Chủ đề sức khỏe: di bo

Cách khắc phục tình trạng mệt mỏi do tập luyện quá sức

Thứ tư, 01:36:11 19/12/2018

Ngày nay, hầu như ai cũng quan tâm đến sức khỏe và vẻ đẹp của cơ thể: dành thêm thời gian để luyện tập thể dục, mua các loại máy tập với nhiều chức năng...

"Thực đơn" giúp trẻ khỏe tuổi trung niên nhất định phải biết

Thứ Ba, 17:36:05 18/12/2018

Cần tăng cường các hoạt động thể thao đều đặn vào tất cả những ngày trong tuần.

Cách thoát khỏi cơn tức giận cho phái đẹp nhất định phải biết

Thứ Hai, 22:10:02 17/12/2018

Để duy trì nét vui tươi, trẻ trung, phái đẹp cần biết cách 'phản ứng nhanh' với những tình huống ngoài mong đợi.

Đốt cháy calo mà không cần đến phòng tập đơn giản không ngờ

Thứ sáu, 09:16:09 14/12/2018

Có rất nhiều biện pháp đốt cháy calo đơn giản, không hề phức tạp vừa giúp bạn giảm cân hiệu quả, vừa không phải mất quá nhiều công sức.

Thay đổi cách đi bộ để đốt cháy calo nhiều hơn bạn nghĩ

Thứ sáu, 09:15:08 14/12/2018

Chỉ với khoảng 10 phút đi bộ kiểu này, bạn có thể đốt cháy lượng calo lớn, cải thiện sức khỏe hệ tim mạch và gia tăng chức năng hệ thống miễn dịch.

Thói quen tốt bạn nên làm mỗi ngày để giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh

Thứ bảy, 10:11:09 08/12/2018

Những thói quen tốt bạn nên làm để giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh. Hãy thực hiện đều đặn, bạn sẽ cảm nhận rõ những thay đổi tích cực trong cơ thể.

Đi bộ mỗi ngày: Tốt thế này sao không bắt đầu ngay?!

Thứ sáu, 17:55:04 07/12/2018

Đi bộ là môn thể thao không chỉ giúp giảm cân, giảm căng thẳng mà còn dự phòng loãng xương, cải thiện tâm trạng...

Những lợi ích sức khỏe dựa trên thời gian đi bộ bạn nên biết

Thứ tư, 12:14:12 05/12/2018

Hàng ngày mọi người vẫn thường xuyên đi bộ nhưng hầu hết không biết nên đi bao lâu, 30 phút hay 60 phút cho phù hợp với cơ thể.

Khỏe mạnh với 20 phút tập luyện mỗi ngày rất đơn giản

Thứ Hai, 08:49:15 03/12/2018

Làm thế nào để có một cơ thể dẻo dai, cơ bắp săn chắc, giảm được tình trạng béo phì của mình trong khi trong nhà lại không có đầy đủ dụng cụ.

Làm sao để "tuổi vàng" mà vẫn khỏe mạnh, dẻo dai?

Thứ Hai, 14:08:06 03/12/2018

Bạn muốn khỏe mạnh khi bạn ở độ tuổi 60 hoặc ngoài 60? Để duy trì được một sức khỏe tốt vào độ tuổi này, hãy tập cho mình những thói quen tốt về vận động và ăn uống.

Eo thon, dáng gọn chỉ trong 2 tháng với bí kíp đơn giản

Thứ Hai, 07:36:08 03/12/2018

Sắp đến Tết rồi, các mẹ có muốn nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh để tha hồ diện những bộ đồ đẹp không? Hãy tham khảo những bí kíp dưới đây nhé!

Cách chống lại cơn thèm ăn đơn giản ai cũng có thể thực hiện

Thứ Hai, 08:28:12 03/12/2018

Nghiên cứu cho thấy, ngửi mùi bạc hà hoặc chiết xuất hoa nhài sẽ làm giảm ham muốn với sô cô la và thực phẩm giàu năng lượng khác.

6 lý do tốt khiến bạn nên đi bộ mỗi ngày để tăng cường sức khỏe

Thứ Hai, 07:01:05 03/12/2018

Đi bộ là môn thể thao không chỉ giúp giảm cân, giảm căng thẳng mà còn dự phòng loãng xương, cải thiện tâm trạng…

Dáng chuẩn với 7 bài thể dục đơn giản ai cũng có thể thực hiện

Thứ Hai, 07:09:11 03/12/2018

Đi bộ, tham gia các cuộc đua, làm việc nhà... là những cách hiệu quả cho một thân hình đẹp.

Lý do phụ huynh Nhật Bản luôn để con tự đi học một mình từ lớp 1

Thứ Hai, 06:30:14 03/12/2018

Trong khi trẻ em của nhiều nước trên thế giới đều được cha mẹ đưa đón mỗi lần đi học thì tại Nhật Bản, ngay từ khi bước vào lớp 1, học sinh đã phải tự mình đi bộ, bắt xe tới trường.