Chủ đề sức khỏe: rau xanh

Hướng dẫn 3 chế độ ăn có lợi cho sức khỏe được thế giới công nhận

Thứ năm, 09:19:13 01/11/2018

Mách bạn 3 cách ăn uống có lợi cho sức khoẻ tốt nhất thế giới do 22 chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu của Mỹ bình chọn dựa trên các tiêu chí về giá trị dinh dưỡng, khả năng phòng bệnh

Giới thiệu chế độ ăn phù hợp với từng vóc dáng cơ thể

Thứ năm, 08:52:11 01/11/2018

Vóc dáng cơ thể là “chìa khóa” để tìm ra một chế độ ăn uống hợp lý. Những lời khuyên về chế độ ăn uống này được căn cứ theo từng vóc dáng cơ thể khác nhau.

Những thực phẩm thông minh bạn có thể ăn thoải mái không lo tăng cân

Thứ sáu, 01:45:03 02/11/2018

Những thực phẩm sau cung cấp đủ các dưỡng chất cho cơ thể giúp bạn thông minh, khỏe mạnh mà lại không gây tăng cân.

Những quan niệm sai lầm về ăn hoa quả bạn cần lưu ý

Thứ sáu, 09:24:05 02/11/2018

Lợi ích từ hoa quả mang lại cho đời sống của chúng ta là không thể phủ nhận. Nhưng không phải trong trường hợp nào sử dụng hoa quả cũng là điều tốt.

10 bí quyết vàng giúp rau củ luôn tươi ngon, giữ được chất

Thứ sáu, 06:29:07 02/11/2018

10 bí quyết vàng giúp rau củ luôn tươi ngon, giữ được chất. Quá trình nấu có thể phá hủy các carotenoid có tác dụng chống ôxy hóa như beta- carotene, lycopene, và lutein.

5 loại rau củ quả cực tốt cho sức khỏe bạn không nên bỏ qua

Thứ sáu, 06:21:07 02/11/2018

Các siêu thực phẩm dưới đây được lấy căn cứ xác định dựa trên giá trị dinh dưỡng tổng thể của 17 loại dưỡng chất cần thiết như kali, chất xơ, protein, canxi, sắt, kẽm, vitamin A,...

9 lời khuyên tránh táo bón nhất định bạn phải ghi nhớ

Thứ sáu, 06:39:15 02/11/2018

9 lời khuyên tránh táo bón. Táo bón khiến cơ thể luôn mệt mỏi, đầy bụng, nặng hơn gây các biến chứng hệ tiêu hóa.

10 cách đơn giản để ăn thêm nhiều rau và trái cây hơn

Thứ sáu, 03:57:05 02/11/2018

Việc cung cấp cho cơ thể đầy đủ lượng rau xanh và trái cây cần thiết những tưởng như đơn giản nhưng lại là điều “bất khả thi” đối với nhiều người.

Kể tên 11 sai lầm khi chế biến rau làm tổn hại sức khỏe

Thứ sáu, 02:00:12 02/11/2018

Cắt rau trước khi rửa, nấu rau quá lâu... là 2 trong số những sai lầm khiến rau biến chất và có thể gây hại cho sức khỏe (ngộ độc, bệnh về gan).

Mách mẹ 5 mẹo thú vị khuyến khích bé ăn nhiều rau xanh

Thứ sáu, 02:20:07 02/11/2018

Thay vì tạo ra một cuộc chiến ép con ăn rau, bạn nên áp dụng những cách thú vị khác nhau để đưa rau xanh vào chế độ ăn uống của con để khích lệ bé dần dần.

Ăn rau xanh phòng chống ung thư đại trực tràng có thể bạn chưa biết

Thứ sáu, 02:18:09 02/11/2018

Ung thư đại trực tràng là bệnh thường gặp ở các nước phát triển và ngày càng gia tăng ở các nước đang phát triển bởi những thói quen ăn uống không khoa học, phá vỡ quy luật tự nhiên.

Mẹo xào rau xanh mướt, giòn giòn bạn không thể bỏ qua

Thứ sáu, 02:22:08 02/11/2018

Để có được đĩa rau xanh ngon bắt mắt như ngoài hàng, ăn vào lại giòn giòn đã miệng, bạn cần lưu ý một vài bí quyết sau.

Khả năng trị nhiệt miệng siêu hiệu quả của 4 loại rau xanh

Thứ sáu, 02:28:08 02/11/2018

Trong cây rau má có chứa hóa chất Triterpenoids, có tác dụng làm lành vết thương, chữa nhiệt miệng rất nhanh, tăng cường chất chống oxy hóa tại vị trí vết thương, vết lở loét.

5 lý do để uống một ly sinh tố rau xanh cho bữa sáng

Thứ sáu, 02:30:08 02/11/2018

Bữa sáng là thời điểm tốt nhất trong ngày để uống một cốc sinh tố rau xanh, đặc biệt là khi bạn đang cố gắng cải thiện sức khỏe hoặc đang muốn giảm cân.