Bí quyết mang bầu khỏe đẹp như MC Minh Trang nên học tập

MC Minh Trang không chỉ được biết đến là một biên tập viên truyền hình xinh đẹp, tài năng mà chị còn được đông đảo các mẹ bỉm sữa ngưỡng mộ vì vô số bí quyết chăm sóc nuôi dạy con vừa khéo léo, vừa khoa học. Chị luôn tâm huyết với việc nuôi dạy con trở thành một con người thực sự hạnh phúc. Và để làm được điều đó, có lẽ điều trước tiên chị thực hiện đó là bản thân cũng luôn sống thật vui vẻ, hạnh phúc.

Chính vì vậy, ngay trong những giai đoạn khó khăn và vất vả nhất của cuộc đời người phụ nữ chẳng hạn như thời kỳ mang bầu, MC Minh Trang cũng luôn biết cách duy trì cuộc sống hạnh phúc cho chính mình và cho gia đình Vậy đâu là bí quyết để chị có thể trải qua thời kỳ mang bầu vừa khỏe mạnh, vừa xinh đẹp lại luôn hạnh phúc như vậy:

1. Tập thể dục đều đặn, thường xuyên

Mình bơi 3 buổi/tuần yoga thì cách nhật. Tuy không được như thời gian bầu Daisy (bơi và yoga hàng ngày, mỗi ngày đi bộ đc 2km nữa). Phải đấu tranh tư tưởng ghê lắm, và rất dễ 'lười' vì bầu bạn thứ 2 bận hơn hẳn do còn phải dành thời gian với bạn Daisy nữa.

Một trong những bí quyết giúp MC Minh Trang luôn khỏe mạnh suốt thời gian mang bầu là tập thể dục đều đặn

Bơi ngoài tác dụng về thể chất, còn giúp thư giãn cực tốt, nhất là những tháng cuối khi bụng trở nên nặng nề, bệ vệ, bước xuống bể bơi thấy người nhẹ bẫng, thích lắm. Mỗi buổi mình vẫn đều đặn bơi 1,5-2km sải, ngửa và ếch.

Yoga mình tự tập tại nhà, 30-45 phút, cứ mở youtube lên, nghe hướng dẫn và tập theo thôi.

2. Mát-xa bầu

Khi mang bầu lần 2 với bạn Bánh Mì, mình mới được 'hưởng' chút sung sướng này. Phần là vì lần này bầu to hơn, từ tháng thứ 6 đã đau mỏi khắp vùng xương chậu và khớp mu, đêm nằm chỉ cần đổi từ nằm nghiêng trái sang phải cũng đau nhiều sáng ngủ dậy, đau đến mức không tự mặc nổi quần. Thích nhất chỗ mình mát-xa bầu, họ có thể đến tận nhà mình làm, giờ là do mình hẹn, có thể làm buổi tối, nên tiết kiệm được rất nhiều thời gian.

3. Bôi kem chống rạn hàng ngày

Ngoài việc 'củng cố niềm tin' là giúp giảm/hạn chế rạn da việc bôi kem chống rạn còn là một cách 'gắn kết' tuyệt vời với ông xã mình. Mình 'khoán' ngay từ đầu việc này cho chồng, tối nào anh cũng phải nhớ, như là đánh răng ấy, vừa tình cảm vừa là một cách để cùng chồng cảm nhận em bé đang lớn dần lên trong bụng mẹ ra sao.

4. Viết nhật ký

Facebook có dạng page, mình lập một page, nhưng không chọn 'Publish' nên page đấy có thể dùng như một trang nhật ký cá nhân của mình. Lưu được ảnh, video, cả những dòng cảm nhận nữa. Và thế là hàng ngày hoặc bất kỳ khi nào rảnh, có gì đó muốn lưu lại, mình đều post lên cái page đấy cho con. Nếu muốn chồng/ông bà/anh chị em có thể đọc/cùng viết được, bạn có thể invite những người đấy cùng làm admin hoặc viết thêm nội dung. Vậy là nhật ký của con, ngoài bố mẹ, thì ông bà, cô dì chú bác đều có thể cùng viết cho con.

Khi mang thai bé Bánh Mì, MC Minh Trang không quên ghi lại những khoảnh khắc tuyệt đẹp của quãng thời gian 'kì diệu' này

5. Cắm hoa, chơi nhạc, đọc sách, xem phim, xem clip hài, đi du lịch...

Mình thấy quan niệm 'khi bầu buồn rầu con sinh ra cũng buồn rầu' có vẻ không chính xác lắm, bằng chứng là thời gian bầu Daisy mình stress nặng, khủng hoảng tinh thần kinh khủng, khóc triền miên, nhưng may mắn làm sao Daisy vẫn là 1 em bé vui vẻ, hạnh phúc. Nhưng công nhận là nếu thời gian mang bầu luôn vui vẻ, tinh thần tốt, sẽ tuyệt vời hơn rất nhiều. Thế nên nếu có thể, dù bận rộn, hãy cố gắng dành thời gian cho những sở thích của bản thân, càng nhiều càng tốt, vì một khi em bé ra đời, quỹ thời gian dành cho những sở thích cá nhân đó lại càng ít đi. Tranh thủ đi du lịch đâu đó với chồng/gia đình nữa, vì sau sinh ít nhất là trong 1 vài tháng sẽ khó đi đâu được.

6. Chuẩn bị quần áo, đồ dùng cho con

Không biết có phải mình mình bị "'ở hơi' không nhưng mỗi ngày đều phải lôi đám đồ quần áo, đồ đạc chuẩn bị cho con ra ngắm nghía, lấy ra lấy vào, gấp đi gấp lại, sờ mó hít hà 1 lúc, xong cất đi, cười tủm 1 cái rồi mới yên tâm đi ngủ. Mặc dù cũng không nhiều nhặn gì, chắc khoảng 10 bộ cả thảy, rút kinh nghiệm chị Daisy quá nhiều quần áo mà không mặc được hết. Chỉ thế thôi đã thấy hạnh phúc lắm!

7. Chụp ảnh bầu

'Đường cong' của mẹ bầu có sức quyến rũ chết người nhé. Mình cảm nhận lúc mang bầu, mình thấy mình nữ tính hơn rất nhiều. Thế nên cố gắng dành thời gian chụp 1 bộ ảnh bầu, để lưu giữ lại quãng thời gian kỳ diệu này. Có nhiều ý tưởng chụp ảnh bầu, nhưng nhà mình thích kiểu tự nhiên vui vẻ nên buổi chụp thực ra là 1 buổi cả nhà đi chơi, còn anh chụp ảnh thì lấp ló từ đằng xa rồi tha hồ 'bắn tỉa' thôi.