Chủ đề sức khỏe: ngoi thien

Việc phải làm trước khi bạn 30 tuổi để không hối tiếc

Thứ Hai, 11:40:06 28/01/2019

Nếu ghét bị lão hóa sớm và suốt ngày ốm đau khi về già, bạn cần phải thay đổi thói quen sống khi bước sang tuổi 30.

Những thói quen trước khi ngủ nên duy trì để có giấc ngủ ngon

Thứ năm, 08:26:09 27/12/2018

Để có giấc ngủ ngon, bạn nên duy trì những thói quen trước khi ngủ dưới đây.

8 biện pháp giúp giảm lo âu nhất định không được bỏ qua

Chủ nhật, 23:16:09 02/12/2018

Với những người bị rối loạn lo âu, phát triển 8 thói quen dưới đây có thể giúp giảm các triệu chứng.

7 lời khuyên hữu ích khi bị căng thẳng bạn đừng bỏ qua

Thứ bảy, 20:19:14 01/12/2018

Thiền, thư giãn cơ bắp, các bài tập hít thở sâu và yoga cho thấy giảm stress hữu hiệu, nhờ đó điều hòa huyết áp.

7 thói quen cải thiện trí nhớ bạn có thể áp dụng ngay

Thứ bảy, 14:29:42 01/12/2018

7 lời khuyên sau đây được xem là kim chỉ nam giúp tăng cường trí nhớ trong suốt cuộc đời bạn

7 cách hay giúp giảm stress và hạ huyết áp hiệu quả

Thứ Hai, 15:28:06 19/11/2018

Ngủ đủ giấc, ngồi thiền, thư giãn cơ bắp, các bài tập hít thở sâu và yoga có thể giúp bạn giảm stress và ổn định huyết áp một cách hiệu quả.

Bí quyết giảm stress cho bà bầu để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé

Thứ Hai, 15:30:03 19/11/2018

Hạn chế căng thẳng trong giai đoạn mang thai là cách tốt nhất để đảm bảo sức khỏe và sự thoải mái cho mẹ và bé.

Bí kíp xoa dịu căng thẳng trong cuộc sống với 2 phút mỗi ngày

Thứ Hai, 14:10:08 19/11/2018

Tập thiền luôn là phương pháp hữu hiệu nhất để đem lại sự bình yên cho tâm trí của bạn, nhưng để biết thiền đúng cách thì bạn cần những tips sau.

Chữa trầm cảm bằng thiền - Phương pháp chữa bệnh cực hiệu quả

Thứ Hai, 11:19:09 13/08/2018

Trên thực tế, để khắc phục được những triệu chứng của bệnh trầm cảm như buồn chán, mất ngủ, lo lắng, mệt mỏi, ăn uống không ngon

6 cách giúp bạn cân bằng cuộc sống bạn có thể tham khảo

Thứ sáu, 11:08:09 10/08/2018

Làm thế nào để giúp cuộc sống của bạn luôn được cân bằng. Dưới đây là một số cách giúp bạn có thể cân bằng cuộc sống của mình giúp bạn có thể dễ thở hơn.

Những lời khuyên kỳ diệu giúp bạn cân bằng cuộc sống

Thứ sáu, 13:38:08 10/08/2018

Ngày nay, nhiều người sẵn sàng theo đuổi thành công dù phải hy sinh thời gian dành cho người thân, sức khỏe và tinh thần.

Bật mí 9 thói quen trước khi đi ngủ giúp bạn khỏe mạnh và yêu đời

Thứ năm, 10:06:01 09/08/2018

Đọc sách, ngồi thiền, viết ra những điều bạn biết ơn về cuộc sống trước khi đi ngủ là những thói quen tốt giúp bạn thêm yêu đời và khỏe mạnh.

10 tư thế yoga giúp xua tan mệt mỏi thường ngày dành cho các bạn

Thứ Ba, 11:23:01 24/07/2018

Nếu muốn giảm căng thẳng mà không cần dùng thuốc hãy luyện tập 10 thế yoga do chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực yoga đưa ra.

Cách giảm mệt mỏi rất dễ thực hiện - Hãy cùng làm nhé các bạn

Thứ Ba, 10:51:05 24/07/2018

Tạp chí Bí ẩn sức khỏe của Mỹ vừa cập nhật một số lý do mà theo tạp chí này là những lý do đơn giản, thường gặp nhưng dễ bị bỏ qua và là “thủ phạm” nặng ký gây bệnh mệt mỏi kinh niên ở con người.

Tình dục cang tiến và phép chữa thế nào thì đạt được hiệu quả

Thứ tư, 09:24:00 18/07/2018

Tình dục cang tiến là một tình trạng bệnh lý xảy ra ở cả nam giới và nữ giới, biểu hiện chủ yếu là sự ham muốn tình dục tăng lên một cách thái quá...