Chủ đề sức khỏe: tap the duc

5 phút để thu gọn vòng eo và bắp đùi tăng sự dẻo dai

Thứ tư, 14:41:11 21/11/2018

Chỉ mất 5 phút mỗi ngày với các động tác đơn giản là giúp bạn có thể thu gọn vòng eo và có đôi chân thon gọn.

Chăm tập thể dục nhưng lại uống không đủ nước, điều tệ hại này sẽ xảy ra với cơ thể bạn

Thứ tư, 14:42:04 21/11/2018

Nếu bạn không cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể, mồ hôi sẽ không tiết ra được và các chất độc vẫn còn tồn tại bên trong cơ thể bạn.

Đây là những dấu hiệu cho biết việc tập luyện của bạn đang mang lại kết quả tốt

Thứ tư, 14:44:06 21/11/2018

Rất nhiều người có suy nghĩ rằng, việc tập luyện của mình đang không mang lại hiệu quả, nhưng sự thật đôi khi không phải như vậy.

Bí quyết hay giúp mẹ bầu ngủ ngon trong suốt thai kỳ

Thứ tư, 12:56:03 21/11/2018

Giấc ngủ vai trò quan trọng không chỉ đối với sức khỏe mẹ bầu mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Hãy tham khảo 10 lời khuyên dưới đây để có giấc ngủ ngon các mẹ nhé!

Giúp mẹ bầu giảm mối lo đi tiểu nhiều bằng bí quyết đơn giản

Thứ tư, 12:46:08 21/11/2018

Nên ăn nhiều trái cây, rau và các thực phẩm giàu chất xơ khác. Uống 8 ly nước hàng ngày và duy trì trong thời gian dài.

Ngồi lâu một chỗ có tác hại gì cho sức khỏe hay không?

Thứ tư, 10:57:16 21/11/2018

Ngồi lâu một chỗ dù bất cứ nguyên nhân gì ở bất cứ lứa tuổi nào, nhất là lứa tuổi lao động, đặc biệt là người có tuổi, đều làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Mách nhỏ bí quyết đẩy lùi ung thư một cách hiệu quả nhất

Thứ tư, 10:45:07 21/11/2018

Trong các bữa ăn hằng ngày, nên bổ sung thật nhiều rau xanh và có ít nhất hai đến ba phần trái cây. Tránh ăn quá nhiều đồ ăn vặt và thực phẩm chứa nhiều calo.

Tâm sự của người trong cuộc kể về hành trình cai thuốc lá của mình

Thứ tư, 03:56:08 21/11/2018

Cuộc đời mỗi con người có lúc vui, lúc buồn, lúc thăng hoa, lúc kiệt quệ. Cai thuốc lá chính là một bài học...

Cai thuốc lá: Tâm sự của người trong cuộc, các bạn tham khảo thêm nhé

Thứ tư, 04:08:07 21/11/2018

Kinh nghiệm bỏ thuốc lá thành công của phái nữ sẽ là chìa khóa cho những ai muốn bỏ thuốc lá. Tôi từng nghĩ tôi không bao giờ bỏ được thuốc lá

Chế độ ăn kiêng giúp trì hoãn mãn kinh cần lưu ý những điều này

Thứ tư, 09:53:10 21/11/2018

Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Anh vừa cho thấy, ăn một số loại thực phẩm như đậu Hà Lan, đậu xanh, cá hồi… có liên quan đến sự khởi phát chậm của thời kỳ mãn kinh.

Biểu hiện của ung thư phổi ở người không hút thuốc như thế nào

Thứ tư, 03:10:12 21/11/2018

Những người hút thuốc lá có nhiều khả năng bị ung thư phổi nhưng ngay cả người chưa bao giờ hút một điếu thuốc cũng có nguy cơ bị bệnh cao không kém.

10 dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh ung thư phổi mà bạn cần lưu ý

Thứ Ba, 16:30:10 20/11/2018

Nếu kịp thời phát hiện 10 dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh ung thư phổi như dưới đây thì bạn có thể điều trị bệnh hiệu quả hơn rất nhiều.

Chế độ dinh dưỡng cho người loãng xương, bạn đã biết chưa

Thứ tư, 08:15:11 21/11/2018

BS Nguyễn Thị Vân: Chế độ dinh dưỡng cho người loãng xương. Ngoài việc dùng thuốc điều trị, người bệnh loãng xương nên áp dụng chế độ dinh dưỡng dưới đây.

Bí quyết đơn giản phòng tránh ung thư phổi các bạn tham khảo nhé

Thứ Ba, 15:13:14 20/11/2018

Ngoài thuốc lá là nguyên nhân chủ yếu gây ra ung thư phổi, còn rất nhiều nguyên nhân khác, một nửa số người bị mắc bệnh này hiện là người không hút thuốc. Sau đây là các cách phòng tránh: