Những lưu ý trong tập luyện đối với bệnh nhân tim mạch Lưu ý trong tập luyện đối với bệnh nhân tim mạch. Không nên chọn những môn đòi hỏi cường độ vận động nặng hoặc có tính ganh đua như tập tạ, bóng đá, leo núi...
Mách bạn cách tập luyện phù hợp với người cao tuổi Hoạt động thể lực, tập thể dục thường xuyên là một yếu tố quan trọng, không chỉ có tác dụng đáng kể trong phòng ngừa và làm giảm những thay đổi về thể chất,
Thay đổi thói quen hàng ngày để phòng cơn đột quỵ bất ngờ Khi lưu lượng máu đến não của bạn bị tắc nghẽn, các tế bào trong não chết ngay lập tức, cơn đột quỵ sẽ xảy ra sau đó.
Những mặt lợi và hại khi ăn chay làm đẹp mà bạn chưa biết Cân nhắc khi ăn chay làm đẹp. Bởi lẽ, chế độ ăn chay thiếu cân bằng và nghèo nàn làm cho bạn bị mất nước, chất dinh dưỡng và cơ bắp không săn chắc.
Bạn có biết: Tại sao bệnh tiêu chảy cấp nguy hiểm? Khi vi khuẩn tả có ở môi trường bên ngoài thì nước, thực phẩm, rau quả rất dễ bị lây nhiễm.
Nguyên nhân gây tăng huyết áp và cách phát hiện sớm Huyết áp (HA) là áp lực máu lưu thông tác động lên thành mạch. Huyết áp tối đa (HA tâm thu) là khi tim bóp tống máu (b/t:120mmHg), huyết áp tối thiểu (HA tâm trương) khi tim giãn (b/t: 80mmHg).
Ăn quá nhiều thịt đỏ trong thời gian ngắn dễ khiến bạn mắc bệnh gì Lạm dụng thịt đỏ dễ mắc bệnh ung thư. Thịt đỏ được nấu ở nhiệt độ cao, phản ứng với các chất khác làm kích hoạt tế bào ung thư.
Những giá trị dinh dưỡng của hạt mắc-ca bạn nên biết Những giá trị dinh dưỡng đa dạng của hạt mắc-ca. Hạt mắc-ca hiện đang được nhiều người ưa chuộng sử dụng vì mùi vị thơm ngon và giàu dinh dưỡng.
Ăn sáng đúng cách để tiếp nhận năng lượng cho cả ngày Bữa ăn sáng rất quan trọng với sức khỏe đấy nhé!
Tác dụng bất ngờ của phương pháp làm đẹp Detox nhiều ngưởi chưa biết Chưa bao giờ từ khoá Detox (thải độc) lại “hot” đến thế trong các trào lưu làm đẹp, chăm sóc sức khoẻ.
Kết hợp thực phẩm đúng cách bạn sẽ thấy những lợi ích siêu bất ngờ Tiêu đen, tỏi hay rau cải xoăn, nếu được kết hợp đúng cách có thể mang lại lợi ích lớn trong việc phòng chống các bệnh về tim mạch và ung thư.
Điểm tên top thực phẩm hàng đầu gây hại gan bạn nên biết Điểm tên top thực phẩm hàng đầu gây hại gan. Những thực phẩm nào gây hại cho gan?
Làm thế nào để khắc phục chứng tim đập nhanh sau ăn? Chúng ta thường thấy tim đập nhanh hơn sau khi ăn một bữa ăn nặng, đặc biệt khi bữa ăn có đồ uống chứa caffein.
Thói quen không ngờ khiến bạn già nhanh và dễ bị giảm tuổi thọ Thức ăn và ngay cả cách ngủ đều có thể làm cho bạn nhanh già và rút ngắn tuổi thọ của mình.
Lý do sô cô la đen cực tốt cho tim mạch không thể bỏ qua Thường xuyên ăn sô cô la đen sẽ làm giảm cholesterol, tăng insulin giúp ngăn ngừa bệnh tim, giảm đột quỵ...
Bình luận mới nhất
Video nổi bật