Chủ đề sức khỏe: tinh tao

8 cách phòng bệnh công sở cực kỳ hiệu quả bạn nên tham khảo

Thứ Ba, 11:03:02 31/07/2018

Cách phòng bệnh công sở như thế nào khi không gian văn phòng, nơi tập trung đông người với nhiều hoạt động diễn ra liên tục, là môi trường lý tưởng cho các loại virus phát triển?

Một số cách giúp các bậc phụ huynh thuyết phục trẻ chăm học

Thứ Ba, 09:59:04 31/07/2018

Một số cách giúp các bậc phụ huynh thuyết phục trẻ siêng học mà không hề tỏ ra ép buộc và không làm các bé quấy khóc.

Hướng dẫn bạn 8 cách giúp cơ thể khỏe mạnh vào mỗi sáng

Thứ Hai, 15:47:03 30/07/2018

Bạn thường phải uống cà phê vào buổi sáng để cơ thể có được sự tỉnh táo. Một số cách đơn giản sau đây có thể giúp cơ thể khỏe mạnh mà không cần đến cà phê.

Tám bí quyết để tăng cường năng lượng cho cơ thể

Thứ Hai, 08:31:00 23/07/2018

Tập thể dục, ngủ đủ giấc và giảm stress đóng vai trò quan trọng trong cuộc chiến chống lại mệt mỏi. Thói quen ăn uống cũng ảnh hưởng trực tiếp đến nguồn năng lượng bạn có trong ngày.

Hướng dẫn cách đơn giản giúp cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày

Thứ Hai, 15:20:04 23/07/2018

8 lời khuyên đơn giản sau đây có thể giúp bạn khỏe mạnh về thể chất lẫn tinh thần nếu duy trì hàng ngày.

9 cách đơn giản cắt giảm lượng calo từ tách cà phê sáng

Thứ Hai, 11:22:08 23/07/2018

Một tách cà phê đã pha chế có khoảng 300 calo, trong khi một tách mocha sô cô la trắng có thể là 400 calo. Hãy tìm hiểu các cách sau để giảm lượng calo trong tách cà phê buổi sáng của bạn.

Bật mí bạn cách giảm mỡ bụng bằng cách hít thở đúng cách

Thứ năm, 15:17:01 19/07/2018

Nhưng có một cách giảm eo rất đơn giản lại không hề tốn kém nhưng lại không được nhiều người biết đến. Đó là tập hít thở sâu giảm mỡ bụng.

Mách nhỏ 4 bí kíp hay giúp phái đẹp luôn lạc quan yêu đời

Thứ năm, 09:23:04 19/07/2018

Yêu bản thân, luôn nhìn nhận những mặt tích cực của cuộc sống sẽ khiến phái đẹp tự thân tỏa ra sức cuốn hút lạ kỳ giữa những người xung quanh.

Chỉ cần những thực phẩm quen thuộc này bạn sẽ có trí nhớ siêu phàm

Thứ năm, 14:36:07 19/07/2018

Nếu bạn muốn mình có trí nhớ tốt hãy ăn ngay những thực phẩm quen thuộc rẻ tiền này, hiệu quả bất ngờ!

Muốn tỉnh táo buổi sáng mùa đông, hãy uống 6 loại sinh tố này

Thứ tư, 14:47:05 18/07/2018

Sinh tố này vừa bổ dưỡng, vừa tăng nhiệt độ cơ thể, giúp bạn khởi động buổi sáng mùa đông dễ dàng và tỉnh táo nhanh chóng.

Có thói quen này vào buổi sáng bạn sẽ chết sớm hơn 10 năm

Thứ tư, 13:47:04 18/07/2018

Nhiều người có thói quen buổi sáng 5-6h dậy rồi ăn sáng luôn, họ cho rằng như vậy có thể kịp thời bổ sung năng lượng cơ thể cần thiết, nhưng bữa sáng ăn quá sớm có khả năng làm tổn thương dạ dày.

Bạn cần tránh một số thói quen xấu trước khi đi ngủ

Thứ tư, 08:25:05 18/07/2018

Tập thể dục là một điều lý tưởng cho sức khỏe giúp cho giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn nhưng nó cần được thực hiện vào ban ngày hay trước giờ đi ngủ khoảng vài giờ.

5 điều cấm kị trước khi làm 'chuyện ấy' mà bạn chưa biết

Thứ tư, 08:16:04 18/07/2018

Ăn quá nhiều không chỉ gây hôi miệng và đầy bụng. Hãy nghĩ đến 'chuyện ấy' như một bài tập thể dục và bạn sẽ không muốn ních đầy một bụng thức ăn trước khi luyện tập.