Chủ đề sức khỏe: dinh duong

Bạn có biết 4 món ăn nên dùng trước khi tập thể dục?

Thứ năm, 20:20:11 08/11/2018

Hầu hết mọi người thường chạy thể dục buổi sáng với cái bụng rỗng. Điều đó là hoàn toàn sai lầm, vì nó khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và dễ choáng ngay từ lúc bắt đầu tập luyện.

Ăn chuối giảm cân: Hãy học theo cách của người Nhật

Thứ năm, 20:43:09 08/11/2018

Ăn 2 quả chuối cùng một ly nước ấm buổi sáng theo phương pháp giảm cân Morning Banana Diet sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Phương pháp giảm cân này xuất phát từ một dược sĩ Nhật Bản.

Thắc mắc: Rau luộc hay xào mất chất dinh dưỡng nhiều hơn?

Thứ năm, 21:24:09 08/11/2018

Chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Elaine Magee, cho biết tốt nhất nên hấp hoặc luộc rau với ít nước, hay xào rau với dầu olive để đảm bảo chất dinh dưỡng trong rau củ.

Cách làm cơm rang chay vẫn đầy đủ dinh dưỡng cho gia đình

Thứ năm, 21:23:10 08/11/2018

Nhiều người hay lo lắng việc ăn chay sẽ gây ra tình trạng thiếu chất, không đủ sức khỏe cho một ngày hoạt động tốn nhiều năng lượng. Nếu biết chế biến, nỗi lo đó sẽ bị loại bỏ.

Bí quyết để có đôi chân thon gọn tuyệt đối không thể bỏ qua

Thứ năm, 22:57:11 08/11/2018

Sở hữu một đôi chân dài là thế mạnh lớn của người phụ nữ. Tuy nhiên, sẽ thật sự hoàn hảo hơn nếu như đôi chân của bạn thon thả và săn chắc.

Bạn nên biết: Trứng gà trắng và trứng gà nâu có gì khác nhau?

Thứ năm, 22:36:11 08/11/2018

Trong khi nhiều người nói rằng trứng màu trắng bổ dưỡng hơn trứng màu nâu, số khác lại thấy trứng nâu ngon hơn trắng.

Cong vẹo cột sống ở học sinh: Làm sao để phòng tránh?

Thứ năm, 22:32:04 08/11/2018

Cho đến nay, cong vẹo cột sống (CVCS) không còn là một bệnh xa lạ, nhất là ở tuổi học đường.

Tránh xa thực phẩm xấu làm tăng stress, căng thẳng đầu óc

Thứ năm, 22:16:04 08/11/2018

Cortisol là một hormon làm tăng mức độ căng thẳng trong cơ thể. Bạn cần tránh những thực phẩm có khả năng làm tăng hàm lượng cortisol để giảm lo lắng

Giảm stress đơn giản mà hiệu quả bằng phương pháp tự nhiên

Thứ năm, 22:23:06 08/11/2018

Stress thường đến từ những cố gắng kiểm soát, kháng cự các tình huống ngoài tầm. Hãy viết ra tất cả những nỗi lo, mối quan tâm

8 siêu thực phẩm đánh bay stress, cơ thể luôn sảng khoái

Thứ năm, 19:47:12 08/11/2018

Trong cuộc chiến chống stress, ngoài các biện pháp thư giãn tâm lý, việc lựa chọn các loại thực phẩm có tác dụng giảm stress là cách hỗ trợ hiệu quả

Mách bạn danh sách 10 thực phẩm hữu ích khi tập thể dục

Thứ năm, 20:22:11 08/11/2018

Những thực phẩm dưới đây vừa giúp bạn hoạt động hiệu quả, vừa giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.

Chúng ta cần làm gì khi nghi ngờ bị viêm dạ dày cấp

Thứ năm, 20:19:10 08/11/2018

Viêm dạ dày cấp là phản ứng viêm chỉ hạn chế ở niêm mạc dạ dày. Đây là bệnh thường gặp, khởi phát và diễn biến nhanh chóng

Mách bạn 6 thực phẩm tốt nhất nên ăn sau khi tập thể dục

Thứ năm, 20:21:04 08/11/2018

Sau khi tập thể dục bạn cảm thấy mình khá mệt mỏi. Dưới đây là 6 loại thực phẩm bạn nên ăn để lấy lại tinh thần sau khi tập thể dục nhé

Tác dụng của quả óc chó đối với bà bầu trong suốt thai kì

Thứ năm, 19:53:13 08/11/2018

Chuyên gia dinh dưỡng hay khuyên bà bầu nên ăn quả óc chó. Vậy tác dụng của quả óc chó đối với bà bầu thực sự là gì? Mời các mẹ đọc ngay bài viết sau đây nhé!

Chanh leo - loại thức uống vàng dành cho các bà bầu

Thứ năm, 19:38:10 08/11/2018

Chanh leo rất dồi dào vitamin A và vitamin C, đây là nguồn cung cấp Kali và chất sắt dồi dào. Đồng thời cũng là nguồn chất xơ rất tốt. Hãy tham khảo lợi ích của chanh leo mang lại cho bà bầu.