Chủ đề sức khỏe: tap gym

Hãy ngừng tập thể dục nếu xuất hiện 5 dấu hiệu này bạn nhé

Thứ Ba, 09:34:05 13/11/2018

Nếu cơ thể xuất hiện 5 dấu hiệu này khi luyện tập, bạn cần nghỉ ngơi ngay. Một chút đau đớn sau buổi tập luyện là điều bình thường, nhất là khi bạn mới tập gym hay vừa chuyển sang các động tác mới

Tiết lộ những thói quen còn tai hại hơn cả việc hút thuốc lá

Thứ Ba, 16:55:06 13/11/2018

Thói quen còn tai hại hơn cả hút thuốc lá. Thói quen ngồi một chỗ suốt thời gian dài - bên bàn làm việc hay trên xe hơi, xe máy - cũng là nguyên nhân gây ra rất nhiều vấn đề về sức khỏe.

Cảnh báo: Các loại thực phẩm bạn càng ăn, càng nhanh đi chạy thận

Thứ Hai, 17:27:11 12/11/2018

Khi bạn đến tuổi 30, chức năng thận sẽ giảm 10% sau mỗi thập kỷ. Đó là lý do bạn nên giảm áp lực cho thận trước khi quá muộn.

Những điều con gái cần biết khi có ý định giảm cân trong kỳ 'đèn đỏ'

Thứ Hai, 13:26:08 12/11/2018

Bạn có biết rằng, tập thể dục giúp chúng ta cảm thấy khá hơn trong kỳ kinh nguyệt so với việc nằm lỳ ở nhà và ăn uống không?

Những thói quen xấu hay làm sau khi thức dậy bạn cần loại bỏ

Thứ Hai, 03:34:06 12/11/2018

Đây là những thói quen được các chuyên gia cho là không tốt thường gặp của cánh đàn ông sau khi thức dậy mỗi sáng. Bạn đang mắc phải thói quen nào trong số này?

Chỉ cần 30 phút mỗi ngày làm việc này, bạn sẽ phòng được bệnh tim!

Thứ Hai, 02:02:05 12/11/2018

BS Lear đã phát hiện ra rằng: Càng tập luyện nhiều thì càng giảm nguy cơ bệnh tim hay chết sớm.

Tập gym mùa nắng nóng cần lưu ý điều gì để đảm bảo sức khỏe?

Thứ bảy, 07:26:04 10/11/2018

Tập gym đang là sự lựa chọn của rất nhiều người để có được một cơ thể lí tưởng và mùa hè cũng chính là khoảng thời gian tuyệt vời để tập gym

Không cần tập gym mà vẫn có thể loại bỏ được mỡ thừa nhờ nước mía

Thứ bảy, 10:43:11 10/11/2018

Nếu đang phân vân tìm kiếm cho mình một phương pháp giảm cân nhanh chóng thì tuyệt chiêu từ nước mía sẽ giúp bạn loại bỏ lượng mỡ thừa hiệu quả mà chẳng cần ăn kiêng hay tập gym quá sức.

Tập luyện theo cách này đừng mơ có thể giảm cân mà còn bất lợi cho sức khỏe

Thứ bảy, 06:14:09 10/11/2018

Hầu hết phụ nữ đều nghĩ rằng tất cả các loại vận động đều giúp giảm cân nhưng rất tiếc giả định này hoàn toàn sai.

Bật mí 5 kiều béo bụng không có liên quan đến việc tăng cân

Thứ sáu, 20:13:06 09/11/2018

Mùa hè đã đến, nhiều người muốn có vẻ ngoài thật hoàn hảo cho kỳ nghỉ tuyệt vời ở biển. Nhưng đôi khi, vòng 2 lại không giảm size dù bạn đã nỗ lực hết sức.

SỨC KHỎE bị tàn phá âm thầm vì những THÓI QUEN “sạch quá mức” này

Thứ sáu, 17:14:16 09/11/2018

Việc tắm rửa sạch sẽ giúp làm thoáng lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn, da chết và vi khuẩn gây bệnh. Nhưng tắm quá nhiều sẽ gây khô da, kích ứng da

Làm thế nào để tập thể dục mang lại hiệu quả cao nhất?

Thứ năm, 20:33:07 08/11/2018

Nhằm nâng cao hơn nữa lợi ích của việc tập thể dục, nhiều chuyên gia đã không ngừng nghiên cứu để tìm ra phương pháp tập hiệu quả nhất cho cơ thể.

Bạn biết cách chăm sóc sức khỏe tâm thần nhờ tập thể dục?

Thứ năm, 20:34:15 08/11/2018

Vận động không chỉ tốt cho thể chất mà còn có lợi cho sức khỏe tâm thần như kiểm soát căng thẳng, giảm trầm cảm, ngủ tốt...Dưới đây là những lợi ích của tập luyện với sức khỏe tâm thần.

6 bí mật “khó đỡ” về trái sầu riêng khiến bạn ngỡ ngàng

Thứ sáu, 00:42:11 09/11/2018

Trái sầu riêng là loại hoa quả xưa kia được dùng để vua 'dụ' mỹ nhân, mùi trái sầu riêng thực sự là mùi tất chân sau khi tập GYM, ăn sầu riêng chữa bệnh trầm cảm...