Chủ đề sức khỏe: giac ngu ngon

8 loại thực phẩm tốt cho giấc ngủ bạn chớ nên bỏ qua

Thứ Ba, 12:39:12 20/11/2018

Bạn có chắc rằng mình đang có một giấc ngủ ngon?Anh đào, chuối, quả óc chó, ngũ cốc, trà hoa cúc,... có thể giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn.

Top thực phẩm nên kiêng ăn vào bữa tối tránh gây hại cho sức khỏe

Thứ Hai, 13:45:09 19/11/2018

Ăn uống hợp lý giúp bạn có một giấc ngủ ngon, đầy đủ năng lượng cho ngày làm việc hôm sau. Vì vậy, bạn cần tránh những thực phẩm sau đây để không gặp phải một đêm mệt mỏi.

Những lợi ích cho sức khỏe khi chúng ta nâng tạ hàng ngày

Thứ bảy, 20:21:09 17/11/2018

Nâng tạ không chỉ tốt cho tim mạch, giảm cân, sức khỏe tổng thể, mà còn giúp cơ bắp khỏe mạnh. Dưới đây là những lý do để dành 5 phút mỗi ngày nâng tạ...

Mách nhỏ bạn 5 tuyệt chiêu cho mẹ bầu có giấc ngủ ngon

Thứ bảy, 05:23:12 17/11/2018

Chọn tư thế nằm, tập thể dục đều đặn, ăn tối nhẹ nhàng... là những cách giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn trong thai kỳ.

Mẹo hay giúp thai phụ có giấc ngủ ngon không phải ai cũng biết

Thứ bảy, 11:03:04 17/11/2018

Chỉ cần có chê độ dinh dưỡng hợp lý, nghỉ ngơi điều độ sẽ xua tan nỗi lo mất ngủ của các bà bầu.

Việc nên làm vào buổi tối để ngủ ngon giấc lại trẻ khỏe xinh đẹp

Thứ năm, 19:52:06 15/11/2018

Muốn có giấc ngủ ngon là trẻ khỏe hơn ai hết bạn hãy có những thói quen đơn giản dưới đây vào mỗi tối.

Hướng dẫn những cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm

Thứ năm, 12:20:03 15/11/2018

Giấc ngủ không chỉ giúp trẻ phát triển về thể chất mà cả về tinh thần, vậy nên việc đảm bảo một giấc ngủ ngon cho bé là vô cùng quan trọng.

Thói quen xấu khiến chuyện “yêu” không được thăng hoa

Thứ Ba, 13:58:06 08/05/2018

“Chuyện ấy” không thăng hoa hay giảm tần suất thường được nhiều cặp vợ chồng cho là quá trình tự nhiên khi họ đã ở bên nhau quá lâu và không còn cảm nhận được sức hút mới từ bạn đời.

Công dụng tuyệt vời từ sữa ong chúa khiến chúng ta bất ngờ

Thứ năm, 18:50:09 15/11/2018

Sữa ong chúa là hỗn hợp dinh dưỡng có màu vàng nhạt. Chúng đem lại tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, kháng các vi sinh vật hiệu quả, đem lại cho bạn làn da đẹp mịn màng.

Bỏ ngay thói quen này nếu bạn không muốn vòng 1 bị phá nát

Thứ tư, 16:41:13 14/11/2018

Nếu bạn còn duy trì những thói quen dưới đây bạn sẽ khiến vòng 1 bị phá nát mà không phải ai cũng biết.

Lợi ích của ánh nắng mặt trời đối với cơ thể chúng ta

Thứ Ba, 04:56:11 13/11/2018

Ánh nắng mặt trời có thể giúp bạn ngủ ngon, giảm cân hiệu quả đồng thời tăng cường sức khỏe làn da, cải thiện sức đề kháng hiệu quả.

11 lợi ích của cực khoái đối với sức khỏe bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên

Thứ năm, 08:41:07 19/04/2018

Cực khoái giúp lưu thông các chất dinh dưỡng trong máu làm đẹp da, bạn chìm vào giấc ngủ ngon và sâu, tốt cho tim mạch, hạn chế đau đầu.

Những thời điểm giúp cả hai cùng “lên đỉnh” bạn có biết?

Thứ Hai, 09:19:08 16/04/2018

Hãy biết tận dụng những thời điểm này để giúp đời sống tình dục của bạn luôn được đổi mới, không gây nhàm chán.

5 tư thế ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của con mẹ cần biết

Thứ Hai, 05:21:07 12/11/2018

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng với sự phát triển thể chất và trí não của trẻ nhỏ. Vì thế tư thế ngủ để bé có giấc ngủ ngon và đảm bảo sức khỏe là điều được các bà mẹ quan tâm nhất.