Phòng say nắng, say nóng mùa hè với 4 bài thuốc đơn giản

Kết hợp dưa hấu và bí đao

Dưa hấu 500g bí đao 500g, đường trắng vừa đủ bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch; dưa hấu lấy ruột, bỏ hạt; hai thứ thái miếng, dùng máy ép hoặc giã nhỏ vắt lấy nước rồi, thêm một chút đường trắng hòa tan, chia uống nhiều lần trong ngày. Dùng trong những ngày nắng nóng hoặc phải làm việc trong điều kiện thời tiết nắng nóng. 

Công dụng: Giải nhiệt, giải độc phòng chống say nắng say nóng.

Bí đao có tác dụng phòng say nắng, nóng hiệu quả

Bí đao 500g gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch rồi thái miếng, cho vào máy ép lấy nước, hòa thêm một chút muối, chia uống vài lần trong ngày.

Công dụng: Ích tỳ, giải nhiệt tiêu độc lợi niệu trừ phù, phòng chống say nắng say nóng.

Bột sắn dây và rau má

Bột sắn dây 10g rau má 20g rau má rửa sạch, giã nát thêm nước sôi để nguội vắt kiệt nước rồi hòa bột sắn dây vào, thêm đường uống. 

Công dụng: Thanh nhiệt, giải độc, mát gan phòng và trị say nắng.

Các loại dược liệu có tác dụng thanh nhiệt

Rau má 200g, nhân trần 100g, lá đinh lăng 200g cam thảo 100g. Các dược liệu đều ở dạng khô, sao giòn tán vụn trộn đều, bảo quản trong bình kín tránh ẩm. Ngày dùng 30 - 40g. Hãm với nước sôi, sau 10 phút có thể dùng được. Uống thay trà trong ngày.

Công dụng: Thanh nhiệt, nhuận gan chống khát.