Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

7 trái cây giàu chất chống oxy hóa bạn không nên bỏ qua

Thứ sáu, 05:44:05 02/11/2018

Các gốc tự do và quá trình oxy hóa có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như: tiểu đường, bệnh tim, ung thư.

Những trái cây giàu axit citric bạn không nên bỏ qua

Thứ sáu, 05:42:08 02/11/2018

Axit citric là một axit hữu cơ yếu, được sử dụng như một chất bảo quản tự nhiên và được bổ sung vào thức ăn, đồ uống vì vị chua của nó. Loại axit này cũng được sử dụng trong thực phẩm và đồ uống để kiểm soát mức độ...

Hệ lụy đủ đường vì lạm dụng nước ép trái cây bạn đừng bỏ qua

Thứ sáu, 05:40:08 02/11/2018

Hệ lụy đủ đường vì lạm dụng nước ép trái cây. Nước ép trái cây là thứ bổ dưỡng. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều thì nó lại tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ đến hệ tuần hoàn máu cũng như răng miệng.

Vai trò của dinh dưỡng với người bệnh ung thư bạn nên biết

Thứ sáu, 05:37:09 02/11/2018

Vai trò của dinh dưỡng với người bệnh ung thư. Dinh dưỡng là một phần quan trọng trong điều trị ung thư.

Cam - trái cây hoàn hảo trong mùa đông bạn không thể bỏ qua

Thứ sáu, 05:35:06 02/11/2018

Mùa đông cơ da chúng ta bị khô do mất nước và chúng ta lại ít uống nước hơn mùa hè, vì vậy nên chọn những trái cây có nhiều nước và vitamin C.

Mách bạn 5 trái cây rất quen thuộc giúp làm sạch gan

Thứ sáu, 05:30:06 02/11/2018

Gan gánh vác trách nhiệm quan trọng gồm có chuyển hóa chất béo, tổng hợp cholesterol, protein, và thải ra các chất độc hại... Vì vậy, " làm sạch" gan là việc hết sức cần thiết.

Người bệnh huyết áp cao nên ăn nhiều rau củ, trái cây

Thứ sáu, 05:23:06 02/11/2018

Người huyết áp cao nên ăn nhiều rau củ, trái cây. Ăn táo và lê có thể giúp hạ huyết áp.

Những lưu ý khi cho trẻ ăn trái cây các mẹ nhất định phải biết

Thứ sáu, 05:21:10 02/11/2018

Trái cây là nguồn cung cấp vitamin vô cùng phong phú cho trẻ nhỏ, tuy nhiên, việc chọn lựa và cho con ăn trái cây như nào là hợp lý thì không phải bà mẹ nào cũng biết

Mách nhỏ 7 nhóm trái cây tốt cho người hay bị chóng mặt

Thứ sáu, 05:17:04 02/11/2018

Bạn thấy mình thường xuyên bị chóng mặt, hoa mắt và choáng váng. Bạn có biết rằng đó chính là dấu hiệu bạn đang bị thiết sắt và thiếu máu. Vậy làm sao để thoát khỏi tình trạng này?

Chúng ta nên hiểu đúng về tác dụng của nước ép trái cây

Thứ sáu, 05:16:07 02/11/2018

Hiểu đúng về tác dụng của nước ép trái cây. Nước ép trái cây, rau củ có thể bổ sung chất dinh dưỡng một cách nhanh chóng nhưng không thể thay thế một bữa ăn đầy đủ.

Giới thiệu 4 loại trái cây ngăn ngừa thiếu máu ở phụ nữ

Thứ sáu, 05:15:10 02/11/2018

Thiếu máu là một loại bệnh phổ biến ở phụ nữ. Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp phụ nữ điều trị bệnh thiếu máu hiệu quả.

Thực phẩm phồng ngừa chứng loãng xương cực kỳ hiệu quả

Thứ sáu, 05:12:10 02/11/2018

Nếu biết cách dự phòng ngay từ tuổi 40 bằng những thực phẩm hàng ngày, chứng loãng xương sẽ phải rời xa bạn.

Cẩm nang sử dụng trái cây mọi người không nên bỏ qua

Thứ sáu, 05:11:10 02/11/2018

Trái cây rất tốt đối với sức khỏe của con người. Tuy nhiên, sử dụng trái cây như thế nào để nó có thể phát huy hết tính năng vốn có của nó lại không phải là chuyện đơn giản.

Điểm danh 6 loại trái cây giúp bổ sung sắt cho cơ thể

Thứ sáu, 05:10:10 02/11/2018

Thiếu sắt là tình trạng thiếu dinh dưỡng thường gặp nhất. Để tránh tình trạng này, ngay từ bây giờ hãy bổ sung các loại trái cây sau vào chế độ ăn uống

Vì sao chúng ta nên ăn gạo còn cám thay vì gạo trắng?

Thứ sáu, 05:06:10 02/11/2018

Vì sao nên ăn gạo còn cám thay vì gạo trắng?. Nhiều loại gạo trông rất trắng và đẹp mắt do xay xát kỹ nhưng lại làm mất các chất dinh dưỡng cho cơ thể.