Dùng omega-6 - nhất định nên biết những điều sau đây nhé! Việc đáp ứng nhu cầu cơ thể đối với acid béo omega-6 hoàn toàn phụ thuộc cơ thể cần thu thập từ thức ăn cung cấp. Nên bạn cần biết những điều sau
Những người nên tránh xa omega-6 để đảm bảo an toàn sức khỏe Các chuyên gia y tế cho rằng việc sử dụng omega-3 và omega-6 như là một phần của kế hoạch ăn uống lành mạnh để có một trái tim khỏe mạnh
Dầu cá có thể ngừa bệnh mất trí nhớ và các rối loạn tâm thần Một nghiên cứu mới được công bố cho biết, các axit béo omega-3 được tìm thấy trong dầu cá có thể có hiệu quả trong giảm nguy cơ mắc rối loạn tâm thần
Chất béo với bệnh tim mạch - cùng tìm hiểu ngay sau đây Chất béo trong khẩu phần ăn đóng vai trò đặc biệt với người mắc bệnh tim. Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao
Chất béo có thể liên quan tới các bệnh tự miễn nên bạn hãy cẩn thận Ước tính có khoảng 50 triệu người Mỹ bị bệnh tự miễn và hầu như tất cả những người này sẽ bị bệnh nặng hơn nếu ăn uống không hợp lý
Các kiểu thiếu hụt vitamin và khoáng chất hay gặp nhất Thiếu hụt vitamin và khoáng chất là tình trạng phổ biến nhiều người gặp phải. Không phải ai cũng nhận ra mình bị thiếu vitamin
Omega-3 giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch vô cùng hiệu quả Nghiên cứu cho thấy omega-3 giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, một trong những "kẻ giết" người hàng đầu tại các quốc gia
Omega-3 trong dầu cá không trị được khô mắt vì những lý do sau Thấy những người bị khô mắt và dùng thuốc dạng viên dầu cá, những người khác lại hiểu lầm tưởng bị khô mắt là phải dùng chế phẩm chứa omega-3
Những loại vitamin và khoáng chất giúp kiểm soát huyết áp cao Người bị huyết áp cao cần tuân thủ chế độ ăn nghiêm ngặt để kiểm soát huyết áp và phải tránh những thực phẩm nhất định sau đây
Axit béo omega-3 có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú Những thực phẩm giàu axit béo omega-3 có khả năng giảm nguy cơ ung thư vú ở những phụ nữ béo phì và trong giai đoạn sau mãn kinh
Vì sao axit béo omega-3 cần thiết cho cơ thể đến vậy? Omega-3, được coi là các axit béo thiết yếu vì chúng được cung cấp cho cơ thể qua thực phẩm và không được sản xuất trong cơ thể
Những loại thực phẩm dễ kiếm giàu omega-3 bồi bổ trí não và sức khỏe Omega-3 cần thiết cho phát triển hoàn thiện chức năng nhìn của mắt, cho sự phát triển hoàn hảo hệ thần kinh, giảm nguy cơ bị nhồi máu cơ tim
6 loại thực phẩm cung cấp nguồn omega-3 tốt nhất cho cơ thể Omega-3 là loại axit béo hữu ích vô cùng cần thiết cho sức khỏe. Bạn có thể tìm thấy nguồn omega-3 tự nhiên từ nhiều loại thực phẩm phổ biến dưới đây
Omega-3 từ cá hiệu quả hơn trong phòng chống ung thư Nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng trong phòng chống ung thư, các axit béo omega-3 từ cá có tác dụng mạnh hơn các axit béo omega-3 từ hạt lanh
Sự thật chất béo với trẻ em mà cha mẹ ai cũng phải biết Chất béo là một chất dinh dưỡng đa lượng vô cùng cần thiết với trẻ em. Nhưng xoay quanh chất dinh dưỡng này, chúng ta vẫn có một số nhầm lẫn
Bình luận mới nhất
Video nổi bật