Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

9 thực phẩm bổ máu cực tốt cho phụ nữ cần bổ sung trong thực đơn hàng ngày

Thứ Hai, 01:38:07 29/10/2018

Các chị em thường dễ bị thiếu máu hơn cánh đàn ông nên cần phải luôn bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất sắt.

Khoai sọ - Những tác dụng đặc biệt của khoai sọ có thể bạn chưa biết

Thứ Hai, 01:19:03 29/10/2018

Khoai sọ vốn là thực phẩm quen thuộc, được chế biến thành nhiều món ngon được mọi người ưa chuộng. Vào những ngày hè nóng nực

Chất béo trung tính là gì - Mối quan hệ với cholesterol

Thứ Hai, 01:15:11 29/10/2018

Chất béo trung tính là một loại chất béo. Chức năng chính của chất béo trung tính là cung cấp năng lượng cho các tế bào của cơ thể.

Protein thực vật là gì? Nguồn gốc và tác dụng của đạm thực vật với sức khỏe

Thứ Hai, 01:13:11 29/10/2018

Protein - đạm thực vật với hàm lượng chất béo thấp, ít cholesterol được coi là nguồn dưỡng chất tuyệt vời cho tim mạch

Chất xơ hòa tan là gì? Chất xơ hòa tan có tác dụng gì với cơ thể con người

Thứ Hai, 01:08:10 29/10/2018

Chất xơ hòa tan (FOS) là loại chất có tính mềm, dính. Chúng có tác dụng ổn định lượng đường trong máu, phòng ngừa xơ vữa động mạch

Những điều cấm kỵ khi cho trẻ sơ sinh ăn trứng gà

Thứ Hai, 00:46:11 29/10/2018

Không dùng trứng như là một thực phẩm chủ yếu cho trẻ sơ sinh.

Những thực phẩm chống lạnh trong ngày đông giá rét

Thứ Hai, 00:30:09 29/10/2018

Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch để cơ thể có khả năng chống lại giá rét của mùa đông. Dưới dây là 6 loại thực phẩm bổ dưỡng cho ngày đông giá rét.

Món ăn điều trị bệnh động mạch vành bạn không nên bỏ qua

Thứ Hai, 00:19:12 29/10/2018

Mọi người đều biết bệnh tim mạch là một trong các “hung thủ” giết nhiều người nhất trong các căn bệnh hiện nay. Chúng ta đã tìm ra căn nguyên của rất nhiều bệnh tim mạch.

Các món ăn ngon nhưng không tốt cho sức khỏe bạn nên biết

Thứ Hai, 00:17:05 29/10/2018

Mang hương vị độc đáo nhưng nếu không cẩn thận trong khâu chọn nguyên liệu, chế biến đúng cách thì những món ngon này lại gây nguy hiểm.

Món ăn thuốc từ bạch phục linh trị nhiều bệnh ít ai biết

Thứ Hai, 00:14:13 29/10/2018

Bạch phục linh còn có tên là bạch linh, phục linh, là một loại nấm lỗ, phát triển bao quanh rễ cây thông già.

Món ăn chữa động thai hiệu quả nhiều người chưa biết

Thứ Hai, 00:10:05 29/10/2018

Những tháng đầu, người phụ nữ mang thai có hiện tượng chảy máu âm đạo, có khi mỏi lưng, bụng dưới đau nhẹ gọi là động thai.

Những món ăn giúp nhuận da, chống lão hóa các bạn nữ nên biết

Thứ Hai, 00:06:11 29/10/2018

5 loại thực phẩm cơ bản sau khi được chế biến khéo léo sẽ giúp duy trì sự tươi trẻ của làn da, chống rụng tóc... cũng như bài độc, bổ dưỡng cho sức khỏe.

Chế độ dinh dưỡng cho người bị men gan cao ít ai biết

Thứ Hai, 00:05:05 29/10/2018

Người bị men gan cao không cần phải quá chú trọng đến việc ăn kiêng nhưng cần thanh đạm, dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng. Dinh dưỡng hợp lý có lợi cho tế bào gan phục hồi và tái sinh.

Món ăn thuốc cho chị em sau sinh bị rối loạn tiểu tiện

Thứ Hai, 00:04:11 29/10/2018

Nhiều chị em sau khi sinh thường bị rối loạn tiểu tiện như tiểu nhiều lần, tiểu són hoặc không tự chủ. Nguyên nhân là do trương lực cơ thắt bàng quang bị giảm sút.

Một số món ăn từ sen giúp làn da tươi sáng bạn nên biết

Thứ Hai, 00:02:05 29/10/2018

Mỗi bộ phận của sen từ lá sen, cánh hoa sen, củ sen... đều có một công dụng khác nhau. Sau đây là một số món ăn từ sen giúp chị em có làn da tươi nhuận, trẻ trung.