Chủ đề sức khỏe: vong 3

4 bài tập lunge mà bạn nên tham khảo cho đùi, mông săn chắc

Thứ Ba, 19:58:08 27/11/2018

Squat và lunge là bộ đôi kết hợp ăn ý tập cho đùi và mông. Thế nhưng mọi người dường như đã quá ưu ái bài tập “ngồi xổm” - squat mà bỏ quên bài tập “đập gối” - lunge.

Bí quyết giữ dáng, sở hữu mông cong sexy của cô nàng công sở ngồi mỗi ngày chục tiếng đồng hồ

Thứ tư, 14:51:04 04/07/2018

Nhờ kiên trì, chịu khó, Lê Duyên vẫn sở hữu dáng đẹp với mông cong sexy dù phải làm việc trong môi trường công sở mỗi ngày ngồi đến chục tiếng đồng hồ.

Những bài tập giúp tăng vòng 3 siêu đơn giản và hiệu quả chị em nào muốn

Thứ bảy, 06:07:10 01/12/2018

Duy trì thực hiện những bài tập giúp tăng vòng ba này cũng có thể giúp bạn sở hữu vòng ba cân đối và những đường cong tuyệt hảo.

3 phút mỗi ngày cho đôi chân chắc khỏe, vòng 3 gọn gàng

Thứ bảy, 03:13:15 01/12/2018

Làm sao để có một vòng 3 săn chắc và đôi chân thon thả? Hãy dành 3 phút mỗi ngày để tập các bài tập này, giúp bạn loại bỏ mỡ thừa ở đầu gối và hông...

Các nhà khoa học đã chứng minh 8 bộ phận càng xấu thì lại càng mạnh khỏe

Thứ sáu, 22:18:08 30/11/2018

Năm mới đã đến, đừng mất tự tin vào những điểm xấu trên cơ thể của mình. Các nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học đã chứng minh 8 bộ phận càng xấu thì lại càng mạnh khỏe.

Bật mí 5 động tác để có vòng 3 quyến rũ mà không phải ai cũng biết

Thứ sáu, 13:50:08 23/11/2018

Vòng 3 nở nang, căng tròn sẽ giúp tạo đường cong mềm mại, cân đối cho cơ thể, khi diện đồ sẽ gợi cảm và quyến rũ hơn. Bạn hãy tập đều đặn 5 động tác mỗi ngày để có được vòng 3 như ý.

Tiết lộ bí kíp ăn uống để có vòng 3 siêu ấn tượng như Kim Kardashian

Thứ sáu, 00:43:09 23/11/2018

Ngôi sao truyền hình thực tế Mỹ ăn hạt diêm mạch, gạo lức, bông cải xanh, gà và trứng hàng ngày để giữ dáng, tăng kích cỡ vòng 3.

Bật mí bài tập nâng ngực độc quyền của thiên thần Victoria Secret

Thứ tư, 10:47:06 31/10/2018

Nếu bạn muốn có vòng một đầy đặn nhanh chóng thì hãy thử học hỏi theo cách của 'thiên thần' Alessandra Ambrosio.

Lời khuyên cho cô nàng có thân hình quả táo không thể bỏ qua

Thứ sáu, 09:22:11 09/11/2018

Những mỹ nữ có thân hình quả táo phải kể đến là Rachel Weisz, Angelina Jolie, Catherine Zeta Zones và nàng Rose trong chuyện tình thế kỷ Titanic.

10 phút cho thân hình đồng hồ cát đơn giản đến không ngờ

Thứ tư, 04:10:07 07/11/2018

Nếu bạn đang cần thay đổi toàn diện thân hình của mình thì hãy tìm đến bài tập hỗn hợp cho 3 vòng dưới đây.

5 bài tập giúp bạn có vòng 3 căng tròn mà không lo làm đau đầu gối

Thứ năm, 22:55:07 08/11/2018

Không phải là bài tập chùng chân (lunges) hoặc gánh tạ, đứng lên ngồi xuống (squats) nhưng danh sách những bài tập dưới đây vẫn sẽ giúp bạn có vòng 3 căng tròn.