Chủ đề sức khỏe: nang luong

Hãy làm 8 việc này vào buổi sáng để não bộ linh hoạt hơn

Thứ bảy, 19:19:04 03/11/2018

Hãy làm 8 việc này vào buổi sáng để não bộ linh hoạt hơn. Nhiều nghiên cứu cho thấy buổi sáng là thời gian tốt nhất để thúc đẩy hoạt động trí não.

Lạ kỳ: 6 loại quả ăn buổi sáng là 'thần dược' ăn tối là 'độc dược'

Thứ bảy, 19:16:05 03/11/2018

6 loại trái cây đặc sản của Việt Nam này rất tốt cho sức khỏe khi ăn vào ban ngày, tuy nhiên chúng có thể gây hại khi ta ăn vào ban đêm.

Bật mí những dưỡng chất tuyệt vời có trong quả dâu tây

Thứ bảy, 18:56:06 03/11/2018

Dâu tây là một trong những loại trái cây được yêu thích ở hầu hết mọi nơi trên thế giới.

5 nhóm dưỡng chất nhất định phải có trong bữa trưa

Thứ bảy, 18:23:06 03/11/2018

Một bữa trưa lành mạnh phải đảm bảo đầy đủ những lượng dưỡng chất cần thiết mà cơ thể cần, bao gồm calo, carbs, chất đạm, chất béo, đường...

Thực đơn thông minh cho bữa sáng của con nhanh gọn, đủ dưỡng chất

Thứ bảy, 17:07:14 03/11/2018

Một bữa sáng nhiều chất, hoành tráng, một bữa trưa vừa phải và một bữa ăn tối nhẹ nhàng sẽ là điều kiện lý tưởng cho sức khỏe của bạn.

5 nhóm dưỡng chất không thể thiếu trong bữa trưa của bạn

Thứ bảy, 17:05:05 03/11/2018

Một bữa trưa lành mạnh phải đảm bảo đầy đủ những lượng dưỡng chất cần thiết mà cơ thể cần, bao gồm calo, carbs, chất đạm, chất béo, đường...

Bổ sung hợp lý vitamin và khoáng chất cho người cao tuổi

Thứ bảy, 11:48:06 03/11/2018

Dù với một lượng nhỏ nhưng vitamin (VTM) và khoáng chất đóng vai trò rất quan trọng đối với sự sống của con người, bởi nó là những chất xúc tác không thể thiếu trong quá trình chuyển hóa chất.

Mỗi ngày bạn nên ăn bao nhiêu rau quả để đủ vitamin?

Thứ bảy, 11:36:07 03/11/2018

Rau quả có vai trò quan trọng đối với cơ thể bởi lượng vitamin dồi dào. Để tận dụng vai trò đó, chúng ta cần đảm bảo số lượng ăn hàng ngày.

Cơ thể bạn đang thiếu vitamin nào, bạn có biết không?

Thứ bảy, 10:38:12 03/11/2018

Vitamin là những chất hữu cơ rất cần thiết cho sự phát triển của con người. Tuy nhiên, cơ thể không có khả năng tổng hợp được vitamin

Những điều bạn cần biết khi dùng vitamin, dưỡng chất

Thứ bảy, 10:23:12 03/11/2018

Không phải cứ dùng nhiều thuốc bổ đã là tốt, trên thế giới đã có rất nhiều vụ ngộ độc vì thuốc bổ.

Cảnh báo: Nếu lạm dụng vitamin A có thể gây bệnh gan

Thứ bảy, 10:19:11 03/11/2018

Cảnh báo: Vitamin A có thể gây bệnh gan. Nếu dùng thuốc bổ sung vitamin A có hàm lượng cao, có thể gây hại cho gan của bạn.

Điểm danh 10 loại vitamin cần cho sự phát triển của teen

Thứ bảy, 10:09:16 03/11/2018

Vitamin là một trong những yếu tố cần thiết cho sự phát triển cơ thể của teen. Nhưng chúng lại rất thích chơi “trốn tìm”, hãy cùng truy tìm các “bé” vitamin nhé!

Tập 10 động tác sau vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn khỏe mạnh sống lâu, không lo bệnh tật

Thứ bảy, 09:45:05 03/11/2018

Chỉ cần vài phút mỗi sáng thức dậy bạn thực hiện nhữgg động tác dưới đây, sẽ mang đến cho bạn cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái

Để có một giấc ngủ ngon không hề khó như bạn nghĩ

Thứ bảy, 09:18:05 03/11/2018

Để có một giấc ngủ không hề khó như bạn nghĩ. Đặt điện thoại chế độ máy bay, thiền định vài phút, đánh sạch răng hay uống cốc nước ấm trước khi ngủ.

Điểm tên những việc nên làm để bạn có giấc ngủ sâu

Thứ bảy, 09:16:04 03/11/2018

Điểm tên những việc nên làm để có giấc ngủ sâu. Nhiều người có thói quen tự ru ngủ bằng việc bật TV trong phòng, đây là điều cần tránh đầu tiên để có giấc ngủ ngon, mơ đẹp.