Uống ít nước gây hại cho cơ thể sánh ngang như hút thuốc lá
Rất nhiều người biết rằng hút thuốc và uống ít nước không tốt cho cơ thể nhưng có thể họ lại không biết rằng uống ít nước cũng có hại chẳng kém gì hút thuốc lá
Trang mạng Hoàn cầu của Trung Quốc dẫn một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí European Journal of Clinical Nutrition cho biết nếu uống ít nước mỗi ngày, cơ thể của một thanh niên khỏe mạnh cũng sẽ bị mất nước sau đó làm tổn thương chức năng của mạch máu và sự nguy hại của việc này có thể so sánh với việc hút thuốc
Tác giả nghiên cứu trên cho biết: 'Mất nước nhẹ thường không có cảm giác nhưng cũng giống như việc hút thuốc sẽ làm tổn thương chức năng nội mô. Khi mức độ mất nước ít hơn 2%, cơ thể đã xảy ra rối loạn chức năng nội mô. Nếu để tình trạng mất nước tiếp tục xảy ra, cơ thể mới cảm thấy khát.'.
Bác sỹ Dương Tiến Cương, Phó Chủ nhiệm Bệnh viện Fuwai thuộc Học viện khoa học, y học Trung Quốc, cho biết nghiên cứu dịch tễ trước đây cho thấy tình trạng mất nước có liên quan đến bệnh tiểu đường bệnh thận mãn tính, bệnh tim mạch. Cơ chế gây bệnh có thể là khi cơ thể uống ít nước, nồng độ aldosterone trong máu tăng cao sẽ tăng độ cứng động mạch
Bác sỹ Dương nhấn mạnh bổ sung nhầm nước cũng gây những rắc rối ví dụ như rất nhiều người trẻ thích uống các loại nước ngọt để giải khát, thực ra uống nước ngọt rất hại cho sức khỏe
Có nghiên cứu phát hiện nếu uống quá nhiều nước giải khát nguy cơ mắc các bệnh tim mạch ở phụ nữ tăng 147%, còn nam giới tăng 46%.
Có người cho rằng mối nguy hại do uống ít nước ở phụ nữ nghiêm trọng hơn do mạch máu của phụ nữ nhỏ, lượng máu ít hơn.
Do đó, các chuyên gia khuyến cáo nên uống đủ nước mỗi ngày, và nước lọc chắc chắn là sự lựa chọn tốt nhất.
- Tác hại của đường với chức năng tình dục của đàn ông (Thứ năm, 16:35:01 30/07/2020)
- Bác sĩ cảnh báo loài vi khuẩn 'ăn thịt người' từ món... (Thứ tư, 13:02:01 08/07/2020)
- Những điều tuyệt đối KHÔNG khi sơ cứu nạn nhân bị dính axit (Thứ tư, 10:10:02 27/02/2019)
- Giá trị "dược liệu" của gạo không thể không tìm... (Thứ tư, 09:20:05 27/02/2019)
- 6 sự thật khủng khiếp về các loại tiết canh "Made in nhà... (Thứ năm, 16:20:08 21/02/2019)
- Ðiều trị thế nào hiệu quả khi bị côn trùng cắn, đốt? (Thứ năm, 14:15:06 21/02/2019)
- Chậu cây cảnh trên bàn làm việc giải tỏa stress, bạn có biết? (Thứ năm, 11:15:08 21/02/2019)
- Mẹ Nhật trị ho cho con bằng cam nướng đơn giản không ngờ (Thứ năm, 10:40:08 21/02/2019)
- 7 loại cây giúp ngon giấc nên có trong phòng ngủ nên trồng... (Thứ tư, 11:05:03 20/02/2019)
- Dùng sữa chua khi uống kháng sinh, nên hay không? (Thứ tư, 10:20:01 20/02/2019)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:01 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:00 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:03 12/02/2023