Chủ đề sức khỏe: co bung

Điểm danh 10 điều nên làm để tốt cho sức khỏe của bạn

Thứ năm, 14:43:02 05/07/2018

Sức khỏe luôn là vấn đề quan tâm hàng đầu. Chính vì thế đôi khi việc bạn cân nhắc về những điều nên làm để tốt cho sức khỏe cũng là cách hay để bảo vệ chính mình.

Giảm 40kg trong 9 tháng, cô gái 100kg đã chăm chỉ tập những bài tập này, ai muốn giảm cân cũng nên tham khảo

Thứ bảy, 13:12:11 01/12/2018

Không chỉ gầy đi, Quỳnh Như còn trở nên xinh đẹp hơn rất nhiều sau giảm cân. Những bài tập dưới đây đã đồng hành cùng em trong suốt hành trình giảm cân, giữ dáng.

Những điều cần biết về bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu sau sinh

Thứ bảy, 08:41:02 01/12/2018

Một trong những rắc rối phổ biến chị em phải đối mặt sau khi sinh con là nhiễm trùng đường tiết niệu.

Những bài tập giúp tăng vòng 3 siêu đơn giản và hiệu quả chị em nào muốn

Thứ bảy, 06:07:09 01/12/2018

Duy trì thực hiện những bài tập giúp tăng vòng ba này cũng có thể giúp bạn sở hữu vòng ba cân đối và những đường cong tuyệt hảo.

5 động tác toàn thân cho nàng lười biếng tập ngay trên giường

Thứ sáu, 23:53:08 30/11/2018

Dành ra 10 - 15 phút mỗi ngày để thực hiện các động tác dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện vòng eo, mông... kém săn chắc.

8 bài tập tăng cường sức khỏe cho thai nhi, mẹ bầu sinh con dễ dàng

Thứ bảy, 06:38:11 24/11/2018

Bơi trong nước muối tự nhiên là hoạt động thể chất an toàn trong bất cứ thời điểm nào của thai kỳ.

Những bài tập yoga giúp đốt cháy mỡ bụng, duy trì đều đặn mỗi ngày nếu bạn muốn có eo thon

Thứ bảy, 05:07:04 24/11/2018

Đốt cháy mỡ bụng để sở hữu vòng eo thon gọn không còn là điều khó khăn nếu bạn thực hiện những bài tập an toàn, đơn giản và dễ thực hiện này.

Bài tập giúp mẹ bầu nói không với đau lưng không thể bỏ qua

Chủ nhật, 05:38:07 25/11/2018

Đau lưng là một trong những triệu chứng thường gặp nhất của thời kỳ thai nghén. Có hơn một nửa số phụ nữ mang thai bị đau lưng trong suốt thai kỳ.

5 thói quen đơn giản hàng ngày dễ gây đau lưng nên bỏ ngay

Chủ nhật, 04:48:12 25/11/2018

Ngồi sai tư thế khi lái xe, ngồi quá nhiều, không tập yoga, lạm dụng các bài tập gập thân để rèn cơ bụng... có thể khiến bạn đau lưng.

6 bài tập đơn giản chữa đau lưng có tác dụng tốt và hiệu quả nhất

Chủ nhật, 04:51:08 25/11/2018

Việc ngồi hàng tiếng trước máy tính dễ gây ra những cơn đau lưng và tiến tới tình trạng thoát vị đĩa đệm cho dân văn phòng. Những động tác sau sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này hiệu quả.

Mách nhỏ 6 động tác tốt cho cột sống, giảm đau lưng hiệu quả

Chủ nhật, 08:32:11 25/11/2018

Chỉ với 15 phút cho bài tập này, tập 3 - 4 lần/tuần, chắc chắn bạn sẽ giảm được tình trạng đau lưng.

7 động tác loại bỏ mỡ bụng, thon gọn vòng 2 siêu tốc: Ai ngồi nhiều nhất định nên tập!

Thứ Ba, 12:06:07 27/11/2018

Bạn ngồi cả ngày và không còn thời gian để tập thể dục? Hãy biến khó khăn thành giải pháp bằng cách lựa chọn bài tập ngồi 1 chỗ với ghế sau đây để loại bỏ mỡ bụng, thon gọn vòng 2.

Bật mí 5 động tác để có vòng 3 quyến rũ mà không phải ai cũng biết

Thứ sáu, 13:50:04 23/11/2018

Vòng 3 nở nang, căng tròn sẽ giúp tạo đường cong mềm mại, cân đối cho cơ thể, khi diện đồ sẽ gợi cảm và quyến rũ hơn. Bạn hãy tập đều đặn 5 động tác mỗi ngày để có được vòng 3 như ý.

12 động tác đốt cháy mỡ thừa nhanh nhất: Không cần đến phòng Gym, hãy tập ngay tại nhà!

Thứ năm, 12:31:06 22/11/2018

Bạn luôn mong ước sở hữu một vóc dáng đẹp, đặc biệt là vào mùa hè, nhưng lại loay hoay trong việc tìm giải pháp tập luyện phù hợp. Đừng chần chừ, đây chính là chìa khóa thành công.