8 thực phẩm không chỉ giúp giảm cân mà còn phòng táo bón Nếu bạn muốn có cơ thể không có mỡ thừa mà vẫn khỏe mạnh, không bị táo bón thì hãy thêm những thực phẩm dưới đây vào thực đơn của mình
Bí quyết nấu ăn giảm chất béo bạn nhất định phải biết đến Bạn đang cần chế độ dinh dưỡng giảm chất béo? Dưới đây là một số mẹo nhỏ để bạn có thể hạn chế đến mức tối thiểu lượng chất béo trong bữa ăn của mình.
Những điều cần biết về chất béo cùng những lợi ích tuyệt vời Chất béo có nhiều loại: chất béo bão hòa, không bão hòa, hydro hóa, omega-3…
Bổ sung chất béo đúng cách cho trẻ thừa cân, béo phì Trẻ thừa cân vẫn cần bổ sung các loại chất béo có lợi như Omega 3, 6, 9, đặc biệt là DHA và EPA.
Thực phẩm giàu chất béo nhưng tốt cho sức khỏe ít người biết đến Thay vì loại bỏ các thực phẩm chứa chất béo, bạn nên cung cấp cho cơ thể những thực phẩm chứa chất béo lành mạnh.
Món ăn thuốc từ quả thanh long phòng trị bệnh hiệu quả Thanh long là loại quả ngon, thanh mát rất được ưa chuộng. Vị ngọt chua, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, nhuận phế, chỉ khát,...
Chế độ ăn nhiều chất béo gây nguy hiểm cho bệnh nhân đa xơ cứng Theo một nghiên cứu mới, chế độ ăn nhiều chất béo có thể làm tăng nguy cơ tái phát ở trẻ em bị đa xơ cứng.
Chất béo - "Kẻ thù" trong mâm cỗ Tết của người bệnh cao huyết áp Hầu hết các món ăn đặc trưng ngày Tết đều là những món không phù hợp với người thừa cân, béo phì, tăng huyết áp, đái tháo đường…
Những đồ uống giúp bạn giảm cân nhanh chóng trong mùa hè Bên cạnh việc kiểm soát các thực phẩm gây béo bạn cần phải bổ sung một số loại đồ uống để đạt được mức độ giảm cân hiệu quả.
Bạn nhất định phải biết: Vì sao cơ thể cần chất béo lành mạnh? Cơ thể bạn thật sự cần chất béo. Chỉ cần bạn sử dụng chất béo lành mạnh và ở mức độ vừa phải.
Chất béo trong bữa ăn của người đái tháo đường: Có đáng sợ? Với bệnh nhân ÐTÐ, thông thường khi đi khám bệnh thường được tư vấn ăn giảm chất béo, nhất là khi có tăng mỡ máu đi kèm.
Bí kíp trẻ hơn tuổi: Nước, chất béo có lợi và những quả này Quả mọng là cách gọi chung của những loại trái cây hay hoa quả loại nhỏ, trong thành phần thịt có chứa nhiều nước, nhỏ, căng tròn, có hoặc không hạt.
5 lợi ích không ngờ khi ăn nhiều chất béo không thể bỏ qua Nhiều người cho rằng ăn chất béo có hại, nhưng thực chất nó cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Trị tận gốc đau lưng cho bà bầu bằng những cách đơn giản tại nhà Thông thường, mẹ bầu thường có cảm giác đau ở phần khớp giữa xương chậu và xương sống. Các nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ mang thai đa dạng
Những loại thực phẩm cấm kỵ khi bị táo bón tuyệt đối không nên dùng Những loại thực phẩm dưới đây chính là thủ phạm gây ra hoặc khiến bệnh táo bón trở nên trầm trọng hơn. Bạn có thể hạn chế hoặc kiêng hoàn toàn
Bình luận mới nhất
Video nổi bật