SỨC KHỎE bị tàn phá âm thầm vì những THÓI QUEN “sạch quá mức” này

Chúng ta hay tự tin về những điều mình cho là đúng nhưng đó chính là nguyên nhân gây hại cho sức khỏe và làm giảm chất lượng cuộc sống

1. Tắm quá nhiều

Việc tắm rửa sạch sẽ giúp làm thoáng lỗ chân lông loại bỏ bụi bẩn da chết và vi khuẩn gây bệnh. Nhưng tắm quá nhiều sẽ gây khô da kích ứng da Vùng da khô và vùng da hở là nơi vi khuẩn xâm nhập sâu hơn vào cơ thể.

2. Đánh răng sau mỗi bữa ăn

Chỉ cần đánh răng và dùng chỉ nha khoa để làm sạch răng 2 lần mỗi ngày là đủ. Và chỉ nên đánh răng trong vòng 1-2 phút mà thôi. Đánh răng nhiều có thể làm hỏng men răng và tổn thương lợi.

3. Dùng tay để lau mồ hôi

Đây là một thói quen xấu mà mọi người thường không biết. đừng bao giờ dùng bàn tay đã tiếp xúc với hàng ngàn vi khuẩn để lau mồ hôi trên người, đặc biệt là đối với những người vừa tập gym xong. Bạn nên dùng một chiếc khăn tắm khô để lau và thay áo khi dính nhiều mồ hôi

4. Hút bụi không đúng cách

Vi-rút Norwalk (vi-rút gây viêm dạ dày) có thể sống sót trên thảm trải sàn bẩn trong một tháng, thậm chí lâu hơn. Việc hút bụi, dù có thường xuyên cũng không thể giết chết được các loại vi khuẩn gây bệnh. Hãy mang thảm đi giặt thường xuyên hoặc dùng máy ủi hơi nước để loại bỏ các vi khuẩn, vi-rút triệt để.

5. Dùng chung dụng cụ cắt móng tay

Hầu hết các gia đình đều làm điều này thường xuyên mà không nghĩ đến những hậu quả tiêu cực. Chỗ da và móng bị cắt rất dễ tổn thương, là nơi lây lan vi khuẩn và chất bẩn.

6. Sử dụng điều khiển từ xa

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Arizona đã xác định rằng các máy điều khiển từ xa trong phòng bệnh viện là những nơi chứa vi khuẩn gây bệnh nhiều hơn cả số vi khuẩn trong nhà vệ sinh. Gần đây, đã có rất nhiều trường hợp nhiễm khuẩn bệnh viện nghiêm trọng xảy ra. Bạn hãy lưu ý điều này.

7. Dùng tã vải

Nghiên cứu của Đại học Arizona đã kết luận rằng giặt một kiện đồ tã trong máy giặt có thể lây truyền 100 triệu khuẩn E. coli gây tiêu chảy vào trong nước, sau đó có thể truyền qua đồ giặt những lần sau. Nhiều ông bố bà mẹ vẫn giữ thói quen dùng tã vải cho con nhỏ vì không biết rằng mình đang làm hại cả gia đình