Hướng dẫn chọn thời gian tập thể dục "chuẩn" nhất trong ngày Tập thể dục buổi sáng hay buổi tối thì tốt cho sức khỏe? Đó là câu hỏi mà các chuyên gia sức khỏe vẫn còn tranh luận và chưa tìm được câu trả lời thống nhất.
Những bí quyết giúp nàng giải quyết mọi vấn đề sức khỏe Phụ nữ trải qua nhiều thay đổi về cơ thể trong suốt cuộc đời - từ kinh nguyệt khi mang thai đến thời kỳ mãn kinh.
Các cách bảo đảm sức khỏe của cô dâu trước ngày cưới Trước ngày cưới hầu hết các cô dâu thường có tâm trạng lo lắng nên ảnh hưởng rất nhiều đến nhan sắc cũng như sức khỏe của mình.
Mách bạn 7 bí quyết giúp bạn tràn đầy năng lượng làm việc Thời điểm này trong năm, với những buổi tiệc tùng ngày lễ, họp mặt gia đình và gặp gỡ bạn bè, bạn sẽ dễ cảm thấy thiếu năng lượng.
Học tập cách chăm sóc sức khỏe của 3 tỷ phú nổi tiếng thế giới Ông chủ Facebook ưu tiên 3 lần trong tuần để vận động, tỷ phú Bill Gate ngủ đủ 7 tiếng một đêm để sức khỏe dẻo dai, tinh thần nhạy bén.
Bài tập đơn giản đốt cháy calo ngay trong lúc xem tivi nên biết Một bài tập thể dục mềm dẻo có thể giúp bạn đốt cháy khoảng 300 calo đồng thời cũng sẽ cải thiện sức khỏe, tăng cường cơ bắp và giúp bạn dẻo dai hơn.
Tập luyện thể dục: 4 phản ứng nguy hiểm sau khi tập thể dục Bất kể là bạn đang rèn luyện bài tập thể dục nào đi nữa thì mục tiêu vẫn là giúp cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cuốn hút hơn.
Mục tiêu cần đề ra cho những cuộc yêu trong năm mới, các nàng hãy tham khảo thêm về nó nào? Đã bao giờ bạn lên kế hoạch giảm cân, bỏ thuốc lá hay tập thể dục hàng ngày mà từ bỏ chỉ vào ngày sau đó?
Siêu bí quyết để nhanh có con - Hãy tìm hiểu ngay thôi nào! Nhiều người cho rằng để chuẩn bị cho việc có con, người đàn ông phải kiêng quan hệ với vợ trước đó. Nhưng thực tế không phải như vậy.
20 mẹo giảm cân nhanh chỉ trong 1 tuần không quá khó khăn như bạn nghĩ 20 mẹo sau đây sẽ mách cho bạn một lộ trình giảm cân khoa học và không quá khó khăn như bạn nghĩ.
Bí quyết mang bầu khỏe đẹp như MC Minh Trang nên học tập Dù đang trải qua quãng thời gian vất vả nhưng MC Minh Trang vẫn xinh đẹp, trẻ trung và luôn rạng ngời hạnh phúc.
8 thời điểm được coi là tốt nhất để chăm sóc sức khỏe Bạn thường làm những điều bạn muốn, ăn và uống khi bạn thấy đói ...Những hành vi đó là không tốt cho sức khỏe của bạn
4 sai lầm nghiêm trọng phá hỏng kế hoạch giảm cân của bạn Bạn cố gắng ăn ít và tập thể dục nhưng cân vẫn không giảm có thể là do cách nhìn sai lệch đằng sau ý nghĩa giảm cân.
Cảnh báo: Cứ ngồi hơn 8 tiếng/ngày, tập thể dục mãi cũng khó bù nổi Từ những bằng chứng hiện tại có thể thấy, rõ ràng ngồi nhiều, ít vận động là ngọn nguồn của vô số căn bệnh nguy hiểm.
12 mẹo đơn giản cực tốt cho sức khỏe bạn cần bỏ túi ngay Có nhiều phương pháp để tăng cường sức khỏe không rắc rối như: giảm cân, ăn ít, tập thể dục nhiều, tăng cường năng lượng, ngủ nhiều, uống nước nhiều.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật