Chủ đề sức khỏe: co bung

Bí quyết để có vòng 2 lý tưởng giúp bạn luôn tự tin với bất kì trang phục nào

Thứ Ba, 07:49:04 10/07/2018

Vòng 2 thon gọn và săn chắc sẽ giúp bạn luôn tự tin với bất kì trang phục nào.

Lưu ý khi sử dụng đai nịt bụng tẩm quế nhất định phải biết

Thứ tư, 09:14:05 11/07/2018

Nhiều chị em muốn nhanh chóng lấy lại cơ bụng săn chắc sau sinh nên đã tìm các loại dây nịt bụng có tác dụng lấy lại vòng 2 nhanh.

Bí quyết cho một cơ bụng hoàn hảo quý ông nên biết

Thứ sáu, 13:28:09 06/07/2018

Những múi cơ bụng cuồn cuộn là ước mơ của bất cứ người đàn ông nào.

5 sai lầm khiến công sức tập luyện của "bạn đổ sông đổ bể"

Thứ năm, 11:39:04 12/07/2018

Ngay cả khi đó là những bài thể dục đơn giản thì bạn vẫn có thể mắc phải những lỗi sau đây khi tập.

Hướng dẫn cách tự phòng bệnh bất thường trong mùa nắng nóng

Thứ tư, 16:13:01 11/07/2018

Mùa hè, ai cũng có thể gặp phải những tình huống xảy đến ngoài ý muốn như: say nắng, hạ đường huyết, chuột rút… hãy học cách tự đề phòng và cấp cứu cho những tình huống khó lường này.

Phụ nữ sau sinh vận động thế nào để không bị hệ lụy về sau

Thứ tư, 15:23:00 11/07/2018

Sau sinh, nhiều phụ nữ đối diện với những biến đổi của cơ thể: mập hơn, cơ bắp hình như nhão hơn, xuất hiện các vết sắc tố trên bụng…

Sức khỏe sinh sản: Sản phụ đi lại sớm bị sa sinh dục

Thứ Ba, 15:06:09 10/07/2018

Sa sinh dục xảy ra khi lao động quá sớm như công nhân, hoặc làm các công việc gồng gánh quá nặng...

Chinh phục cơ bụng 6 múi không hề khó, hãy thử áp dụng những bí quyết này ngay thôi

Thứ năm, 18:13:09 29/11/2018

Một vài thay đổi trong chế độ ăn uống và luyện tập có thể giúp bạn có được những cơ bụng săn chắc.

Vòng 2 gợi cảm với 30 phút mỗi ngày đơn giản đến không ngờ

Thứ Ba, 14:22:09 10/07/2018

Hãy tập lần lượt các động tác và lặp lại 1-3 vòng, tùy vào thời gian và năng lượng bạn có.

Lợi ích không phải ai cũng biết khi bạn leo cầu thang bộ

Thứ Hai, 13:51:02 09/07/2018

Da khỏe, dáng thon, gia tăng tuổi thọ... là những lợi ích không phải ai cũng biết khi bạn leo cầu thang bộ.

Bí quyết để có cơ bụng 6 múi cho phái mạnh nhất định phải biết

Thứ Ba, 18:01:10 27/11/2018

Nguyên tắc để có bụng 6 múi là phải giảm mỡ bao phủ và tập luyện để cơ bụng nở nang.

4 bài tập lunge mà bạn nên tham khảo cho đùi, mông săn chắc

Thứ Ba, 19:58:11 27/11/2018

Squat và lunge là bộ đôi kết hợp ăn ý tập cho đùi và mông. Thế nhưng mọi người dường như đã quá ưu ái bài tập “ngồi xổm” - squat mà bỏ quên bài tập “đập gối” - lunge.