Chủ đề sức khỏe: mat ngu

Chế độ dinh dưỡng dành cho cho người mất ngủ như thế nào?

Thứ tư, 17:30:06 14/11/2018

Thông thường một ngày cần 8 tiếng nghỉ ngơi giúp khôi phục hoặt động của não bộ sau một ngày lao động mệt mỏi. Ít ngủ sẽ là “kẻ thù” số 1 dẫn tới sự suy giảm hoạt động của não bộ

Người cao tuổi cần kiên trì điều trị mất ngủ để đảm bảo sức khỏe

Thứ tư, 17:09:04 14/11/2018

Người cao tuổi mắc chứng mất ngủ không nên dùng đơn thuốc hoặc thuốc của người này để điều trị cho người kia, bởi vì tính chất và nguyên nhân gây bệnh khác nhau kiên trì điều trị.

Hậu quả của mất ngủ kéo dài - cách trị mất ngủ hiệu quả

Thứ tư, 16:28:11 14/11/2018

Giấc ngủ đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với chúng ta. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các chức năng của cơ thể đều giảm đi trong giấc ngủ sâu

Những thực phẩm hàng đầu gây mất ngủ mà bạn nên tránh

Thứ tư, 15:23:06 14/11/2018

Điểm mặt những thực phẩm hàng đầu gây mất ngủ. Sử dụng các loại thực phẩm như đồ ăn cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ, thực phẩm lên men… đều là những tác nhân khiến bạn bị mất ngủ.

Hành tây có tác dụng cực tốt cho sức khỏe bạn đừng bỏ qua

Thứ tư, 11:14:08 14/11/2018

Không chỉ là món ăn phổ biến mà hành tây còn được chứng minh có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe của bạn.

Mẹo hay mà bạn nên biết: Bấm huyệt bàn chân chữa mất ngủ

Thứ tư, 15:20:08 14/11/2018

Bấm huyệt bàn chân chữa mất ngủ. Hãy đi ngủ vào đúng thời gian đã đặt ra mặc dù bạn không buồn ngủ.

Thảo dược bán dạo: Đừng quá tin vào quảng cáo "thuốc tiên"

Thứ tư, 14:55:09 14/11/2018

Gần đây, tại TPHCM nhiều loại cây cỏ được người bán quảng cáo là thảo dược chữa bách bệnh, bán kiểu đổ đống, kéo lê ngoài đường phố…

6 loại rau giúp bảo vệ dạ dày nên cho vào thực đơn ngay bạn nhé

Thứ tư, 14:51:08 14/11/2018

Dạ dày của bạn có thể bị đe dọa bởi nhiều yếu tố như lối sống không lành mạnh, quá sức, mất ngủ...Bạn có biết làm thế nào để bảo vệ dạ dày của bạn một cách hiệu quả và nhanh chóng?

Làm gì khi mất ngủ để có lại một giấc ngủ dễ dàng hơn?

Thứ tư, 18:40:07 14/11/2018

Ngày mai hứa hẹn là một ngày dài đối với bạn nhưng đã khuya mà hai mắt vẫn tỉnh táo. Hãy thử những mẹo nhỏ dưới đây để có một giấc ngủ dễ dàng hơn.

Lý do bà bầu thường mất ngủ và một số mẹo nhỏ trị bệnh hiệu quả

Thứ tư, 18:41:04 14/11/2018

Nhiều bà bầu than phiền rằng ngoài những khó chịu như đau lưng, mệt mỏi do ốm nghén, táo bón... thì mất ngủ cũng là bệnh hay gặp ở nhiều chị em.

9 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của dầu hoa oải hương

Thứ tư, 13:45:08 14/11/2018

Hoa oải hương là một trong số những loại thảo mộc tác dụng rất tốt lên dây thần kinh, sức khỏe của gia đình bạn. Tinh dầu hoa oải hương có khá nhiều lợi ích sức khỏe.

Mách nhỏ 9 thực phẩm dễ khiến trẻ trằn trọc, mất ngủ mỗi đêm

Thứ tư, 18:30:12 14/11/2018

Nếu không muốn bé trằn trọc cả đêm, bố mẹ hãy đảm bảo để con tránh xa các loại thực phẩm này.

Bạn nên biết: Mất ngủ gây ảnh hưởng tới não tương tự như say rượu

Thứ tư, 18:31:06 14/11/2018

Sau 24 giờ không ngủ, đầu óc kém tỉnh táo tương tự với có 0,1% nồng độ rượu trong máu, nhiều hơn giới hạn cho phép để lái xe.

Vì sao thiếu hơi đàn ông, phụ nữ lại dễ bị mất ngủ hơn?

Thứ tư, 18:34:12 14/11/2018

Mùi hương cơ thể đàn ông như có ma lực hấp dẫn khiến chị em nhớ đến mất ngủ khi phải xa chồng.

Mất ngủ thường xuyên có nên dùng thuốc dưỡng não hay không?

Chủ nhật, 00:03:06 11/11/2018

Có rất nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, nhưng ở người trung niên và cao tuổi thì nguyên nhân phổ biến nhất là do trầm cảm, lo âu lan tỏa và mất ngủ tiên phát.