Ăn bao nhiêu rau quả vào mỗi ngày để đủ Vitamin cho cơ thể? Những loại quả ngon như: cam, bưởi, quýt, hạt dưa, hạt bí.... cung cấp nhiều loại khoáng chất, vitamin và chất xơ tốt cho sức khỏe con người.
Mách nhỏ 5 loại rau quả vừa giàu dinh dưỡng vừa bổ sung nước Nhiều người cố gắng bổ sung nước cho cơ thể bằng việc uống nhiều nước lọc. Nhưng thực tế, bạn có thể bổ sung nước bằng 5 loại rau quả giàu dinh dưỡng.
Điểm mặt 5 loại rau quả vừa giàu dinh dưỡng vừa bổ sung nước cho cơ thể Dưới đây là một số loại thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng cũng như hàm lượng nước cao giúp cơ thể luôn đủ nước:
Điểm mặt 5 loại rau quả vừa giàu dinh dưỡng vừa bổ sung nước cho cơ thể Dưới đây là một số loại thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng cũng như hàm lượng nước cao giúp cơ thể luôn đủ nước:
Bật mí chế độ ăn uống khoa học chống lão hóa ở người cao tuổi Sự suy giảm sức khỏe ở người cao tuổi (NCT) là do quá trình lão hóa cơ thể theo sự tăng lên của tuổi tác. Chế độ dinh dưỡng khoa học có thể giúp NCT khỏe mạnh và kìm hãm quá trình lão hóa.
6 thực phẩm cần thiết cho chị em phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh Ở thời kỳ mãn kinh, xương của phụ nữ ngày càng yếu đi, do đó cần bổ sung canxi hàng ngày bằng thực phẩm, tắm nắng, tập thể dục...
Bật mí những loại thực phẩm tuyệt vời tốt cho sức khỏe tuổi mãn kinh Chuyển hóa chậm và các nguy cơ sức khỏe tăng lên theo tuổi tác, kết hợp với mãn kinh, nên cần một cách tiếp cận lành mạnh để chống lại chúng. Dưới đây là một số thực phẩm giúp cho tuổi mãn kinh
Mách nhỏ 6 thực phẩm cần cho phụ nữ mãn kinh chị em nên biết Ở thời kỳ mãn kinh, xương của phụ nữ ngày càng yếu đi, do đó cần bổ sung canxi hàng ngày bằng thực phẩm, tắm nắng, tập thể dục...
Mách nhỏ 5 loại bánh cho bà bầu ăn vặt vừa bổ dưỡng lại giảm ốm nghén Bánh cho bà bầu là các loại bánh khô tiện lợi rất thích hợp với chị em văn phòng nhâm nhi khị bất chợt đói bụng hoặc mang theo ăn ở bất cứ đâu.
Hiệu quả khi giảm cân bằng gạo lứt - chị em hãy lưu tâm nhé! Nếu đang không biết áp dụng cách giảm cân nào vừa nhanh, vừa hiệu quả vậy bạn hãy sử dụng gạo lứt để giảm cân, bạn sẽ thấy vô cùng ngạc nhiên đó
Cảnh báo 10 chất gây ung thư có trong thực phẩm và đồ uống Các chất gây ung thư có mặt ở khắp nơi. Bằng cách nhận biết về những chất này trong các thực phẩm hàng ngày
7 siêu thực phẩm tốt cho "chuyện tế nhị" mà bạn chưa biết? Muốn tìm thực phẩm thay thế viagra, hãy chọn dưa hấu. Muốn giải quyết vấn đề "khô hạn", hãy ăn nhiều bơ. Đó chính là một vài lý do tại sao bạn nên chọn thực phẩm để cải thiện "chuyện ấy".
Bật mí 10 siêu thực phẩm giảm cholesterol hiệu quả nhất Theo chế độ ăn, hãy bắt đầu bằng cách ăn ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả tươi, các loại hạt và các loại đậu.
Siêu thực phẩm phòng bệnh ung thư trực tràng ít ai biết Nguyên nhân gây bệnh có nhiều nhưng chế độ ăn uống đã được công nhận là một trong những yếu tố có ảnh hưởng rất lớn.
Siêu thực phẩm cần được bổ sung thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày Siêu thực phẩm cần được sử dụng mỗi ngày. Sữa, trứng, ngũ cốc... đều là những thực phẩm nên có mặt trong khẩu phần ăn hàng ngày của mọi người.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật