Thói quen ngâm chân nước nóng giúp cơ thể khỏe mạnh
Những chứng bệnh thích hợp với liệu pháp ngâm, rửa chân
Mất ngủ: Dùng nước nóng ngâm rửa chân 1 lần mỗi tối trước khi đi ngủ. Ngoài ra cần đảm bảo chỗ ngủ yên tĩnh, thoáng mát. Khi ngủ cần giữ tâm lý thư thái, không nghĩ ngợi lung tung.
Di tinh, xuất tinh sớm: Dùng nước nóng ngâm rửa chân 1 lần mỗi tối trước khi ngủ. Giữ tinh thần thư thái. Không xem phim, sách báo khêu gợi tình dục
Ðau gót và viêm khớp cổ chân: Dùng nước thuốc gồm: Thấu cốt thảo 30g, tầm cốt phong 30g, độc hoạt 15g nhũ hương 10g, mộc dược 10g, huyết kiệt 10g, lão hạc thảo 30g, hoàng cảo 20g. Ngâm rửa chân lúc còn nóng, mỗi ngày 2 lần.
Viêm tắc tĩnh mạch chân: Dùng thủy điệt 30g, thổ nguyên 10g đào nhân 10g, tô mộc 10g hồng hoa 10g, huyết kiệt 10g, xuyên ngưu tất 15g phụ tử 10g quế chi 20g địa long 30g cam thảo 15g, nhũ hương 10g, mộc dược 10g. Nấu lấy nước thuốc, đổ vào chậu gỗ. Ngâm rửa từ đầu gối trở xuống. Dùng khi nước thuốc còn nóng.
Lưu ý: Người cao tuổi trẻ em hay người bệnh không tự chủ được hành vi khi ngâm rửa chân cần có người khác giúp đỡ để tránh xảy ra tai nạn. Khi dùng nước thuốc ngâm rửa chân, cần chọn các vị thuốc thích hợp, tính năng của thuốc phải phù hợp với từng chứng bệnh theo chỉ định của lương y có kinh nghiệm. Không dùng thuốc có tính kích thích mạnh và ăn mòn.
Phương pháp thực hiện
Dùng các loại nước sạch như nước giếng, sông, hồ, biển, suối hay nước máy đun nóng đến 50 - 60oC rồi cho vào chậu bằng gỗ hay sứ. Hiện nay ở những cửa hàng dụng cụ y khoa đã có bán các chậu bằng điện và tạo sóng kích thích, những người có điều kiện kinh tế có thể tìm mua để sử dụng.
Người bệnh ngồi thẳng, cởi bỏ giầy, tất, ngâm chân trong nước nóng. Mỗi tối trước khi đi ngủ thực hiện một lần, mỗi lần ngâm từ 10 - 15 phút. Nếu nhiệt độ nước hơi cao, có thể thêm một ít nước lạnh hoặc chờ nước nguội bớt phù hợp với khả năng chịu đựng của người bệnh rồi mới ngâm.
Nước thuốc ngâm, rửa chân:
Người bệnh cần chọn phương thuốc thích hợp với tính chất của bệnh. Dùng nước nấu thuốc hoặc dùng nước nóng hòa tan thành dung dịch thuốc (đối với thuốc đã tán bột). Sau đó đổ dung dịch thuốc vào chậu gỗ hay chậu sứ, đưa hai chân (hay bên chân bị bệnh) vào ngâm rửa. Mỗi ngày làm 1 - 3 lần, mỗi lần 10 - 20 phút.
Có thể phối hợp ngâm rửa chân với các liệu pháp khác (tiến hành cùng lúc). Không dùng liệu pháp ngâm rửa chân cho người bệnh sợ nước và bị chó cắn.
- Thực phẩm cực hại nếu cố tình ăn vào buổi tối, nhiều... (Thứ năm, 16:41:02 27/05/2021)
- Đêm nào cũng thức tới gần sáng chơi game, người đàn ông bị... (Thứ Hai, 20:15:01 24/05/2021)
- Những sai lầm trong chế độ ăn uống bạn nên hạn chế mắc... (Thứ bảy, 08:35:08 22/05/2021)
- 5 kiểu dùng điều hòa phổ biến nhưng lại là nguyên nhân chính... (Thứ năm, 16:09:09 20/05/2021)
- Điều sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn bỏ bữa sáng (Thứ Hai, 08:35:08 17/05/2021)
- Vừa nằm vừa nghịch điện thoại, người phụ nữ bị đau cổ... (Thứ tư, 21:15:02 12/05/2021)
- Sáng ngủ dậy đừng uống nước lọc theo 2 cách này bởi có... (Thứ năm, 09:30:07 06/05/2021)
- 4 thói quen ăn tối tàn phá sức khỏe, suy giảm tuổi thọ nhưng... (Thứ Ba, 21:30:06 27/04/2021)
- Uống 1 cốc nước này vào buổi sáng bạn sẽ nhận lại được... (Thứ Ba, 09:30:06 27/04/2021)
- Không ngờ 5 thói quen nấu ăn này lại "rước" ung thư... (Chủ nhật, 08:35:03 25/04/2021)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:02 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:03 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:05 12/02/2023