Không cần tập gym mà vẫn có thể loại bỏ được mỡ thừa nhờ nước mía

Nếu đang phân vân tìm kiếm cho mình một phương pháp giảm cân nhanh chóng thì tuyệt chiêu từ nước mía sẽ giúp bạn loại bỏ lượng mỡ thừa hiệu quả mà chẳng cần ăn kiêng hay tập gym quá sức.

Đặc biệt nước mía không chỉ có tác dụng giải khát, thanh lọc, giải nhiệt mà còn loại bỏ độc tố tích tụ bên trong cơ thể rất tốt. Các nhà khoa học chỉ ra rằng, hàm lượng đường trong nước mía chỉ chiếm có 13%. Chính vì vậy, chỉ cần bổ sung nước mía trong thực đơn hàng ngày kết hợp với chế độ ăn uống khoa học sẽ là giải pháp hoàn hảo giúp bụng phẳng lỳ, eo thon gọn một cách nhanh chóng.

Nguyên liệu cần có:

– 1 lít nước mía tươi nguyên chất

– 3 thìa cà phê nước cốt chanh

– 5 thìa cà phê ớt băm nhuyễn (nên sử dụng loại ớt ngọt ở Đà Lạt)

– Máy xay sinh tố cốc và thìa.

Cách làm:

– Ớt tươi sau khi mua về bạn đem rửa sạch, ngâm trong nước muối pha loãng chừng 15 phút.

– Dùng dao thái ớt thành các lát mỏng và lọc bỏ hết hạt ra bên ngoài.

– Cho nguyên liệu vào máy xay sinh tố nghiền nhuyễn với 100ml nước lọc trong khoảng 2 phút. Sau thời gian trên dùng khăn xô tách phần bã, ép lấy nước cốt nguyên chất vào bình thủy tinh.

– Cho nước mía tươi, nước cốt chanh vào bình chứa nước ép ớt vừa chuẩn bị, dùng thìa khuấy đều tay, ta sẽ thu được một hỗn hợp đồng nhất.

– Nhằm giúp thức uống trở nên thơm ngon, hấp dẫn bạn hãy đặt vào tủ lạnh để sử dụng dần.

Cách dùng:

Bước 1: Sau khi thức dậy bạn hãy uống 1 cốc nước ấm nhằm giúp cơ thể thanh lọc đồng thời kích thích bộ máy tiêu hóa hoạt động hiệu quả.

Bước 2: Tiếp đến lấy hỗn hợp nước mía vừa chuẩn bị uống liên tục mỗi ngày từ 3 – 4 cốc. Lưu ý: Nên uống sau bữa ăn chừng 30 phút.

Công dụng:

Thành phần tự nhiên trong nước mía rất giàu hàm lượng vitamin axit amin nó có tác dụng phòng chống các bệnh về da, ngăn ngừa lão hóa xóa mờ nếp nhăn cực kỳ tốt.

Lưu ý nho nhỏ:

– Trong thời gian thực hiện phương pháp giảm cân này bạn nên hạn chế tối đa việc sử dụng tinh bột các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo, dầu mỡ…

– Bên cạnh đó cũng cần kết hợp các bài tập thể dục nhẹ nhàng để nhanh chóng sở hữu vóc dáng mảnh mai, thon gọn.