Chủ đề sức khỏe: giac ngu ngon

Những người có 5 thói quen trước khi đi ngủ thường khỏe mạnh và sống lâu hơn những người khác

Thứ Hai, 21:45:09 31/08/2020

Nếu bạn muốn sống lâu và khỏe mạnh, đừng ngại duy trì 5 thói quen đơn giản này trước khi đi ngủ.

8 thói quen giúp bạn ngủ ngon để tăng sức đề kháng cho cơ thể

Thứ sáu, 21:30:09 07/08/2020

Theo các chuyên gia, để tăng sức đề kháng cho cơ thể, ngoài việc tập luyện thể dục thể thao và ăn uống đủ vi chất dinh dưỡng thì chúng ta cần có một tinh thần khỏe mạnh, vui vẻ. Và tâm trí khỏe mạnh khi chúng ta ngủ đủ giấc và...

Hướng dẫn bạn những cách giúp có giấc ngủ sâu, ngon

Thứ bảy, 14:41:18 01/12/2018

Mất ngủ là tình huống rất hay gặp, không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi mà ngay cả ở các bạn trẻ. Vậy có cách nào để có được giấc ngủ ngon?

Một số tư thế ngủ giúp các cặp đôi gần gũi nhau hơn

Thứ bảy, 14:45:17 01/12/2018

Hai người cần ngủ cùng nhau bởi sau 1 ngày, bạn thèm một giấc ngủ ngon và không gì thoải mái hơn là vòng tay người ấy.

Khám phá 8 lý do khiến “cực khoái” tốt cho sức khỏe

Thứ năm, 15:10:08 09/08/2018

Khi “cực khoái”, thế giới dường như rung lắc bên dưới bạn, mắt bạn như vỡ vụn và cả người bạn rung lên vì thỏa mãn.

7 lợi ích bất ngờ khi dậy sớm bạn không thể bỏ qua

Thứ năm, 15:49:04 02/08/2018

Theo The Health Site, thức dậy muộn sẽ tạo thành thói quen hàng ngày trong suốt nhiều năm, làm tăng mức độ căng thẳng, gây hại cho sức khỏe.

8 lý do khiến “cực khoái” tốt cho sức khỏe ít người biết đến

Thứ Ba, 15:04:03 24/07/2018

Khi “cực khoái”, thế giới dường như rung lắc bên dưới bạn, mắt bạn như vỡ vụn và cả người bạn rung lên vì thỏa mãn.

Bí quyết để có 1 giấc ngủ ngon theo lời khuyên của chuyên gia

Thứ Ba, 14:40:05 07/08/2018

Trao đổi, trò chuyện về cách ngủ không hề làm cho giấc ngủ của bạn tốt hơn và việc đầu tư hệ thống chăn, ga, gối, đệm đắt tiền cũng không đồng nghĩa với việc đem lại đêm ngon giấc.

Những tư thế nằm để có giấc ngủ ngon bạn nên áp dụng

Thứ Ba, 11:31:05 07/08/2018

Có nhiều tư thế nằm giúp con người có giấc ngủ ngon, nhưng ngược lại cũng có những tư thế không có lợi cho sức khỏe của chúng ta.

Điểm mặt 4 điều bạn chưa biết về tập thể dục đúng cách

Thứ sáu, 16:04:06 03/08/2018

Bạn nên tham khảo lời khuyên của một chuyên gia sức khỏe để biết cách tập thể dục tốt nhất cho sức khỏe của mình.

Điểm danh những điều bạn cần làm để có giấc ngủ ngon

Thứ Hai, 09:47:03 30/07/2018

Sức khỏe gặp trục trặc là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ của bạn, khiến bạn ngủ không ngon giấc.

Mách nhỏ bí quyết để duy trì đời sống vợ chồng sau khi sinh

Thứ Ba, 10:19:00 24/07/2018

Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ đưa ra một số gợi ý giúp bạn và anh ấylấy lại sự lãng mạn sau khi có em bé.

7 lợi ích bất ngờ khi dậy sớm khiến bạn vô cùng ngạc nhiên

Thứ sáu, 08:27:03 20/07/2018

Thói quen dậy sớm vào buổi sáng sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh, vui vẻ và tràn đầy năng lượng đón ngày mới.

Mách nhỏ một vài bí quyết giúp bạn tránh xa bệnh cúm

Thứ năm, 10:29:01 19/07/2018

Khí hậu giao mùa kèm theo thời tiết nồm, ẩm là điều kiện tốt cho nấm mốc, vi khuẩn, virut phát triển và gây cúm cho con người.

Bật mí cho bạn giải pháp tăng cường sức khỏe trong năm mới

Thứ tư, 15:50:08 18/07/2018

Sức khỏe là tài sản vô giá, giúp bạn có được cuộc sống hạnh phúc và tràn đầy năng lượng. Dưới đây là những giải pháp tăng cường sức khỏe trong năm mới.