Làm sao để phòng chống rối loạn tiêu hóa ở trẻ, ăn uống dễ hấp thu?

Rối loạn tiêu hóa - một trong những bệnh phổ biến nhất gây rắc rối cho con yêu. Khi bị rối loạn tiêu hóa, trẻ cảm thấy khó chịu, đau bụng, bị táo bón. Một số cách phòng chống rối loạn tiêu hóa đơn giản :

1 Bú sữa mẹ Một đứa trẻ được bú sữa mẹ hoàn toàn trong những tháng đầu đời và kéo dài về sau sẽ tránh được các vấn đề về tiêu hóa nhờ sự tăng cường hệ miễn dịch của mình từ nguồn sữa mẹ mang lại.

2 Kịp thời và giới thiệu thích hợp các loại thực phẩm bổ sung.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc giới thiệu các loại thực phẩm bổ sung cho trẻ không được sớm hơn 6 tháng, vì đây là khoảng thời gian thích hợp nhất để cơ thể trẻ có thể thích ứng được với các thực phẩm mới.

3 Dinh dưỡng

Đây là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong sự phát triển hài hòa của trẻ. Để tránh vấn đề với đường tiêu hóa, trước tiên bạn phải tạo ra một thực đơn đa dạng, lành mạnh và an toàn, đáp ứng các nhu cầu của trẻ theo độ tuổi, cân nặng, và các đặc điểm cá nhân.

4 chế độ ăn uống

Rất ít thấy các loại thực phẩm hữu ích và giàu vitamin được nấu thích hợp với hệ tiêu hóa của trẻ và trẻ cần có thời để làm quen với những nguồn thức ăn mới trong năm đầu đờn. Vì vậy với những tháng đầu tiên của cuộc sống các mẹ hãy cố gắng cho con bú trong thời gian đó. Khi trẻ lớn hơn hãy quan sát chế độ ăn. Có thời gian nghỉ giữa các bữa ăn hợp lí. Không nên cho trẻ ăn vặt vì ăn vặt thường xuyên có thể dẫn đến rối loạn đường tiêu hóa.

5 Theo dõi chặt chẽ phân của trẻ.

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa thường biểu hiện ngay ở phân khi trẻ đi vệ sinh. Khi phân của trẻ có biểu hiện bất thường các mẹ nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ nhi khoa. * Tôn trọng các quy tắc cơ bản về vệ sinh. Luôn luôn rửa tay của bạn trong thời gian chế biến thức ăn cho trẻ để ngăn ngừa ô nhiễm vào thực phẩm và đồ dùng của trẻ. Bản thân trẻ, các mẹ cũng thường xuyên lưu ý vệ sinh tay chân cho trẻ nhất là khi ăn và sau khi trẻ đi vệ sinh.