Giảm tới 27kg sau 17 tháng, bí quyết của cô gái này là gì? Cô tập tạ 6 buổi mỗi tuần với thời gian 2-3h/ngày. Một số bài tập tôi nhận thấy mang lại hiệu quả cao và ai cũng nên tập.
Mách nhỏ giảm cân thành công với sữa chua trong vòng 7 ngày Giảm béo bằng sữa chua, đơn giản quá phải không nào! Vừa giúp giảm cân, vừa ngon miệng, lại tốt cho hệ tiêu hoá, sữa chua là sự lựa chọn số 1 rồi^^
Các mẹo giảm cân đơn giản hiệu quả cho mẹ sau sinh Lấy lại được vóc dáng thon gọn sau sinh là niềm mơ ước của rất nhiều bà mẹ. Những bí quyết đơn giản và khoa học sẽ giúp bạn biến ước mơ đó thành hiện thực.
Nấm linh chi trị béo phì vô cùng hiệu quả cho bạn chỉ số lý tưởng Các nhà khoa học Đài Loan vừa cho biết họ đã phát hiện nấm linh chi có công dụng kiểm soát cân nặng, trị béo phì hiệu quả
Ăn khoai lang đúng cách, bạn sẽ giảm ngay được đến 4kg một tuần Cân nặng sẽ giảm nhanh chóng nếu bạn biết ăn khoai lang đúng cách.
    
Bạn nhất định phải biết: Vì đâu phụ nữ khó lấy lại vóc dáng sau sinh? Mẹ không nên ăn quá nhiều trong thai kỳ vì vừa gây hại cho sức khỏe, vừa gian nan trong việc giảm cân sau này.
Bạn vẫn mãi không thể giảm được cân là vì không ăn loại quả này Giảm cân, phải giảm cân" có lẽ là câu "thần chú" mà bất kỳ cô gái nào cũng nhắc đi nhắc lại thật nhiều để lấy động lực có được thân hình thon gọn
Sữa đậu nành: Thần dược giảm cân siêu tốc cho bất kỳ ai Sữa đậu nành được coi là một trong các loại thực phẩm giúp ngăn ngừa tình trạng béo phì hiệu quả nhờ tác dụng làm giảm hàm lượng đường và calo
Bạn nhất định phải biết: Càng sợ béo càng dễ tăng cân Tin rằng hoặc biết rằng mình bị thừa cân có thể tạo nên vòng xoắn bệnh lý: ăn nhiều hơn vì stress cân nặng và hậu quả là tiếp tục tăng cân.
Bật mí 10 loại thực phẩm giúp tăng cân cho người gầy kinh niên Trứng, bơ đậu phộng hay cá hồi là những món ăn giúp tăng cân mà lại có lợi cho sức khỏe.
Liệt kê 5 sai lầm khi làm sinh tố trái cây khiến bạn tăng cân Nhiều người đã quen với khái niệm nước sinh tố là một thức uống tốt để giảm cân.
Lối sinh hoạt lành mạnh cho người muốn tăng cân nhất định phải biết Cơ thể gầy không chỉ cần bổ sung nguồn năng dinh dưỡng dồi dào mà nó cũng cần một chế độ sinh hoạt lành mạnh và hợp lí.
Hội "cò hương" ăn mãi mà vẫn chẳng tăng cân chính là vì những lí do này đây Nếu bạn ăn mãi mà chẳng thấy cân nặng thay đổi thì có thể đây chính là nguyên nhân.
Tại vì sao giảm cân xong chúng ta lại dễ tăng cân đến vậy? Sau khi giảm được một số cân nhất định, bạn quyết định thưởng cho bản thân vài ngày 'cheat day'... và đột nhiên cân nặng cứ thế vù vù tăng lên.
Người giảm cân dễ dàng và không bao giờ lo tăng cân là người làm được những việc này ở nhà Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc giảm cân, rất có thể nguyên nhân nằm chính trong ngôi nhà của bạn.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật