Chủ đề sức khỏe: co bung

Khỏe mạnh với 20 phút tập luyện mỗi ngày rất đơn giản

Thứ Hai, 08:49:17 03/12/2018

Làm thế nào để có một cơ thể dẻo dai, cơ bắp săn chắc, giảm được tình trạng béo phì của mình trong khi trong nhà lại không có đầy đủ dụng cụ.

Áp dụng 7 lời khuyên giúp bạn có bụng phẳng không tốn nhiều công sức

Thứ Hai, 08:21:06 03/12/2018

Một số lời khuyên giúp bạn đạt được ước mơ bụng phẳng mà không tốn nhiều công sức.

Bí quyết tập thể dục đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất

Thứ Hai, 04:01:10 03/12/2018

Một sai lầm nhiều người mắc phải trong lúc tập thể thao là thở sai phương pháp hoặc hít thở nhanh và nông.

Cô nàng 9x như người mẫu chia sẻ bí quyết giúp vòng eo thon gọn

Thứ Hai, 02:35:03 03/12/2018

Để hạn chế việc tăng cân, Xuân hạn chế nạp thức ăn có thành phần là tinh bột, đường, chất béo vào cơ thể.

Bí quyết để vùng cổ và lưng luôn quyến rũ không thể bỏ qua

Chủ nhật, 12:38:12 02/12/2018

Ngực và lưng là những điểm nhấn nhẹ nhàng đầy quyến rũ, nên cũng cần được bạn nâng niu như nhiều bộ phận khác của cơ thể.

Cùng tìm hiểu về mỡ bụng để 'tiêu diệt' chúng dễ dàng hơn

Thứ Hai, 22:41:08 15/10/2018

Hiểu rõ về mỡ bụng để 'tiêu diệt' chúng dễ dàng hơn. Bạn sẽ chỉ mất một tháng để có được một bụng phẳng, nếu bạn biết rõ về các loại mỡ bụng này.

Những bài tập rèn luyện sức mạnh hiệu quả cho người chạy bộ

Chủ nhật, 13:24:06 23/09/2018

Chạy bộ là môn thể thao vận động đơn giản và đem lại hiệu quả nhanh chóng. Tập những bài tập này sẽ giúp bạn xây dựng nền tảng vững chắc để thực hiện thói quen lành mạnh này.

Những lưu ý bạn cần phải biết nếu muốn đánh bay mỡ bụng

Chủ nhật, 19:55:02 23/09/2018

Nếu bạn đã thử đủ các bài tập mà vẫn không thổi bay được lớp mỡ bụng đáng ghét thì hãy điểm lại xem bạn có mắc phải sai lầm nào sau đây không!

Chỉ cần bỏ ra 9 phút mỗi ngày là bạn sẽ có bụng phẳng, eo thon

Thứ Ba, 09:14:14 20/11/2018

Dưới đây là một số lời khuyên tuyệt vời có thể giúp bạn dễ dàng có vòng eo thon, đẹp mà vẫn khỏe mạnh.

Những bài tập thể dục chỉ tốn 1 phút cực tốt cho dân văn phòng

Thứ Ba, 08:48:11 20/11/2018

Trang báo Bright Side đã đưa ra một danh sách các bài tập cho phần cột sống giúp kéo căng cơ thể để củng cố cơ bắp và tránh những cơn đau mỏi.

5 mẹo nhỏ làm thay đổi nhanh chóng số đo vòng eo của bạn

Thứ Hai, 08:02:08 03/08/2020

Bạn có biết, thở bằng bụng là cách hữu hiệu để có vòng eo thon đẹp trong khi ăn nhiều kẹo cao su có thể khiến vòng 2 phình to bất thường.

Mách nhỏ 6 bài tập chữa đau lưng đạt hiệu quả cao nhất

Thứ Hai, 11:59:15 19/11/2018

Theo số liệu thống kê tại các cơ sở y tế gần đây thì số người mắc chứng đau cột sống ngày càng tăng.

Bí quyết giúp phái đẹp có cơ bụng 6 múi quyến rũ

Thứ Hai, 09:38:08 19/11/2018

'Giảm bớt những bài tập gập bụng (crunch) và tôi đã đạt được kết quả cơ bụng 6 múi như ý' – đó là chia sẻ của Shante Oudnie được đăng trên tạp chí Women’s Health US.