng và nâng cao thể trạng. Có thể bạn gầy do yếu tố di truyền (bạn gầy từ năm cấp 2) nhưng việc thay đổi lối sống lành mạnh hơn sẽ làm bạn hứng khởi hơn trong cuộc sống
Cũng chính vì bạn quá gầy nên việc phát triển vòng 1 của bạn có phần hạn chế. Bởi lẽ, ở phụ nữ cấu tạo của vú gồm các tuyến sữa và nang sữa, nhưng lớp mỡ chiếm đến 90% thể tích bầu ngực, lớp mỡ quyết định hình dáng và độ mềm mại của vú. Bạn không nên quá tự ti về vòng 1 của mình, quan trọng là vú không có u cục hay dấu hiệu tiết dịch bất thường thì bạn có thể hoàn toàn yên tâm.
Chính vì vậy, bạn cần tăng được thể trạng sức khỏe chịu khó tập thể dục những bài tập dành cho ngực, áp dụng những biện pháp massge phù hợp cũng sẽ khiến vòng 1 lớn và săn chắc hơn.
- Không mặc áo ngực khi ở nhà có lợi hay có hại? (Thứ Ba, 21:07:00 25/05/2021)
- Cơ thể bạn sẽ ra sao nếu ăn nho khô mỗi ngày? (Thứ Hai, 14:53:02 24/05/2021)
- Đồ uống có đường ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ... (Thứ bảy, 08:36:03 15/05/2021)
- Thường xuyên ăn đậu nành, cơ thể bạn sẽ như thế nào? (Thứ tư, 08:35:08 12/05/2021)
- Tại sao tuổi thọ của phụ nữ lại cao hơn đàn ông? (Thứ Hai, 16:03:04 10/05/2021)
- Lòng đỏ trứng gà màu đậm hay nhạt mới tốt cho sức khỏe? (Thứ năm, 13:18:05 06/05/2021)
- Điều gì sẽ xảy ra khi bạn uống nước lúc bụng đói vào... (Thứ sáu, 09:12:05 30/04/2021)
- Điều gì sẽ xảy ra với đường ruột nếu bạn ăn quả bơ... (Chủ nhật, 19:30:05 25/04/2021)
- Mỗi ngày ăn bao nhiêu đường là đủ? (Thứ Ba, 12:35:09 20/04/2021)
- Ăn ớt mỗi ngày, chuyện gì xảy ra với cơ thể? (Thứ Hai, 11:24:06 12/04/2021)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:07 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:03 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:03 12/02/2023