Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

Tác hại không ngờ khi bạn ăn quá nhiều mận vào mùa hè

Thứ sáu, 22:00:05 23/11/2018

Mận là một trong những loại trái cây rất được ưa thích vào mùa hè. Tuy nhiên ăn quá nhiều mận có thể gây những tác hại không ngờ tới sức khỏe của bạn.

Tác hại khi bạn ngủ quá nhiều không phải ai cũng biết

Thứ sáu, 21:59:07 23/11/2018

Một trong những yếu tố quan trọng để có lối sống lành mạnh chính là giấc ngủ chất lượng. Nhiều người ngủ quá nhiều vì họ không có việc để làm trong khi có những người lại ngủ rất ít do quá bận rộn.

7 rắc rối khi ăn quá nhiều đường nhiều người chưa biết

Thứ sáu, 21:46:07 23/11/2018

Khi bạn ăn nhiều đường trong một thời gian, não của bạn phản ứng với đường, giống như cách nó làm với cocain.

Ăn quá nhiều đường, xương yếu, bụng đau, trí nhớ giảm

Thứ sáu, 21:45:06 23/11/2018

Đường là một thành phần vô cùng quan trọng và không thể thiếu đối với hoạt động của các cơ quan trong cơ thể của chúng ta. Tuy nhiên, đó là khi bạn cung cấp một lượng vừa đủ.

Thói quen sử dụng nước ngọt có ga: Lợi bất cập hại

Thứ sáu, 21:43:07 23/11/2018

Một ước tính chính cho rằng đồ uống có ga gây ra hơn 180.000 ca tử vong mỗi năm, theo Boldsky. Tiêu thụ nước ngọt có ga thường xuyên có thể gây hại tới sức khỏe.

Tác hại của muối khi ăn quá nhiều và những dấu hiệu cảnh báo hiện tượng thừa muối

Thứ sáu, 21:41:07 23/11/2018

FDA khuyến cáo người lớn ăn không quá 2300 mg muối mỗi ngày, tương đương khoảng 1 muỗng cà phê muối. Nhưng chúng ta thực sự tiêu tốn bao nhiêu lượng muối mỗi ngày?

Tác hại của thói quen ngủ ít nhất định bạn phải biết

Thứ sáu, 21:33:09 23/11/2018

Thiếu ngủ không chỉ làm bạn thấy uể oải, mệt mỏi mà còn là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm.

Dùng điều hòa thế nào để vừa mát mà lại không gây hại sức khỏe

Thứ sáu, 21:31:05 23/11/2018

Những ngày nhiệt độ tăng đột ngột khiến chúng ta không thể rời khỏi chiếc máy lạnh. Tuy nhiên, hãy lưu ý dùng chúng đúng cách để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.

Những cách nấu nướng gây hại cho sức khỏe bạn cần loại bỏ

Thứ sáu, 21:30:06 23/11/2018

Khi dầu mỡ đun quá nóng thì các vitamin và chất dinh dưỡng sẽ bị phân hủy, sinh ra các chất độc hại như aldehyde, fatty a-xít axide… dẫn đến nguy cơ ung thư.

5 điều không ngờ gây hại cho tim có thể bạn chưa biết

Thứ sáu, 21:14:16 23/11/2018

Trái tim là cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể, do vậy ai cũng muốn giữ nó lành mạnh nhất có thể. Bạn tránh hút thuốc, tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn.

Điều gì xảy trong 24 tiếng sau khi chúng uống nước tăng lực?

Thứ sáu, 21:04:09 23/11/2018

Loại đồ uống này không thực sự có tác dụng 'tăng lực' mà ngược lại đe dọa đến sức khỏe con người, đặc biệt là phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người bị tổn thương gan...

Cẩn trọng trước những thói quen khi dùng nước lá làm sạch "vùng kín"

Thứ sáu, 21:01:11 23/11/2018

Dùng lá trầu không và lá trà xanh để rửa bên ngoài 'vùng kín' thì không sao, nhưng ngâm 'vùng kín' trong đó thì có khi còn rước vi khuẩn vào người.

5 sai lầm khi uống nước gây hại cho sức khỏe của bạn

Thứ sáu, 21:00:06 23/11/2018

Uống đủ nước - nghe có vẻ dễ dàng, vì đa số mọi người sẽ nghĩ ngay đến việc chỉ cần uống nhiều nước là đủ.

Cách phòng chống loãng xương, đừng quên lứa tuổi vàng

Thứ sáu, 20:55:02 23/11/2018

Là bố mẹ ai cũng biết rằng lứa tuổi 10-12 tuổi đến khoảng 20-23 tuổi, là giai đoạn con em mình tăng trưởng chiều cao nhiều nhất,

Đừng tự hại con của mình bằng những lon nước giải khát

Thứ sáu, 20:47:11 23/11/2018

Theo các bác sĩ dinh dưỡng nước ngọt có gas không tốt cho sức khỏe thậm chí còn là nguyên nhân gây ra các bệnh rối loạn chuyển hóa như tiểu đường, béo phì.