Dễ bị mắc chứng bệnh mất trí nhớ chỉ vì ngủ không ngon giấc
40% người hạ huyết áp tư thế có nguy cơ mất trí nhớ
Những lưu ý khi sử dụng hạt sen để việc chữa bệnh đạt hiệu quả
Các nhà nghiên cứu ở California cho biết: 'Phát hiện này đã mở ra nhiều hy vọng trong việc tìm kiếm giải pháp cho người lớn tuổi và cả những người mắc bệnh mất trí nhớ. Giấc ngủ có thể là đối tượng nghiên cứu mới của các nhà khoa học trên con đường tìm kiếm giải pháp cho căn bệnh đang ngày dần phổ biến này'.
Alzheimer và một số dạng bệnh mất trí nhớ khác đã ảnh hưởng đến 800.000 người Anh. Trên thế giới, con số này ước tính khoảng 44 triệu và sẽ tăng lên gấp 3 lần vào năm 2050. Các loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ đều có những tác dụng phụ nhất định. Do đó các bác sĩ khuyên cách tốt nhất để phòng tránh việc giảm trí nhớ là thay đổi chế độ ăn uống và nhịp sinh hoạt sao cho lành mạnh hơn.
Nghiên cứu mới lần này của các nhà khoa học Californie tập trung xem xét mối quan hệ giữa belta amyloid với chất lượng giấc ngủ và khả năng ghi nhớ. 26 người gồm phụ nữ và đàn ông khỏe mạnh ở độ tuổi từ 60 đến 80 được chụp quét não để để đo lượng beta amyloid trong não họ. Sau đó họ được yêu cầu phải nhớ 120 cặp từ và được kiểm tra lại sau giấc ngủ 8 tiếng. Hình ảnh quét não cho thấy những người có lượng belta amyloid cao nhất trong não thuộc nhóm có giấc ngủ kém nhất. Họ thường ngủ không sâu và không ngon. Những người này cũng gặp khó khăn trong bài kiểm tra về trí nhớ.
Những nghiên cứu trước đây cũng cho thấy giấc ngủ sâu sẽ lọc sạch beta amyloid trong não bộ. Thiếu ngủ sẽ ngăn chặn quá trình thanh lọc chất này khiến trí nhớ ngày càng tệ đi. Các nhà nghiên cứu hy vọng về một ơhương pháp điều trị dựa trên nguyên tắc cải thiện chất lượng giấc ngủ có thể ngăn chặn cũng như làm chậm sự tiến triển của bệnh.
Dù vậy tiến sĩ Ian Le Guillou, thành viên của Hiệp hội Alzheimer, khuyên: 'Những người có giấc ngủ không ngon cũng không nên quá lo lắng rằng mình có vấn đề về trí nhớ, vì còn nhiều nguyên nhân khác dẫn tới việc này. Tuy nhiên có một điều chắc chắn ta nên biết là ngủ điều độ và sâu sẽ giúp bộ não khỏe mạnh và gây tác động tốt cho trí nhớ'.
- Dịch bệnh không chừa một ai, điểm khác giữa mắc Covid-19 và... (Chủ nhật, 20:19:03 16/05/2021)
- 6 cơn đau thường gặp báo hiệu cơ thể đang gặp nguy hiểm, bị... (Thứ bảy, 12:57:05 08/05/2021)
- 7 dấu hiệu ở bàn chân cảnh báo cơ thể đang gặp nguy, cần... (Thứ sáu, 16:40:01 07/05/2021)
- 5 dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư tuyến tụy chớ dại bỏ qua (Thứ Ba, 15:28:00 04/05/2021)
- Cơ thể có 5 dấu hiệu này chứng tỏ bạn đang thiếu vitamin C,... (Thứ bảy, 10:43:08 01/05/2021)
- Chân sưng phù: Đừng xem thường bởi đó là dấu hiệu của 7... (Thứ bảy, 21:06:02 24/04/2021)
- 2 món không ăn buổi sáng, 2 thứ không đụng buổi tối, 3 điều... (Thứ Ba, 08:40:00 20/04/2021)
- Buổi sáng ngủ dậy thấy 4 việc này chứng tỏ bệnh gan bạn... (Chủ nhật, 08:30:01 18/04/2021)
- Tê tay tưởng chuyện thường nhưng cẩn thận, đó là dấu hiệu... (Thứ năm, 13:21:06 15/04/2021)
- Đừng coi thường dấu hiệu cứng ngón tay, rất có thể đó là... (Thứ bảy, 08:32:04 10/04/2021)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:08 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:02 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:05 12/02/2023