Chủ đề sức khỏe: tap gym

Giảm cân quá nhanh: Quá nguy hiểm và cũng chả đẹp đâu!

Thứ Hai, 06:18:05 29/10/2018

Giảm cân quá nhanh: Quá nguy hiểm và cũng chả đẹp đâu!. Chế độ ăn thiếu hụt quá nhiều chất sẽ khiến hệ miễn dịch suy yếu.

Bạn nên biết: Khi tập gym nên ăn gì để phát triển cơ bắp?

Thứ bảy, 20:25:03 27/10/2018

Hiện nay rất nhiều bạn trẻ dùng các loại thuốc được cho là tăng cơ được truyền miệng hoặc quảng cáo trên mạng để tập thể hình với ước mong mau phát triển cơ bắp, nhưng tác hại khôn lường.

Chỉ 20 phút mỗi ngày cho những bài tập cho nam giới này

Thứ Ba, 03:08:09 23/10/2018

Làm thế nào để có một cơ thể dẻo dai, cơ bắp săn chắc, giảm được tình trạng béo phì của mình trong khi trong nhà lại không có đầy đủ dụng cụ,

Tổng hợp các mẹo tập gym cho người mới tập để đạt hiệu quả cao nhất

Thứ sáu, 19:28:11 19/10/2018

Các mẹo tập gym hiệu quả cho sau đây sẽ giúp bạn đạt được mong muốn có một thân hình thon gọn, khỏe mạnh, săn chắc từ chế độ dinh dưỡng.

Gym là gì? Tập gym có tác dụng gì?

Thứ sáu, 16:50:08 19/10/2018

Gym lan truyền tới Việt Nam thông qua các phòng tập hiện đại, với sự đa dạng về hình thức tập luyện và sự chuyện nghiệp trong hướng dẫn.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho nữ giới mới tập Gym

Thứ năm, 00:00:06 03/11/2016

Một chế độ dinh dưỡng cho các bạn nữ mới tập gym như thế nào mới là hợp lý? Bạn nữ nào quan tâm thì tham khảo nhé!

Bài tập bụng đơn giản giúp sở hữu vòng eo con kiến trong hai tuần

Chủ nhật, 00:00:03 06/11/2016

Chỉ hai tuần! Không phải tập luyện vất vả, bài tập cũng vô cùng đơn giản, chắc chắn vòng eo con kiến sẽ không còn là sự xa vời với bạn nữa đâu.