Thực phẩm dinh dưỡng tự nhiên an toàn tốt cho sức khỏe

Lợi ích của chất xơ với cơ thể không chỉ như chúng ta vẫn biết

Thứ Ba, 08:32:04 23/10/2018

Các loại rau xanh, hoa quả tươi chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ tốt cần thiết cho người mắc các bệnh mạn tính như: béo phì, táo bón, trĩ, tăng mỡ máu, tim mạch, đặc biệt là đái tháo đường.

Tác dụng của táo mèo đối với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết

Thứ Ba, 08:28:07 23/10/2018

Táo mèo hầu như có chứa tất cả thành phần dinh dưỡng của trái cây, đặc biệt là hàm lượng acid hữu cơ, vitamin C và canxi khá cao.

Vai trò của chất béo đối với cơ thể người không phải ai cũng biết

Thứ Ba, 08:26:11 23/10/2018

Chất béo trong cơ thể mỗi người giữ một vai trò quan trọng. Chất béo là một chất thiết yếu, tham gia vào cấu trúc cơ thể.

10 loại thực phẩm cho người bị tiểu đường lại rất giàu chất xơ

Thứ Ba, 08:20:12 23/10/2018

Chất xơ được tìm thấy trong thành phần của nhiều loại thực phẩm, là loại carbohydrate làm chậm quá trình gia tăng lượng đường huyết sau các bữa ăn.

Rau mùi tàu - Dược liệu chữa bệnh tuyệt vời từ lá đến hạt

Thứ Ba, 08:18:12 23/10/2018

Rau mùi tàu, còn có tên gọi là rau ngò gai, cây mọc hoang, phổ biến ở nơi ẩm vùng đồi núi và cũng được trồng nhiều làm rau gia vị.

Bảy loại rau giàu chất đạm cho bé chẳng kém thịt các mẹ nên lưu ý

Thứ Ba, 06:51:10 23/10/2018

Rau xanh không chỉ cung cấp chất xơ mà chứa nhiều chất đạm giúp cấu tạo tế bào cơ, da nên được bổ sung vào chế độ ăn uống của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Tám loại chất béo có lợi cho sức khỏe thúc đẩy sự trao đổi chất

Thứ Ba, 06:40:05 23/10/2018

Chỉ cần nghe tới từ "chất béo" là những người đang ăn kiêng đã lập tức tránh xa. Tuy nhiên, nếu ăn đúng cách, chất béo như dầu cá hồi, dầu dừa, ôliu,...

Chín loại thực phẩm giàu chất xơ tốt cho cơ thể không thể bỏ qua

Thứ Ba, 06:38:10 23/10/2018

Chất xơ thường ít được chú trọng trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, bạn cần biết rằng ăn thực phẩm giàu chất xơ mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Điểm danh tám loại trái cây giàu chất xơ tốt cho sức khỏe bạn nên ăn

Thứ Ba, 06:35:10 23/10/2018

Để bổ sung chất xơ hiệu quả cho cơ thể, bạn nên chú ý những loại trái cây dưới đây.

10 tác dụng thần kỳ của thực phẩm giàu protein không thể bỏ qua

Thứ Ba, 06:30:12 23/10/2018

Trong khi nhiều người giảm cân từ chối thực phẩm giàu protein trong bữa ăn hàng ngày thì các chuyên gia sức khỏe lại khẳng định tiêu thụ lượng protein hợp lý có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ béo phì.

Năm loại thực phẩm giảm buồn nôn mà nhất định bạn nên ăn

Thứ Ba, 06:00:09 23/10/2018

Buồn nôn là triệu chứng nhiều người gặp khi say tàu xe, dị ứng, mệt mỏi... Tuy nhiên, vài loại thực phẩm có thể giúp ổn định bao tử, giảm buồn nôn, giảm đói...

10 lời khuyên về dinh dưỡng chống ung thư của các chuyên gia

Thứ Ba, 05:04:14 23/10/2018

Theo các chuyên gia người Mỹ, để phòng tránh hữu hiệu căn bệnh ung thư, bữa ăn của bạn nên tuân thủ công thức 2 phần thực vật và không quá 1/3 chất đạm động vật.

Lợi ích của cải xoong mà không phải ai cũng chú ý đến

Thứ Ba, 04:13:04 23/10/2018

Cải xoong là một trong những loại rau xanh lâu đời nhất mà con người sử dụng, và nó có rất nhiều lợi ích, công dụng.

Công dụng của quả na đối với sức khỏe ai ai cũng cần biết

Thứ Ba, 03:33:07 23/10/2018

Quả na là trái cây giàu dinh dưỡng, có mùi vị thơm ngon nên được nhiều người yêu thích. Tiêu thụ na thường xuyên sẽ mang đến cho bạn những lợi ích dưới đây.

Bổ sung thêm vitamin và khoáng chất ở người cao tuổi

Thứ Ba, 03:29:06 23/10/2018

Dù với một lượng nhỏ nhưng vitamin và khoáng chất đóng vai trò rất quan trọng đối với sự sống của con người, bởi nó là những chất xúc tác không thể thiếu trong quá trình chuyển hóa chất.