Tiền mãn kinh là gì? Triệu chứng và cách giúp phụ ữ đón tiền mãn kinh nhẹ nhàng

Tiền mãn kinh là gì?

Tiền mãn kinh ở phụ nữ là một trong những thời kỳ không thể thiếu trong vòng tuần hoàn sinh lão bệnh tử của con người. Tuổi trung bình tuổi mãn kinh của một người phụ nữ thường từ bắt đầu từ 50 tuổi.

Độ tuổi của tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh ở phụ nữ là giai đoạn tự nhiên mà ai là phụ nữ nào đều phải trải qua triệu chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ thường xuất hiện khi chị em đến tuổi 40 đến 50.

Trong giai đoạn này cơ thể chị em có sự thay đổi lớn, có sự suy giảm và rối loạn nội tiết tố nữ do buồng trứng tiết – estrogen Và khi đó, sẽ có những thay đổi rất lớn về tâm sinh lý và sức khỏe mà chị em hoàn toàn có thể nhận biết được.

Tiền mãn kinh là giai đoạn bất kỳ phụ nữ nào cũng đều trải qua

Các triệu chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ

Dấu hiệu mà phổ biến nhất ở hầu hết các chị em đó là sự thay đổi về chu kỳ kinh nguyệt cũng như tính chất.

– Thay đổi ở làn da và mái tóc

– Chức năng tình dục suy giảm

– Vấn đề về âm đạo và bàng quang

– Rối loạn kinh nguyệt

– Thay đổi về tâm lý

– Các vấn đề về giấc ngủ

– Nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và xương khớp

Giúp chị em đón nhận giai đoạn tiền mãn kinh nhẹ nhàng

Tiền mãn kinh là một giai đoạn mà bất cứ người phụ nữ nào cũng đều phải trải qua nhưng có những người trải qua nó một cách nhẹ nhàng nhưng có những người nếm trải nó một cách nặng nề, bức bối khó chịu. Việc cân bằng estrogen trong thời gian này sẽ giúp chị em bước qua nó một cách nhẹ nhàng, thoải mái.

Bổ sung kịp thời và đúng cách giúp cân bằng lượng nội tiết tố nữ estrogen thiếu hụt trong cơ thể là biện pháp cần thiết để phụ nữ tránh được những đổi thay, rắc rối không mong muốn.