Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Những siêu thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn không thể bỏ qua

Thứ sáu, 02:40:07 02/11/2018

Lựa chọn thực phẩm lành mạnh sẽ giúp bạn ngủ nhanh hơn đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ:

Sinh tố rau xanh: Không tốt như bạn vẫn nghĩ đâu nhé!

Thứ sáu, 02:38:08 02/11/2018

Sinh tố rau xanh: Không tốt như bạn nghĩ. Tiêu thụ lượng lớn nước rau quả có thể gây ra các vấn đề như đầy hơi và tiêu chảy.

Ăn kiêng là ăn thế nào? Chế độ ăn kiêng để giảm cân hiệu quả

Thứ sáu, 02:34:14 02/11/2018

Ăn kiêng là một trong những nguyên tắc giảm cân. Nhưng ăn kiêng theo khuynh hướng quá cực đoan như ăn nhiều rau, trái cây

Cá quả - Thành phần dinh dưỡng và những bài thuốc từ cá quả

Thứ sáu, 02:33:15 02/11/2018

Cá quả còn gọi cá lóc, cá bông, cá chuối hoa, cá sộp, điểu ngư, hắc ngư, hoa ban ngư... Là món ăn ngon, bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe

5 lý do để uống một ly sinh tố rau xanh cho bữa sáng

Thứ sáu, 02:30:07 02/11/2018

Bữa sáng là thời điểm tốt nhất trong ngày để uống một cốc sinh tố rau xanh, đặc biệt là khi bạn đang cố gắng cải thiện sức khỏe hoặc đang muốn giảm cân.

Khả năng trị nhiệt miệng siêu hiệu quả của 4 loại rau xanh

Thứ sáu, 02:28:06 02/11/2018

Trong cây rau má có chứa hóa chất Triterpenoids, có tác dụng làm lành vết thương, chữa nhiệt miệng rất nhanh, tăng cường chất chống oxy hóa tại vị trí vết thương, vết lở loét.

Hạ huyết áp hiệu quả với 5 loại rau xanh ăn hàng ngày

Thứ sáu, 02:26:04 02/11/2018

Lối sống lành mạnh cùng chế độ dinh dưỡng đúng đắn có thể giúp bạn kiểm soát huyết áp của bạn. Ngoài ra, một số loại rau xanh thường dùng dưới đây cũng có tác dụng phòng trị bệnh huyết áp hiệu quả.

Những hoa quả tốt cho người say rượu bạn không nên bỏ qua

Thứ sáu, 02:15:09 02/11/2018

Những hoa quả tốt cho người say rượu. Theo quan niệm của y học cổ truyền, người say nên ăn những đồ có tác dụng thanh nhiệt sinh tân.

Kim chi - Món ăn có nhiều tác dụng hữu ích cho sức khỏe bạn có biết hay không

Thứ sáu, 02:14:13 02/11/2018

im chi là món ăn có nguồn gốc từ Hàn Quốc. Nó được làm từ quá trình lên men đơn giản với nguyên liệu gồm cải thảo, các loại rau củ khác, tỏi, ớt

Kể tên những loại hoa quả bà bầu không nên ăn 3 tháng đầu

Thứ sáu, 02:10:05 02/11/2018

3 tháng đầu là giai đoạn quan trọng nhất của thai kì. Bên cạnh việc lưu ý chế độ dinh dưỡng, mẹ bầu cũng cần kiêng ăn một số loại hoa quả dễ gây sảy thai.

6 loại hoa quả có thể thay thế cho thuốc cực hiệu quả

Thứ sáu, 02:07:12 02/11/2018

Hoa quả là loại thực phẩm giàu vitamin và dưỡng chất rất tốt cho cơ thể. Không những vậy, một số loại hoa quả dưới đây còn thay thế hiệu quả cho thuốc.

5 loại “rau trường thọ” có đầy ở Việt Nam mà không ai biết

Thứ sáu, 02:03:11 02/11/2018

Theo sách Y học cổ truyền, rau sam có thể dùng tươi hoặc khô đều có tác dụng tốt. Rau sam tươi mới hái chần sơ qua nước nóng. Sau đó đem rửa sạch nhớt rồi mới sấy hay phơi khô

6 loại trái cây ngọt mát 100% của Việt Nam không thể nhập từ Trung Quốc

Thứ sáu, 02:02:11 02/11/2018

Vú sữa, thanh long, dưa hấu, bưởi hay chuối là những loại trái cây tốt cho sức khỏe mà người Việt có thể tự sản xuất mà không cần phải nhập từ Trung Quốc

Những siêu thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn bạn không thể bỏ qua

Thứ sáu, 01:59:11 02/11/2018

Lựa chọn thực phẩm lành mạnh sẽ giúp bạn ngủ nhanh hơn đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ:

Những loại rau quả tuyệt đối không nên mua bạn hãy nhớ

Thứ sáu, 01:53:13 02/11/2018

Những loại rau quả tuyệt đối không nên mua. Ngoài việc nên chọn ăn rau đúng mùa, bạn cần biết một vài dấu hiệu nhận biết loại rau ngâm thuốc sâu, phun thuốc kích thích.