Bài khởi động đứng trước khi tập yoga giúp làm nóng toàn thân Theo trình tự, một buổi tập Yoga kéo dài từ 1 - 1,5 tiếng, cần tập thứ tự các bài như: khởi động (chân, tay, lưng); bài chính (chào mặt trời, thăng bằng, cột sống ngồi, cột sống nằm); thư giãn.
Biện pháp ngăn ngừa tác dụng phụ của điều trị ung thư tuyến tiền liệt Kết quả một thử nghiệm chỉ ra rằng thực hành yoga chỉ 2 lần/tuần có thể cải thiện sức khỏe thể chất, tình dục và cảm xúc ở những người phải xạ trị do ung thư tuyến tiền liệt.
Những lời khuyên dành cho người bệnh đau đầu Dưới đây là những lời khuyên dành cho người mắc bệnh đau đầu.
Những cách để phòng ngừa bệnh động kinh mọi nhà nên biết Việc giữ cho mình chế độ ăn uống sinh hoạt và làm việc khoa học sẽ giúp phòng ngừa bệnh động kinh.
Chia sẻ 13 cách chữa ốm nghén khi mang thai hiệu quả cho bà bầu Chia sẻ kinh nghiệm 13 cách chữa ốm nghén cho mẹ bầu đơn giản như: Vitamin B6, chữa ốm nghén với gừng, giảm ốm nghén với chanh tươi, ăn trước khi đi ngủ, ăn thực phẩm giàu chất sắt, uống đủ nước mỗi ngày, nghỉ ngơi đủ giấc,....
Bình luận mới nhất
Video nổi bật